โดยทั่วไปผักกาดหอมจะกินดิบ ในสลัดและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำมารับประทาน เมื่อเรากินผักกาดหอมดิบในความเป็นจริงเราคืนร่างกายของเราและใช้วิตามินและแร่ธาตุ
นอกจากนี้เรายังได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติอื่น ๆ ของอาหารนี้เช่นคุณสมบัติที่อิ่มเอิบกับการ บริโภคแคลอรี่ที่ จำกัด มาก
อย่างไรก็ตามผักกาดหอมสามารถนำไปบริโภคในรูปแบบอื่นได้ เช่นการต้มตุ๋นทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมาย
วิธีการเตรียมยาต้มผักกาดหอม
ส่วนผสมสำหรับ 1 ส่วน
> 250 มิลลิลิตรของน้ำ
> 1/2 หัวผักกาดหอมขนาดเล็ก
การจัดเตรียม
ล้างผักกาดหอม หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มในน้ำประมาณห้านาที ความเครียดและปล่อยให้ยาต้มเย็นลง ก่อนที่จะดื่ม
ผักกาดหอมที่ต้มไม่ควรทิ้งไป มันสามารถผสมและใช้เป็นซอสประกอบเพิ่มคุณค่าให้กับรสชาติตัวอย่างเช่นเคเปอร์เปอร์ถั่วและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
คุณสมบัติของยาต้มผักกาดหอม
เมื่อเราปรุงผักส่วนที่ดีของสารอาหารที่มีอยู่ในนั้นจะกระจายตัวในน้ำปรุงอาหาร
นี่จึง อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน และทำให้กลายเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการ
ยาต้มจากผักกาดหอมจึงเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของเกลือแร่
แต่คุณสมบัติของมันไม่ได้จบลง เพราะยาต้มผักกาดหอมยังมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:
> ส่งเสริมความสม่ำเสมอของลำไส้เนื่องจากมี ฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย
> มีคุณสมบัติขับลมจึงช่วยป้องกันและต่อต้านอาการท้องอืดในช่องท้องและอุตุนิยมวิทยา
> ช่วยกระตุ้นการขับปัสสาวะและช่วยในการต่อต้านการกักเก็บน้ำ
> มีคุณสมบัติในการระงับประสาทและสงบเงียบได้อย่างอ่อนโยนต้องขอบคุณแลคไทซีน ยาต้มผักกาดหอมสักแก้วในตอนเย็นก่อนเข้านอนส่งเสริมการพักผ่อนยามค่ำคืน
> ช่วยป้องกันระบบทางเดินอาหาร จากโรคกระเพาะและลำไส้ใหญ่
> มี ฤทธิ์ขับพิษ และทำให้บริสุทธิ์
> รวม ของเหลวกลับคืน มา
> ส่งเสริมสุขภาพ ผิว และ ความงาม
> ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด และ ระดับ คอเลสเตอรอล ภายใต้การควบคุม
> มันเพิ่มความรู้สึกของความอิ่มแปล้ และดังนั้นจึงเป็นความช่วยเหลือที่ถูกต้องเมื่อคุณต้องการที่จะอยู่ในรูปทรงหรือฟื้นรูปร่างทางกายภาพของคุณ
> อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ยาต้มของผักกาดหอมบนผิวหนัง
ยาต้มของผักกาดหอมมีผลประโยชน์เช่นกันสำหรับการใช้งานภายนอก
สามารถใช้กับใบหน้า หลังจากเทลงบนแผ่นสำลีหรือผ้ากอซ
ช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว และเป็น ยาชูกำลังตามธรรมชาติ อย่างแท้จริง
สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น หลังจากล้างหน้าให้สะอาด ขอบคุณการกระทำที่ผ่อนคลายมันยังมีประโยชน์ในกรณีของการระคายเคืองและรอยแดง
