Curated โดย Cinzia Zedda, Iridology Naturopath

สิว เป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของวัยรุ่นและทุกคนที่มีพวกเขา สิวไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านสุนทรียภาพ แต่เป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อลดสิว (เพิ่มเติมจากมุมมองด้านสุนทรียะ) เราพยายามอำพรางมันอย่างที่เราสามารถทำได้โดยใช้ครีมหรือปกปิดรากฐานที่ปกปิดปัญหามากกว่าที่จะแก้ปัญหา

การ บำบัดรักษา ด้วยแอปพลิเคชั่นท้องถิ่นพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ แต่ในระยะสั้นเท่านั้น ลองมาดูกัน ดีที่สุดกลยุทธ์สาเหตุและอาหาร ที่ช่วยให้เราต่อสู้กับสิวแน่นอน

เลมอนในอาหารต้านสิว

สิวคืออะไรและใส่ใจใคร

สิว ไม่ได้เป็นปัญหาวัยรุ่นโดยทั่วไป และปรากฏตัวที่มีลักษณะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับอายุหรือเพศ ดังนั้นเราระบุในรูปแบบต่าง ๆ, สิวเด็กและเยาวชน (หรือสิวสิว), สิว rosacea, รูขุมขน, perioral (จะถือว่าเป็นรูปแบบของโรคผิวหนัง) และที่เกิดจากการใช้ยาเสพติด

สิวที่เกิดจากเด็กและเยาวชน นั้นเกิดขึ้นเนื่องจากระบบต่อมไร้ท่ออยู่ในช่วงของการเปลี่ยนแปลงและคงอยู่จนกระทั่งช่วงเวลาที่สมดุลของฮอร์โมนคงที่ กระบวนการนี้มีความยาวที่แตกต่างกันไปตามหัวเรื่อง ครอบครัวและความโน้มเอียงในรัฐธรรมนูญพร้อมกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมส่งผลกระทบต่อแต่ละคนแตกต่างกัน สิวเด็กและเยาวชนที่มีผิวไม่บริสุทธิ์ (สิวหัวดำหรือสิวหัวดำ) สิวและซีสต์ ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้ จำกัด อยู่เฉพาะกับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังขยายไปถึงบริเวณที่มีขนาดใหญ่กว่าเช่นหน้าอกและด้านหลัง

สิว rosacea เรียกว่าสิวปลาย มันมีผลต่อความจริงในวัยผู้ใหญ่ที่มีสีแดงของผิวหน้ารอบจมูกและแก้มที่กำหนดไว้ดีกว่าเป็น couperose การปรากฏตัวของตุ่มหนองมาพร้อมกับการอักเสบของรูขุมขน

รูขุมขนอักเสบ อาจมีหลายสาเหตุ มันอาจเป็นผลมาจากการระคายเคืองของรูขุมขนหรือจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

สิวรอบดวงตา นั้นเป็นโรคผิวหนังมากกว่าสิวจริง มันมักจะชั่วคราวและโดยทั่วไปจะแพ้ยาเครื่องสำอางหรือยาสีฟัน ปริมาณของยาเสพติดหนักและเป็นเวลานานสามารถให้ปรากฏการณ์ความอิ่มตัวที่ร่างกายล้างผ่านผิวหนังที่มีตุ่มหนองแพร่กระจายไปทั่วร่างกายของคุณ

สาเหตุของการเกิดสิว

สิว ถือว่าผิดพลาดเป็นปัญหาด้านความงาม มากกว่าอาการที่จะประเมินและตรวจสอบอย่างรอบคอบ การใช้เครื่องสำอางมากเกินไปที่มีเอฟเฟกต์ปกปิดหรือผลิตภัณฑ์ไม่ดีหรือไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่จะทำให้รูขุมขนอักเสบและทำให้ปัญหาแย่ลง

การรักษาเฉพาะทางเครื่องสำอางด้วยครีมและโลชั่นเป็นแบบประคับประคองที่ไม่แน่นอน แต่สามารถนำมารวมกับการบำบัดที่ตรงเป้าหมายได้

สาเหตุที่เราได้กล่าวมามีต้นกำเนิดต่าง ๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะตรวจสอบปัญหาอย่างเพียงพอ สำหรับวัยรุ่น แต่เฉพาะ ผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุก เพศทุกวัยจะต้องมีการประเมินความไม่สมดุลของฮอร์โมน

บ่อยครั้งที่ตับที่ได้รับพิษและลำไส้ที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพก็ควรได้รับการทบทวนอาหารที่มักมีบทบาทชี้ขาดในการปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ของสิ่งมีชีวิต

คุณสามารถตรวจสอบสาเหตุทั้งหมดและการเยียวยาธรรมชาติสำหรับสิว

โภชนาการสำหรับการรักษาสิว

อาหารที่ต้องไม่พลาดคือ:

• ดินเหนียวสีเขียวที่ระบายอากาศได้เป็นวิธีการรักษาที่ดีในการดื่มอดอาหารในตอนเช้าด้วยน้ำอุ่น มันมีคุณสมบัติในการ ทำความสะอาดสิ่งมีชีวิตจากภายใน มันไม่มีรสและไม่มีกลิ่นจึงน่าดื่ม
• มะนาว: น้ำผลไม้คั้นสดแล้วเมาในขณะท้องว่างด้วยน้ำอุ่นแก้วหรือที่อุณหภูมิห้องเป็นทางเลือกที่ถูกต้องที่สามารถทดแทนดินเหนียวได้ ด้วยวิธีนี้มันจะทำหน้าที่ในลำไส้และตับ ดังที่เราได้เห็นเหล่านี้เป็นสองเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการปรับปรุงสิว
• โปรไบโอติก สารเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับการทำความสะอาดและการทำงานของลำไส้ดี โดยการสะท้อนกลับพวกเขาทำหน้าที่บนผิวให้ใบหน้าที่สะอาดและสดใส
• Malva ชาสมุนไพรที่ดีของดอกไม้นี้มีการ กระทำที่ decongestant และผ่อนคลาย คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรได้มากถึงสี่ถ้วยต่อวันและคุณยังสามารถแพ็คสำลีได้โดยตรงในบริเวณที่อักเสบ
• ชาเขียว ชาเขียวเป็นหนึ่งในวิธีการเยียวยาหลักสำหรับการแก้ปัญหา มันเป็นไปได้ที่จะดื่มเป็นยาหรือดีกว่าที่จะใช้แคปซูลชื่อ 96 / epigallocatechinegallato
• โอเมก้าสาม ทิ้งอาหารขยะ ทอดเนื้อและไขมันแล้วโยนปลาลงไป ปลาแซลมอนปลาทูน่าปลาแมคเคอเรลและปลาอื่น ๆ ยังอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา
• จมูกข้าวสาลี, น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ, ผลไม้ตากแห้งเช่นอัลมอนด์และเฮเซลนัท, สมุนไพรหอมเช่นปราชญ์ (มีผลดีต่อการควบคุมฮอร์โมน) และโหระพา, ไข่และซีเรียล พวกเขา อุดมไปด้วยวิตามินอี วิตามินนี้เป็นที่รู้จักกันว่าวิตามินผิว มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีและปกป้องเราจากอนุมูลอิสระที่น่ากลัว
• ผักและผลไม้สดตามฤดูกาล เราต้องไม่ขาดผักบนโต๊ะในปริมาณมากพร้อมกับผลไม้ ผักและผลไม้, saziano, ช่วยการทำงานของลำไส้, ทำความสะอาดตับ และต้องขอบคุณการมีอยู่ของ phytohormones ในบางส่วนของพวกเขายังทำหน้าที่เกี่ยวกับแกนฮอร์โมนเพื่อความสมดุล นอกจากนี้เรายังใช้วิตามินและแร่ธาตุที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน