" Panta rei " ไหลทุกอย่างท่องคำพังเพยกรีกโบราณ หาก " คุณไม่สามารถ ลงมาสองครั้งในแม่น้ำสายเดียวกันและคุณไม่สามารถสัมผัสสารมรรตัยสองครั้งในสถานะเดียวกัน " ข้อสรุปที่ตามมานั้นชัดเจน: สิ่งเดียวที่แน่นอนคือการเปลี่ยนแปลง
หากในอดีตจังหวะแห่งการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่อาจหยุดยั้งได้ แต่ช้าในวันนี้เราถูกเรียกให้เผชิญหน้ากับความจริงที่ เปลี่ยนแปลงไป อย่างรวดเร็วเพื่อเรียนรู้แนวคิดใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อไล่ล่าอนาคตที่ก้าวหน้า หากในอีกด้านหนึ่ง กระแสที่สับสนอลหม่าน นี้ อาจเป็นตัวแทนของความท้าทายที่น่าสนใจ อีกทางหนึ่งที่บังคับให้เรา ยอมแพ้ต่อการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งมักจะทำให้ บริบท ไม่มั่นคง
ไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือไม่ว่าจะเป็นที่ต้องการหรือในทางตรงกันข้ามเกิดขึ้นแม้จะมีการต่อต้านอย่างมากเราก็ถูกเรียกให้เผชิญหน้ากับมันตั้งแต่อายุยังน้อยและตลอดช่วงชีวิต
เราจะทำให้ ตนเองมีความสมดุลและมั่นคงในการเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง ได้อย่างไรพวกเขาต้องการหรือเกิดขึ้น? จะต้อนรับพวกเขาได้อย่างไรหากได้รับการร้องขอหรือชักจูงพวกเขาหากจำเป็น
สนับสนุนการทำสมาธิในระหว่างการเปลี่ยนแปลง
มีหนังสือเกี่ยวกับแรงจูงใจหรือแหล่งกำเนิดทางวิญญาณมากมายเกี่ยวกับ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลกับการเปลี่ยนแปลง : ศิลปะการเต้นระหว่างข้อเท็จจริงกับความวุ่นวายในชีวิตนั้นยังห่างไกลจากความจริง การหมุนวนอย่างฉับพลันการสะดุดอย่างฉับพลันสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดทำให้วงวนของเราไม่แน่ใจ
เราจะไม่ยอมให้ตัวเราถกประเด็นที่กว้างใหญ่และลึกซึ้งเช่นนี้ในสองสามบรรทัดดังนั้นเราชอบที่จะเผชิญหน้ากับคำถามจากมุมมองอื่น: ถ้าเพื่อนครอบครัวพันธมิตรเป็นคู่เต้นรำถ้าชีวิตคือชีวิตของเรา ฟลอร์เต้นรำ - บางครั้งก็ราบรื่นบางครั้งก็เป็นบางครั้งบางครั้งแม้บางครั้งขึ้นเนินดังนั้นเราจึงต้องการ ให้ รองเท้าที่เหมาะสมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณติดต่อกับโลกดังนั้นคุณจะไม่ตกหรือเจ็บเท้า
ในความเป็นจริงการทำสมาธิสามารถเป็นตัวแทนของรองเท้าสัญลักษณ์และจิตใจที่จะเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยไปสู่ความก้าวหน้าที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต นี่ไม่ใช่เพราะการฝึกฝน "แก้ปัญหา" หรือป้องกันเราจากการทำผิดพลาดหรือวิ่งไปสู่ทางเลือกที่ผิด แต่อย่างน้อยก็ทำให้เราติดต่อกับตัวเองอย่างต่อเนื่องและรุนแรงด้วยส่วนที่ลึกที่สุดที่อยู่ภายใน .
ถ้าอย่างชัดเจนตอนนี้ "panta rei" ทุกอย่างไหลมันจะกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้และมีความสำคัญต่อการหาจุดที่คงที่รองรับการเกาะติดเพื่อไม่ให้ถูกน้ำท่วมจากแม่น้ำ; ไม่ขัดขืน แต่จงละทิ้งตัวเองไปสู่การไหลในทางที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
ลองใช้ดอกไม้ Bach Walnut เพื่อจัดการกับการเปลี่ยนแปลง
ประโยชน์ของการนั่งสมาธิเพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลง
- การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่ช่วย ทำความสะอาดภายใน อย่างมาก: ชีวิตที่วุ่นวายของเราเต็มไปด้วยความเคี้ยวเอื้องเคี้ยวเอื้องสร้างความขยะแขยงทางจิตขยะขยะที่ควรกำจัดทิ้งไม่ว่าจะเป็นความตึงเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ กระบวนการนี้จะช่วยให้คุณมองชีวิตด้วยสายตาที่ชัดเจนตีความเหตุการณ์อย่างลึกซึ้ง (ที่น่าพอใจและอื่น ๆ ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงมักทำให้เกิดความสับสนสับสนหมอกตาบอดและบางครั้งความวิตกกังวลที่ไม่มีเหตุผล: การทำสมาธิช่วยฟื้นฟูสมดุลและยืนต่อหน้าพวกเขาด้วยวิธีที่มั่นคงสงบและสมดุล
- เมื่อเราพูดถึง การเปลี่ยนแปลง บ่อยครั้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เราจะดำเนินการต่อไปในวาทกรรม "การประเมินผล": การเปลี่ยนแปลงคือ "ดี" หรือ "ไม่ดี", "ดีกว่า" หรือ "แย่" กว่าชีวิตปัจจุบัน กลไกนี้เป็นมนุษย์ แต่มักจะไร้ประโยชน์สำหรับความจริงง่ายๆที่การเปลี่ยนแปลง "เกิดขึ้น" และมักไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราและเราไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ออกจากความเป็นคู่ที่ชั่วร้าย และเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งที่ชีวิตเสนอให้เป็นทัศนคติสองประการที่การทำสมาธินั้นปรับแต่งอย่างต่อเนื่องโดยการเพิ่มระดับ ความยืดหยุ่น ของเรา ไปสู่การ แกว่งของชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ศิลปะของ "การปล่อย" เป็นลูกศรที่มีค่าอย่างแท้จริงในแหล่งทรัพยากรส่วนตัวของเราที่เราควรเรียนรู้ที่จะฝึกฝน
- ในที่สุดเป็นที่ทราบกันดีว่า การทำสมาธิทำให้เกิดสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีและ การผ่อนคลาย ในบุคคล: การเปลี่ยนแปลงแม้ว่าจะเป็นไปในเชิงบวกก็ตาม การทำสมาธิช่วยปลูกฝัง สภาพจิตใจที่ เป็น บวกและเงียบสงบ ส่วนน้อย - สาเหตุที่เป็นไปได้ของความโกรธหรือความปั่นป่วนและการปลูกฝังแนวทางที่เรามั่นใจให้มากที่สุด
บริษัท วิญญาณในการเดินทางของชีวิต
ไม่มีการฝึกฝนใดที่สามารถปกป้องคุณจากดินถล่มแห่งชีวิต และตกหล่นที่คุณจะต้องเผชิญในระหว่างการเต้นรำ
อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะ ปลูกฝังจิตวิญญาณอันสงบและมีต่อการไหลที่ไม่หยุดยั้ง ทัศนคติทางจิตที่สมดุลและมั่นคงในการเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น
ในเรื่องนี้การทำสมาธิหมายถึงพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่และยิ่งใหญ่อย่างแท้จริง
