ด้วยการตั้งครรภ์เราพบว่าตัวเรามีร่างกายและสิ่งมีชีวิตที่เปลี่ยนไปในแต่ละวัน: อาหารจะต้องได้รับการแก้ไขบ่อยครั้งกลิ่นและรสนิยมบางอย่างน่ารำคาญความอยากอาหารแตกต่างกันไปในบางกรณีจะเพิ่มขึ้น
ดังนั้นทางเดินอาหารยังปรับและ ลำไส้โดยเฉพาะความเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนจังหวะของมัน
วิธีการรักษาที่สามารถทำได้แม้ในช่วงเวลาที่บอบบางเช่นการตั้งครรภ์คือการหมักแลคติคและโปรไบโอติก
มีหลายประเภทและถ้ากินเป็นประจำพวกมันจะ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ จุลินทรีย์ในลำไส้ ทำงานได้ดีทำความสะอาดสิ่งมีชีวิตปรับปรุงการดูดซึมและสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อที่อวัยวะเพศที่น่ารังเกียจเช่นช่องคลอดอักเสบ .
หมักอะไรและเมื่อจะจ้างพวกเขา?
- Lactobacillus Casei Shirota : ความช่วยเหลือเฉพาะสำหรับ ระบบภูมิคุ้มกันของ ลำไส้ กำจัด catabolites ของการย่อยอาหารฆ่าเชื้อลำไส้ใหญ่มีประโยชน์ในกรณีของอาการท้องผูกหรือท้องเสียเฉียบพลัน
- Lactobacillus rhamnosus GG : ต่อต้านการติดเชื้อโรตาไวรัสที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบและโรคผิวหนังภูมิแพ้
- Lactobacillus Reuterii : การรักษาเฉพาะในกรณีของโรคบิดเชื้อไวรัสและสำหรับอาการจุกเสียดก๊าซในทารกแรกเกิด
- Lactobacillus Casei infantis : ในกรณีที่มีอาการท้องผูกซึ่งระบุไว้โดยเฉพาะสำหรับเด็ก
- Lactobacillus Acidophilus : ผลิตกรดแลคติคและเอนไซม์ lactase ด้วยวิธีนี้ส่งเสริมการย่อยอาหาร
- Bifidobacterium Bifidum : การสนับสนุนในการผลิตกรดโฟลิกและในการสังเคราะห์วิตามิน B, พื้นฐานสำหรับหญิงตั้งครรภ์และเพื่อสุขภาพของทารกในครรภ์
วิธีการหมักน้ำนมในการตั้งครรภ์
ในตลาดมีอาหารเช่นโยเกิร์ตที่อุดมด้วยแลคติคสดซึ่งสามารถถ่ายได้ทุกวันโดยหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่มีปัญหาใด ๆ ในตอนเช้าและเป็นของว่าง ช่วยรักษาความสม่ำเสมอของลำไส้และเสริมความแข็งแรงให้กับเชื้อแบคทีเรีย
สำหรับยีสต์และโปรไบโอติกที่เฉพาะเจาะจงเป็นไปได้ที่จะใช้ในขวดแบบใช้ครั้งเดียวที่พบในร้านขายยาซึ่งโดยทั่วไปจะกำหนดสูตรให้ ทานวันละครั้งระหว่างมื้ออาหาร นอกจากจะดีต่อแม่แล้วยังดีต่อทารกในครรภ์การป้องกันโรคเรื้อนกวางและโรคภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้
ข้อควรระวังในการเก็บรักษา : ต้องเก็บไว้ที่อุณหภูมิต่ำจากนั้น ในตู้เย็น ตรวจสอบทุกครั้งว่าห่วงโซ่ความเย็นนั้นได้รับการเคารพเพื่อให้แน่ใจว่าการหมักยังคงไม่เปลี่ยนแปลงและเหนือสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
