Ginseng (Panax ginseng) เป็นพืชที่เป็นของตระกูล Araliaceae ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกโดยเฉพาะเกาหลีจีนที่มีการใช้ยาจีนมาเป็นเวลาหลายพันปีเพื่อเป็นยารักษาโรคที่แท้จริง

มี โสมหลายชนิดและการทำชาสมุนไพรเราใช้ราก เป็นเหง้าแบบกระสวยและเนื้อที่มีเนื้อมักจะมีต้นปาล์มที่ปลายยอดซึ่งทำให้มนุษย์มีความอยากรู้อยากเห็น

การเตรียมชาสมุนไพรโสมหมายถึงการเสริมสร้างและปรับสภาพร่างกาย ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเวลาของความเหนื่อยล้าการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลความทุกข์ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นในบางกรณีโดยการ มาถึงของฤดูใบไม้ผลิ

วิธีเตรียมชาสมุนไพร

ขั้นตอนแรกคือการซื้อรากโสมในยาสมุนไพรซึ่งปอกเปลือก แห้งและขายเป็นชิ้นหรือผง ; บางครั้งอาจมี กระบวนการเดือดก่อนการอบแห้ง ซึ่งทำให้มี สีแดง และทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ส่วนผสมสำหรับสองถ้วย:

> รากโสมแห้ง (หรือถ้าคุณพบว่ามันเป็นผง)

> ที่รัก

> มะนาว

ใบสะระแหน่สักสองสามใบ

ขั้นตอน : ใส่กระทะด้วยน้ำแล้วนำไปต้ม เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นให้ปิดความร้อนแล้วแช่รากจาก 6 ถึง 10 แผ่นบาง ๆ (หรือผงสักสองสามช้อนโต๊ะ) ใส่ประมาณห้านาทีให้หวานด้วยน้ำผึ้งและใบสะระแหน่ถ้าต้องการ

ขอแนะนำให้ใช้วันละครั้งไม่ใช่หลังช่วงบ่ายหรือในช่วงเย็นควรดีกว่าในตอนเช้าหรือตอนบ่ายประมาณสามสัปดาห์หรือในช่วงเวลาที่ต้องการความรู้สึกมากที่สุด

กาแฟโสมเป็นทางเลือกแทนกาแฟ

ทรัพย์สินและความอยากรู้

มีชื่อเสียงในเรื่องคุณสมบัติการปรับตัวและต่อต้านความเครียดโสมต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและมีผลในการ ปรับสภาพและเพิ่มพลังให้กับร่างกาย

นอกจากนี้พืชยังใช้รักษาโรคเบาหวานด้วย คุณสมบัติลดน้ำตาลในเลือด ในที่สุดมันเป็น สารต้านอนุมูลอิสระที่ ดีเยี่ยมและ ต่อต้านคอเลสเตอรอล

คุณค่านั้นมีสาเหตุมาจากส่วนประกอบต่าง ๆ ที่มีอยู่ในราก: วิตามิน (A, B, C, E, K), กรดโฟลิก, น้ำมันหอมระเหยและโพลีแซคคาไรด์ (panaxans); ควรสังเกตการมีอยู่ของ triterpene saponins เรียกว่า ginsenosides และพิจารณาส่วนประกอบสำคัญของยา

ข้อควรระวัง : โสมสามารถสร้าง ผลข้างเคียง เช่นหงุดหงิดอิศวรความดันโลหิตสูงหรือนอนไม่หลับ; ที่จะหลีกเลี่ยงในเวลาเย็น ไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร

อยากรู้อยากเห็น : โสมได้รับการพิจารณาเสมอว่าเป็นอาหารโป๊เพศชายจะช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศและฟังก์ชั่น อานิสงส์นี้ดูเหมือนว่าจะเชื่อมโยงกับความสามารถในการ เพิ่มการปล่อยไนตริกออกไซด์ จากเซลล์บุผนังหลอดเลือดของร่างกายโพรงในอวัยวะเพศ การขยายตัวของหลอดเลือดที่เกิดขึ้นจะช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายแข็งแรงขึ้น

ค้นพบชาสมุนไพรอื่น ๆ สำหรับฤดูใบไม้ผลิ

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม:

> โสมคุณสมบัติและประโยชน์ทั้งหมด