การเยียวยาธรรมชาติจากความเศร้า อาจเป็นสมุนไพรหรือพืชสมุนไพรน้ำมันหอมระเหยและเกลือแร่ซึ่งช่วยในการต่อสู้กับสภาพ จิตใจที่เปลี่ยนแปลง ไปตามแนวทางแบบองค์รวม วิธีการแบบองค์รวม ทำให้ผู้ป่วยอยู่ต่อหน้าทุกแง่มุมของชีวิตของเขาซึ่งอาจเป็นสาเหตุของสภาพร่างกายและอารมณ์ของเขาและกระตุ้นให้เขาทำการเปลี่ยนแปลงที่มีประสิทธิภาพไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ใน ระดับปฏิบัติ และ วัสดุ (โภชนาการทำงาน กิจกรรมการออกกำลังกายจังหวะการนอนหลับ / ตื่น ฯลฯ ) มากกว่าใน มนุษย์ มากขึ้น (การทำสมาธิ, โยคะ, ศิลปะ, การอ่าน, จิตวิญญาณ, ความสัมพันธ์ทางสังคม ฯลฯ )
ดังนั้นการ รักษาแบบองค์รวม ของความเศร้าจึงจำเป็นต้องมีการ "บูรณาการ" เนื่องจากมันแทรกแซง ทางเคมี ใน ระดับสรีรวิทยา ผ่านหลักการที่ใช้งานอยู่ของพืช (phytotherapy, oligotherapy, สุคนธบำบัด, โภชนาการ) และ การสั่นสะเทือน (ดอกไม้ Bach, คริสตัลบำบัดดนตรีบำบัด ด้านพลัง และ อารมณ์ ของมนุษย์
วิธีการกำหนดความเศร้า
ความโศกเศร้าเป็น ความเชื่อมั่นทางสรีรวิทยาที่ จำกัด เฉพาะ โอกาสที่ จำกัด : สามารถลองภายใต้สภาวะปกติหรือเป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่น่าทึ่งเช่นการหายตัวไปของบ้านบุคคล การ ตอบสนอง ตาม ธรรมชาติ และปกติทางสรีรวิทยา เพื่อกำหนดระยะของการกีดกัน หรือ การสูญเสีย และถ้าหากในช่วงเริ่มต้นของชีวิตทำหน้าที่ส่งสัญญาณไปยังผู้อื่นและเพื่อตัวเองว่าสิ่งที่สำคัญขาดความเป็นอยู่ของตัวเอง; ในขณะที่อยู่ในขั้นตอนต่อมาหากใช้กับการรับรู้อาจเป็น ทรัพยากรที่มีค่า ในความเป็นจริงจิตรกรกวีนักดนตรีหลายคนได้สร้างสรรค์ผลงานที่ดีที่สุดในช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าและความเศร้าโศก
หากสถานการณ์นี้เป็นเวลานานเราพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ความโศกเศร้าไม่ได้เชื่อมโยงโดยตรงกับความหดหู่ใจ แต่สามารถเข้าใจได้ว่าเป็น อาการเริ่มแรกของ สิ่งที่เรียกว่า " ความชั่วร้ายสีเข้ม " หรือจาก พยาธิสภาพทางร่างกาย หรือ ความผิดปกติทางจิต ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่ควรมองข้าม นอกจากนี้ตามที่ฟรอยด์พ่อของจิตวิเคราะห์ทั้งสองรัฐของจิตใจไม่สามารถซ้อนทับเพราะครั้งแรกซึ่งแตกต่างจากที่สองมีการเชื่อมต่อกับ การสูญเสีย และ การไว้ทุกข์ และประกอบด้วยสภาวะ อารมณ์ชั่วคราว และปรับตัว
การเยียวยาธรรมชาติจากความโศกเศร้า: พืชสมุนไพร
ในบรรดาการเยียวยาธรรมชาติจากความโศกเศร้าซึ่งกระทำผ่านการกระทำของหลักการที่ใช้งานของพืชเราจำ hypericum ซึ่งคุณสมบัติการรักษาเป็นหลักเนื่องจาก flavonoids เช่นไฮเปอร์ซินรูติน quercetin และไฮโปไซด์ สารเหล่านี้ออกฤทธิ์ ยากล่อมประสาท และ ยากล่อมประสาทที่ ทำเครื่องหมายไว้และได้มาจากสารสกัดแห้งหรือจากทิงเจอร์แม่ของ ท็อปส์ซูดอก ของพืช
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Hypericin ยับยั้งเอนไซม์สองตัวที่รับผิดชอบในการปิดการใช้งานผู้ไกล่เกลี่ยต่างๆของระบบประสาทส่วนกลาง ในความเป็นจริงมันเพิ่มระดับซีรั่มของ เซโรโท นินคล้ายกับยาเสพติดยากล่อมประสาทบางอารมณ์สมดุล; และ จำกัด การดูดซึมของเซลล์ประสาทอีกสองตัวที่เรียกว่า norepinephrine และ dopamine ซึ่งมีบทบาทสำคัญในภาวะซึมเศร้าอารมณ์แปรปรวนในช่วง วัยหมดประจำเดือน ความเศร้าโศก ตามฤดูกาล และ ความเศร้า และช่วงเวลาของการอ่อนเพลียทางประสาท
การเยียวยาธรรมชาติจากความโศกเศร้า: น้ำมันหอมระเหย
ในบรรดาน้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในอโรมาเธอราพีและเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติต่อความเศร้ามี: น้ำมันหอมระเหยจากกุหลาบสามารถบรรเทาความเศร้าและความซึมเศร้า; มันให้ความสุขและปัดเป่าความคิดเชิงลบสมดุลการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เกิดจากความโกรธความริษยาและความเครียด หากหายใจเข้ามันจะเปิดและเสริมสร้างความเข้มแข็งของจิตใจผ่อนคลายจิตใจและเปิดใช้งานการจัดการความอ่อนโยนและความรักเพราะมันพัฒนาความอดทนความจงรักภักดีและความนับถือตนเอง น้ำหอมแห่งสาระสำคัญคือการสนับสนุนทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมในการตั้งครรภ์ (เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มาพร้อมกับการคลอดบุตรและต้อนรับผู้มาใหม่ด้วยความหวานและความรัก) และวัยหมดประจำเดือนจากภาวะซึมเศร้า
น้ำมันหอมระเหย Neroli นำมาซึ่งความสงบสุขความสุขและการมองโลกในแง่ดี ในความทุกข์มันช่วยเราลดน้ำหนักของมัน มันเพิ่มความแข็งแกร่งให้เราในสถานการณ์ที่เราไม่เห็นทางออกเพราะมันสงบความคิดของเราในช่วงเวลาแห่งความสับสน มันมีการกระทำที่สงบเงียบที่มีประสิทธิภาพในกรณีที่มีความผิดปกติทางอารมณ์, หงุดหงิด, นอนไม่หลับ สาระสำคัญของเนอโรลี่สร้างความ สมดุล ให้กับระบบประสาทซึ่งบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความตึงเครียดทางจิตต่อความเศร้าความกลัวและความวิตกกังวล
น้ำมันหอมระเหยอบเชย ออกแรง กระตุ้นการทำงาน ของระบบประสาท มันอุ่นหัวใจ และให้ความรู้สึกห่อหุ้มของ "บ้าน" ช่วยในกรณีของความเย็นภายในความเศร้าความเหงาและความกลัว
การเยียวยาธรรมชาติจากความโศกเศร้า
แมกนีเซียมใช้ในการรักษาด้วย oligotherapy เนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษามากมาย เกลือแร่นี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทกระตุ้นการส่งผ่านแรงกระตุ้น นอกจากนี้แมกนีเซียมยังช่วยในการผลิต เซโรโท นินซึ่งเป็นสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำงานกับตัวรับเฉพาะของสมองทำหน้าที่ บรรเทาอาการปวดยาแก้ ซึมเศร้า และอารมณ์ ความเครียดมีแนวโน้มที่จะทำให้หมดความสงวนของแมกนีเซียมเพราะร่างกายใช้มันสำหรับความสามารถในการสงบเงียบและยากล่อมประสาท
ในความเป็นจริงการขาดมันทำให้เกิดความเศร้าความกังวลใจ แม้จะอยู่ในช่วงก่อนมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนก็พบว่ามีการลดลงของระดับแมกนีเซียมอย่างมากซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและ ความรู้สึกไม่เพียงพอ
กับความโศกเศร้าลองเล่นโยคะด้วย
รูปภาพ nosha
