Gyrotonic

สำหรับไจโรโทนิกหรือ ไจโรโทนิก เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเข้าใจวิธีการฝึกอบรมที่มีจุดมุ่งหมายที่แตกต่างกันตั้งแต่ความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจของทุกวิชาจนถึงการพัฒนาศักยภาพทางกายภาพของนักกีฬาและนักเต้น คำว่า ไจโร โทนิก ประกอบด้วยคำ ไจโร ซึ่งแสดงถึงวงกลมของการเคลื่อนไหวและคำ โทนิก ซึ่งขีดเส้นใต้มิติของการสั่นสะเทือนและความสำคัญของร่างกายมนุษย์ จากนี้ไปตามนั้นการสั่นสะเทือนแบบวงกลมจะสร้างการสั่นสะเทือนของร่างกายเสียงที่เป็นส่วนหนึ่งของเราแต่ละคน ชื่อของวินัย gyrotonic ได้รับโดย Juliu Horvath, นักเต้นฮังการีในช่วงต้นแปดสิบ

วิธีการทำงานของไจโรโทนิค

ไจโรโทนิกมีชุดของการออกกำลังกายตาม หลักการของการเคลื่อนไหวอย่างชาญฉลาด : ด้วยความพยายามขั้นต่ำที่จำเป็นเพื่อให้สามารถสร้างแรงสูงสุดในร่างกายของเรา ผ่านการเคลื่อนไหว แบบวงกลม และการสอบเทียบที่ คล้ายกันกับการเต้นรำแบบคลาสสิกและการว่ายน้ำ เสรีภาพในการเคลื่อนไหวจะถูกนำเสนอไปยังข้อต่อทำให้มือข้างหนึ่งทำงานได้ลึกมากขึ้นในการเอ็นกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ และในขณะเดียวกันก็ยอมรับหลักการของการแพทย์แบบตะวันออกซึ่งขั้นตอนหลักของพลังงานของร่างกายจะถูกเปิดขึ้นอีกครั้ง

เทรนเนอร์ไจโรโทนิกนำผู้เข้าร่วมไปยัง เครื่องที่มีด้ามจับและตุ้มน้ำหนัก ( รอกทาวเวอร์ ) ซึ่งทำหน้าที่ต้านทานในระหว่างการฝึกต่างๆ แม้จะมีอะไรที่เหมือนกันกับพิลาทิส แต่เขาทำงานกับการเคลื่อนไหวที่เป็นของเหลวและเป็นวงกลมมากขึ้นในลมหายใจเพื่อกระตุ้นระบบประสาทและปลดปล่อยบล็อกจิตใด ๆ ถ้าพิลาทิสทำงานสองมิติไจโรโทนิกจะใช้มิติของ การเคลื่อนที่สามมิติ

ด้วยการ ไหลเวียนอย่างต่อเนื่องของการเคลื่อนไหวของรูปไข่ซึ่ง สอดคล้องกับการหายใจ แนะนำให้ใช้ไจโรโทนิกในช่วง ก่อนคลอด และใน การ กู้คืน หลังคลอด เพื่อให้บริเวณหน้าท้องกลับมามีรูปร่างและฟื้นความยืดหยุ่นของหลัง ในช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนในชีวิตของผู้หญิงการออกกำลังกายเช่นนี้ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับการเสริมสร้างความนับถือตนเอง มันเป็นวิธีการที่นักกายภาพบำบัดนำมาใช้ประสบความสำเร็จแม้ในระหว่าง การ บำบัด ฟื้นฟูสมรรถภาพ แต่คุณจะทำอย่างไรเพื่อเป็นผู้ฝึกสอนไจโรโทนิค?

เป็นผู้ฝึกสอนไจโรโทนิก

ในการเป็นครูฝึกไจโรโทนิกจำเป็นต้องสนับสนุนการ ฝึกอบรมเฉพาะ ซึ่งแบ่งออกเป็นหลักสูตรฝึกอบรมพื้นฐานหลักสูตรครูสอนพื้นฐานและการฝึกงานในตอนท้ายของการออกใบรับรอง

จุดประสงค์ของ การฝึกอบรมล่วงหน้า คือการเตรียมผู้ฝึกสอนไจโรโทนิกที่ต้องการสำหรับการออกกำลังกายที่จะได้รับการปฏิบัติต่อในหลักสูตรพื้นฐาน นอกจากนี้การเป็นผู้ฝึกสอนไจโรโทนิกหมายถึงการรู้อย่างสมบูรณ์แบบถึงหอรอกและคำศัพท์ซึ่งมักมาจากแองโกลแซกซอน ระยะนี้มักใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์

หลักสูตรพื้นฐานสำหรับครู เตรียมความพร้อมให้นักเรียนผ่านคำสั่งด้วยวาจาและมัคคุเทศก์ด้วยตนเองสำหรับการสอนแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับการฝึกอบรมก่อนและเทคนิคการสอนอื่น ๆ หลักสูตรครูผู้สอนพื้นฐานซึ่งใช้เวลาสิบวันทำให้คุณเป็นผู้ฝึกสอนไจโรโทนิกด้วย ใบรับรองการฝึกงานที่ ออกโดย Julio Hovath

เมื่อถึง 60 ชั่วโมงของ การเรียนการสอน / การฝึกอบรมได้รับการ รับรอง สามารถเข้าถึงได้ เมื่อการ กำกับดูแล เสร็จสิ้นนักเรียนจะได้รับลายเซ็นของอาจารย์ผู้ฝึกสอนที่ยอมรับเขาในการ สอบปลายภาค หรือ "การรับรองขั้นสุดท้าย" ค่าใช้จ่ายทั้งหมดของการฝึกอบรมเพื่อเป็นผู้ฝึกสอนไจโรโทนิกนั้นอยู่ที่ประมาณ 2, 000 ยูโร