การเยียวยาตัวเองด้วย Qi gong หมายความว่าอย่างไร? เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: ชี่กงกงกำลังทำงานด้านพลังงาน แต่ วินัยการบำบัดรักษา นี้แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติอย่างไร เพื่อกล่าวไว้ในคำพูดของ Ma Xuzhou ลูกสาวของ Ma Litang แพทย์ผู้มีชื่อเสียงด้านการแพทย์แผนจีน: " Qi gong เป็นวิธีที่ใช้กับยาและการบำบัดภายนอก "

การออกกำลังกายเป็นการเปิดช่องทางการไหลเวียนของพลังงานและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในอวัยวะรับรู้และลำไส้ แต่ซูโจวเป็นแม่ทูนหัวของเทคนิคที่มีความสำคัญอย่างยิ่งซึ่งเรียกว่า "ค้อนแห่งสุขภาพ" ซึ่งเกี่ยวข้องกับเครื่องยนต์และหลักการทางปรัชญาที่เชื่อมโยงกับศิลปะการต่อสู้และถูกนำไปใช้อย่างประสบความสำเร็จเช่นในสาขาจักษุวิทยาดั้งเดิม

นอกเหนือจากเทคนิคนี้ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการกระทบของช่องทางเธอยังรับผิดชอบในการทำงานที่ยอดเยี่ยมของการรวมกันระหว่างเทคนิคที่มาจากศิลปะการต่อสู้และการเคลื่อนไหวที่ศึกษาบนพื้นฐานของการแพทย์แผนจีนโดยมีวัตถุประสงค์ของการประยุกต์ใช้ในบริบทการรักษา

ชี่กง (ทำงานพลังงาน) และอารมณ์

เรามาเริ่มต้นด้วยพื้นฐานการแพทย์แผนจีนเพื่อติดตามสาเหตุของการเจ็บป่วย ครั้งแรกที่อยู่ใน สาเหตุภายใน - อารมณ์

จากนั้น ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิด โรค ในกรณีแรกมันมักจะเกิดขึ้นที่อารมณ์ส่วนเกินไปโดยตรงเพื่อส่งผลกระทบต่อพลังของอวัยวะภายใน ตัวอย่างบางส่วน? ความโกรธสร้างความเสียหายให้กับตับความกลัวเจ็บไตกังวลเป็นอันตรายต่อปอดและม้ามปอดลดลงแม้ในความเศร้า คนเราเกี่ยวข้องกับ อารมณ์ อย่างไร

ให้เราใช้แนวคิดของขงจื้อว่าความ ภักดีและการให้อภัย เป็นคุณธรรมสองประการที่ต้องปฏิบัติ ความสามารถในการโปร่งใสรับฟังทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของผู้อื่นสังเกตุ ทำสิ่งที่ดีโดยไม่หวังอะไรเลย ทั้งหมดนี้เป็นผลดีต่อสภาพความสงบภายใน

วิธีการรักษาความดันโลหิตสูงด้วยชี่กง

ความเคลื่อนไหวใน ชี่กง

โดยสรุปเราดำเนิน การชุดของการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกับเส้นทางของช่องทางในพลังงาน และสนับสนุนกฎระเบียบของหัวใจและร่างกาย จิตใจไม่ว่าง การสังเกตไม่ช้าก็เร็วจะทำหน้าที่เป็นกษัตริย์

หายใจอย่างสมบูรณ์ ใน ชี่ก ง ลมหายใจ มีลักษณะบางยาวเป็นเนื้อเดียวกัน

คุณหายใจด้วยส้นเท้าของคุณด้วยนิ้วมือของคุณมีพลังงานมากพร้อมกับกระดูกเท้าของคุณ การไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้นโดยการเคลื่อนไหวของไตซึ่งถูกกระตุ้นโดยการเคลื่อนไหวที่ระดับของอุ้งเชิงกรานซึ่งจะถูกย้ายโดยกะบังลม

น้ำหนักของร่างกายอยู่บนส้นเท้าด้านหน้าของเท้าผ่อนคลายและ ฉี เพิ่มขึ้นตามช่อง หยิน ของขา เป็นการพัฒนา พลังงานที่ช่วยบำรุงเลือด การเคลื่อนไหวแบบกะบังลมยังมีผลต่อลำไส้ด้วยประโยชน์ทั่วไปของกิจกรรมระบบทางเดินอาหาร

ชี่กงมี มานานกว่า 5, 000 ปี และยังคงฝึกฝนและส่งต่อจนถึงทุกวันนี้ การฝึกปฏิบัติงานในเชิงลึกและผลกระทบจะถูกปล่อยออกมาในระยะยาว ควรจำไว้ว่าร้อยละของการทำงานระหว่างแพทย์และผู้ป่วยในกรณีของการเจ็บป่วยจึงกระจายในมุมมองของจีน: 30% ถึงครั้งแรก, 70% ถึงครั้งที่สอง นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นที่จะต้องรู้สึกและสังเกตเห็นอารมณ์ของตัวเองไม่ควรปล่อยให้มันเป็นสิ่งที่เรารู้ตัวหรือไม่รู้ตัว

นอกจากนี้ใน Qi Gong ยังมีเทคนิคเฉพาะที่เรียกว่า "Six Sounds" ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่โดดเด่นเพื่อการปกป้องสุขภาพตนเอง บางลำดับมีความเกี่ยวข้องกับ เสียงการรักษา โดยเฉพาะ (หกมนต์ ideograms) แต่ละเชื่อมต่อกับอวัยวะภายใน

การเปล่งเสียงจะเรียกอวัยวะที่เกี่ยวข้องในทันทีด้วยการสั่นพ้อง ความเมื่อยล้าจะถูกปล่อยออกมาอารมณ์จะไหลพลังงานที่สำคัญในเส้นเมอริเดียนจะถูกเปิดใช้งานอีกครั้ง

ตำแหน่งที่กระฉับกระเฉงของผู้ป่วยเป็นพื้นฐาน: เราไม่พึ่งพาผู้เชี่ยวชาญด้วยความรับผิดชอบที่บริสุทธิ์ ค่อนข้างค้นพบหนึ่งรู้สึกหนึ่งร่วมมือกับแพทย์สำหรับการกู้คืนของสุขภาพ

คำแนะนำการปฏิบัติและการออกกำลังกายจักระ