ไจโรโทนิก เป็นระบบการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Juliu Horvath ตามหลักการของการเคลื่อนไหวอย่างชาญฉลาดตามซึ่งด้วยความพยายามขั้นต่ำเราต้องสร้างแรงสูงสุดในสิ่งมีชีวิตของเรา เรามาดูกันดีกว่า
ต้นกำเนิดและคำอธิบายของ Gyrotonica
Gyrotonica หรือ GYROTONIC®ที่ แม่นยำมากขึ้นชื่อที่ได้รับจากวินัยโดยนักประดิษฐ์ Juliu Horvath ซึ่งมีความหมายที่แม่นยำ
มันเป็นชื่อผสม GYRO ซึ่งบ่งบอกถึงการ เคลื่อนไหวแบบวงกลม ที่เหมาะสมกับระบบ; และ TONIC ซึ่งบ่งบอกถึง เสียงการสั่นสะเทือนน้ำเสียง ของร่างกายเรา ดังนั้น: จากการเคลื่อนไหวแบบวงกลมเราผลิตการสั่นสะเทือนในร่างกายที่สร้างเสียงเสียงของเราเอง
ตาม ระบบ Intelligent Movement ความแข็งแรงนั้นได้มาจากการใช้ร่างกายอย่างมีสติและมีประสิทธิภาพ
Gyrotonica มีไว้ทำอะไร?
จนกระทั่งเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมามันถูกฝึกฝนโดยนักเต้นมืออาชีพหรือกำหนดไว้ในกรณีของการฟื้นฟูหลังผ่าตัด แต่วันนี้วิธี Gyrotonic กลายเป็นการ ฝึกอบรมเพื่อสุขภาพ อย่างรวดเร็วใหม่ พัฒนาขึ้นในยุคแปดสิบโดย Juliu Horvath อดีตนักเต้นชาวฮังการี Gyrotonic ทำงานได้ด้วยเครื่องจักรที่มีด้ามจับและตุ้มน้ำหนักที่ทำหน้าที่ต้านทานในระหว่างการออกกำลังกาย แม้จะมีอะไรที่เหมือนกันกับพิลาทิส แต่เขาทำงานกับการเคลื่อนไหวของของเหลวและเป็นวงกลม กล้ามเนื้อลมหายใจ เพื่อกระตุ้น ระบบประสาท และปลดปล่อย บล็อกจิต
ด้วยการไหลเวียนอย่างต่อเนื่องของการเคลื่อนไหวรูปไข่ที่ประสานกับ การหายใจ วิธีนี้จะแนะนำใน ช่วงเวลาก่อนคลอด และใน การกู้คืนหลังคลอด เพื่อให้บริเวณหน้าท้องกลับมาเป็นรูปร่างและฟื้นความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ paravertebral
เซสชั่นประเภท Gyrotonic
ผ่านการเคลื่อนไหวแบบวงกลมและการสอบเทียบที่ดีเสรีภาพในการเคลื่อนไหวจะถูกเรียกคืนรอบ ๆ ข้อต่อ มันทำงานในเชิงลึกเกี่ยวกับ เอ็น และ การโจมตีของกล้ามเนื้อ เพิ่มขีดความสามารถการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดในเวลาเดียวกันกอด หลักการของการแพทย์โอเรียนเต็ล, ทางเดินหลักของพลังงานของร่างกาย ข้อต่อ จะถูกเปิดขึ้นใหม่
ท้ายที่สุด จากการเคลื่อนไหวแบบวงกลมการ สั่นสะเทือน เกิดขึ้น ในร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องส่วนตัวสอดคล้องกับน้ำเสียงของแต่ละคน
คุณจะเป็นอย่างไรและเทรนเนอร์ไจโรโทนิกทำอะไร?
ใครสามารถทำงานในอิตาลี
หลักสูตรการฝึกอบรมขั้นพื้นฐาน เพื่อเป็นผู้ฝึกสอนระดับแรกใช้ เวลาประมาณ หนึ่งปี และแบ่งออกเป็น 5 ขั้นตอน ต่อเนื่องโดยมีการสอนหลักการพื้นฐานของวิธีการสอนและนักเรียนจะได้เข้าร่วมการ ฝึกงาน จนถึงการ รับรองขั้นสุดท้าย . วิธีการจัดระเบียบเป็นอย่างดีและสะท้อนให้เห็นถึงการสอนของ Horvath: ผ่านความเรียบง่ายเราสามารถช่วยให้เข้าใจสิ่งที่ซับซ้อนมาก ยกตัวอย่างเช่นการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์
นอกจากหลักสูตรการฝึกอบรมใน Gyrotonic และ Gyrokinesis แล้ว หลักสูตรฝึกอบรมสำหรับ Gyrotonic Expansion System Trainer ก็เปิดใช้งานในอิตาลี เช่นกัน
