ข้อต่อหัวเข่า เป็นระบบของกระดูกกระดูกอ่อนกล้ามเนื้อและเอ็นที่ช่วยให้ขาสามารถงอและเคลื่อนไหวงอที่หัวเข่า

กระดูกที่พบคือ กระดูกและกระดูกหน้าแข้ง และการเคลื่อนไหวของพวกเขาทำไปได้โดยการปรากฏตัวของ กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อน

ภารกิจหลังคือการลดแรงเสียดทานที่เกิดขึ้นในการเคลื่อนที่ของกระดูกทั้งสองจึงหลีกเลี่ยงการสึกหรอ

อย่างไรก็ตามกระดูกอ่อนได้รับในทางกลับกันการเสื่อมสภาพและการสึกหรอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราอยู่ในสถานการณ์ของโรคข้อ อักเสบ

โรคข้อเข่าเสื่อม: สาเหตุ

ข้อเข่าเสื่อมคือการ สึกหรอของกระดูกอ่อนของข้อเข่า กระดูกอ่อนเป็นธรรมชาตินำมาสวมใส่หลังจากใช้ซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป; แม้กระนั้นโรคข้อเข่าเสื่อมอาจเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บอีกครั้งเนื่องจากความเครียดที่ข้อต่อมากเกินไป

สาเหตุ สามารถเป็นดังต่อไปนี้:

• ความชราภาพตามธรรมชาติของระบบหัวรถจักร
• น้ำหนักตัวมากเกิน;
• กีฬาที่นำไปสู่การชอกช้ำซ้ำและการทำงานที่หนักหน่วงของข้อต่อ (สกี, เทนนิส, วิ่ง, ฯลฯ );

• ท่าผิด

• ขาดการเคลื่อนไหว

• สารอาหารที่ไม่สมดุลกับโรคเกาต์, การเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด, โรคเบาหวาน

อาการปวดข้อเข่า: อาการ

อาการ หลักคือ ความเจ็บปวด เรามักจะรู้ว่าเรามีปัญหาโรคข้อเข่าเสื่อมเฉพาะในกรณีของการเสื่อมขั้นสูง: ความแข็งแกร่งอย่างง่าย ที่สามารถเป็นอาการลางสังหรณ์คือบ่อยกว่าไม่ สนใจจิตใจ และได้รับการชดเชยที่แตกต่างกันโดยร่างกาย ตราบใดที่ไม่มีความเจ็บปวดมันเป็นเรื่องยากที่จะใส่ใจกับสัญญาณเล็ก ๆ ที่ร่างกายส่งมาให้เรา

เมื่อมีความเจ็บปวดเว้นแต่ว่ามันจะเป็นผลมาจากการบาดเจ็บอย่างกะทันหัน กระบวนการความเสื่อม อยู่ในขั้นตอนการเตือนภัยแล้วและจำเป็นต้องหาวิธีการแก้ไขสำหรับความเจ็บปวดและการแก้ปัญหาที่อนุญาตให้ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของข้อต่อ

ค้นพบอาการสาเหตุและการแก้ไขสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคข้ออักเสบที่หัวเข่า: การเยียวยาธรรมชาติ

สมมติว่า ส่วน ที่ เหลือ เป็นวิธีการรักษาที่แน่นอนในระยะเฉียบพลันหนึ่งในความแข็งแกร่งนำไปสู่การตรึงแขนขาและความเจ็บปวดที่มีอยู่อย่างต่อเนื่องพื้นที่สามารถ ฆ่าเชื้อ โดยใช้ ดินเหนียว

วิธีใช้ดินเหนียว: ดินเหนียว สีเขียวที่มีการระบายอากาศหนึ่งช้อนผสมในน้ำหนึ่งลิตร มันถูกนำไปใช้โดยตรงกับพื้นที่หรือแช่ผ้าโคโตโนหรือเส้นใยธรรมชาติอื่น ๆ ในน้ำดิน มันถูกทิ้งไว้ให้พักผ่อนบนกิ่งเป็นเวลาประมาณ 30 นาทีถึงชั่วโมงในกรณีที่เจ็บปวดที่สุด ดินจะต้องถูกลบออกเมื่อแห้งแล้วจะต้องถูกโยนทิ้งไปและไม่เคยถูกนำกลับมาใช้ใหม่

ดินเหนียวช่วยให้ ยุบข้อต่อและบรรเทาอาการปวด และยังมีประโยชน์เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในระยะเฉียบพลันเนื่องจากมันจะ ปรับสภาพและสร้างใหม่ คุณสามารถใช้ cataplasms และแท็บเล็ตแม้ในขณะที่อาการของโรคข้อเข่าอักเสบไม่รุนแรง

แม้แต่การใช้ น้ำมันหอมระเหย ก็สามารถบรรเทาอาการปวดได้: การนวดเบา ๆ ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยสามารถทำงานได้ที่ข้อเข่า

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย : ในน้ำมันภูเขา arnica 30ml เจือจางน้ำมันหอมระเหยไซเปรส 4 หยดและน้ำมันหอมระเหยขิง 6 หยด มันนวดเบา ๆ ที่หัวเข่าและอนุญาตให้ดูดซับ

น้ำมันหอมระเหย ยังมีประโยชน์ใน ห้องอาบน้ำ : ส่วนผสมที่มีโรสแมรี่ 8 หยดและขิง 10 หยดละลายในน้ำผึ้งหนึ่งช้อน น้ำผึ้งจะถูกเจือจางในน้ำร้อนและจุ่มลงไป ขอแนะนำว่าอย่าใช้ผงซักฟอกชนิดอื่นร่วมกับการใช้น้ำมันหอมระเหย

ในที่สุดการ นวดส่วนปลาย ไม่ว่าจะเป็น shiatsu หรือ นวดกดจุดสะท้อน สามารถช่วย; ไม่แนะนำให้ เคลื่อนย้าย ในระยะเฉียบพลัน : พวกมันสามารถขยายข้อต่อได้

อาหารและการใช้ชีวิตกับโรคข้อเข่าเสื่อม

อีกวิธีการรักษาธรรมชาติที่ได้รับจาก อาหาร แบล็คเคอแรนท์ เป็น ยาแก้อักเสบที่ ทรงพลังเช่นเดียวกับ โอเมก้า 3 ซึ่งพบได้ในอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของน้ำมันลินซีด

นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นในการ ล้างพิษในร่างกาย กำจัดอาหารที่มาจากสัตว์ปรุงอาหารที่มีไขมันมากเกินไปและผ่านกระบวนการแปรรูปเพิ่มการใช้ผักที่ปรุงสุกหรือผักดิบและธัญพืช

ในที่สุดสามารถทำกับโรคข้อเข่าเสื่อมได้โดย การใช้ชีวิตที่มีความกระตือรือร้นและเคารพต่อร่างกาย : พักเมื่อรู้สึกว่าต้องการและไม่ให้ร่างกายได้รับบาดแผลที่มากเกินไป แต่ยังเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดไฟฟ้าสถิต

มีกิจกรรมการออกกำลังกายมากมายที่สามารถดำเนินการกับโรคข้อเข่าเสื่อมได้: โยคะ และ พิลาทิ สภายใต้การดูแลของครูผู้รู้ปัญหารวมถึง ว่ายน้ำ นั้น ยอดเยี่ยมสำหรับการบำรุงรักษาและการป้องกัน