ผสมผสานประสบการณ์ที่แตกต่างกันที่ได้รับในด้านการเคลื่อนไหวร่างกายการจัดการแกนนำ (ในฐานะนักร้อง), นาฏศิลป์คลาสสิก (ครูสอนพิเศษ Royal Academy), การฟังดนตรีที่คล่องแคล่วและการฝึกฝนวินัยแบบองค์รวม ฉันสร้างวิธีที่ฟังภาษา ร่างกาย, การสอนผู้ประกอบการที่จะรับรู้สัญญาณ, เครื่องมือที่มีประโยชน์ของชีวิตที่ดี

ด้วยการฝึกฝนของวินัยนี้ภาระผูกพันประจำวันของการดำรงอยู่และจังหวะของมันจะได้รับการจัดการด้วยความสงบและความสะดวกสบายมากขึ้นและปรับปรุงการสื่อสารกับตัวเองนักเรียนจะปรับปรุงความสัมพันธ์ของเขากับโลกภายนอก

มันเป็นวิธีการที่ต่อต้านวิธีการนั่นคือมันจะฝึกให้คุณทดสอบ ความคิดสร้างสรรค์ของการเคลื่อนไหวในวัฏจักรของฤดูกาล คลายความอัตโนมัติของพฤติกรรมที่ดึงความชั่วร้ายของท่าทางร่างกายและจากนั้นความแข็งแกร่งที่สร้างขึ้นโดยเกราะอารมณ์อารมณ์แปรปรวน . การฝึกซ้อมเป็นการฝึกอบรมที่สมบูรณ์ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวไปสู่แรงขับที่นำจากภายในสู่ภายนอก

สิ่งปนเปื้อนจากการเต้น

มาจากการเต้นรำฉันเรียนรู้ว่ามันไม่ได้เป็นเพียงแค่ขั้นตอนเทคนิคเทคนิคการฝึกฝน แต่เป็นความยาวที่กลมกลืนกันซึ่งทำให้ของเหลวในร่างกายและยืดหยุ่น การเต้นขณะฝึกการยืดกล้ามเนื้อทำให้คำว่า "องค์รวม" ถูกลูบ

การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากภายในเพื่อเผยให้เห็นสาระสำคัญของมันผ่านโครงสร้างทางกายภาพของท่าทาง อ่านในคีย์นี้ ท่าทางทุกอย่างกลายเป็นผู้ถือความหมาย ซึ่งบ่งบอกถึงสภาวะของจิตใจเรียกร้องความสนใจอย่างมีสติต่อความต้องการพื้นฐานของแต่ละบุคคลที่จะได้รับการยอมรับและรับฟังเนื่องจากร่างกายพูด

แบบฝึกหัดการสื่อสารด้วยท่าทางการควบคุมท่าทางเสียงและการเคลื่อนไหวทำให้หลักสูตรนี้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และน่าขบขันเพื่อปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์และนำนักเรียนไปสู่การแสดงออกทางร่างกายที่แท้จริงช่วยให้เขารู้สึกดีและเข้ากับร่างกายของเขา โดยการเรียนรู้ วิธีที่แยกออกจากวินัยเหล็กที่เชื่อมโยงกับการสอบและการจัดนิทรรศการ ซึ่งมักจะทำให้เกิดความเครียดและความรู้สึกไม่เพียงพอเช่นเดียวกับการตั้งค่าของหลักสูตรยิมนาสติกซึ่งการเคลื่อนไหวมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นทางออกหรือช่องทางของ 'พลังงาน

ยืดแบบองค์รวม

ตามวิธีการ Holistic Stretching®นักเรียนเรียนรู้ที่จะแสดงออกถึงโลกภายในของพวกเขาผ่านการเคลื่อนไหวของร่างกายการแสดงออกของเสียงพูดและการฟังอย่างระมัดระวังและมีสติกับเครื่องดนตรีที่ให้บริการในมิติของอวัยวะ

นี้รวมกับการเรียนรู้เทคนิคการนวดการนวดตัวเองและการจัดการฟังเพลงด้วยการใช้งานเฉพาะของการเยียวยาดอกไม้ Bach

ในหลักสูตรนี้ยิ่งไปกว่านั้น เรายังเรียนรู้การใช้เสียงเพื่อปลดล็อคส่วนต่างๆของร่างกายที่เชื่อมโยงกับอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งในระยะลบทำให้เกิดปัญหาที่น่ารำคาญและทำให้เกิดปัญหาเช่นปวดคอปวดตะโพกหลังปวดหลังและระบบย่อยอาหารไม่ดี

การสร้างภาพข้อมูลการฝึกการหายใจอย่างอิสระการฝึกการไกล่เกลี่ยทางร่างกายและการเคลื่อนไหวอย่างสร้างสรรค์เช่นเดียวกับการผ่อนคลายและการขยายตัว สนับสนุนการพัฒนาของรัฐเนกาทีฟแอลเช่นความวิตกกังวลนอนไม่หลับความหิวประสาทเพื่อค้นหาความเป็นอยู่ที่ดี และความสามัคคีระหว่างร่างกาย และจิตใจไม่เพียง แต่ทำให้จิตใจเบิกบานเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงร่างกายด้วย

ทำไมไม่ โปรดสนุกกับตัวเองก่อน

ในรูปดาวห้าแฉกของการดำรงอยู่ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่เราย้ายดีหรือไม่ดี; เราต้องทำมันคือ Great Mother Earth ที่มีการสืบทอดที่ช้าซึ่งต้องใช้มัน อายุคืออายุที่กำหนด แต่เวลาเป็นสัญลักษณ์ของการเปลี่ยนแปลง ในหลายปีที่ผ่านมาบางครั้งเราไม่รู้เส้นทางคืนเราลืมเส้นทางของเราลืมที่จะแต่งวันของเราในรูปแบบใหม่จึงสละเสรีภาพในการแสดงออกในนามของความเงียบ แต่น่าเบื่อนิสัยอัตโนมัติ ที่นี่ ... นั่นคือสิ่งที่เราอายุ

ความอยากรู้อยากเห็นและความขี้เล่นเป็นส่วนผสมของความเป็นอยู่ที่ยั่งยืน

Holistic Stretching®เน้นการฟื้นตัวและการบำรุงรักษาความยืดหยุ่นของการเคลื่อนไหวและการทำงานของข้อต่อเพื่อปรับปรุงท่าทางและการจัดแนวของร่างกาย

การปฏิบัติของการหายใจตามธรรมชาติและการชาร์จพลังช่วยรักษาสมดุลของร่างกายจิตใจ 'หนุ่ม' เพื่อค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีมีชีวิตชีวาและความสามัคคีทางจิตซึ่งเป็นความลับสำหรับชีวิตที่ตอบสนอง

"เคลื่อนไหวด้วยความเรียบง่ายอย่างเป็นธรรมชาติในการเต้นรำของชีวิตโดยไม่ต้องวุ่นวายมาก ...

สลิปเบา ๆ ตอนนี้นักเรียนตอนนี้ครูตอนนี้ยังเด็ก ... ตอนนี้ฉลาด ... ตอนนี้เด็ก ๆ ... มักจะอยู่ในความแตกต่างต้นไม้ผลไม้ในสวนแห่งชีวิต ": นี่หมายถึงการหายใจ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการยืดแบบองค์รวม >>