ด้านล่างเป็นรายการ ผลไม้ตามฤดูกาลที่มีในเดือนกรกฎาคม เลือกผลไม้เพื่อทราบคุณสมบัติ

>

>

>

>

>

>

>

>

>

>

>

แอปริคอต

แอปริคอต เป็นผลไม้ที่สัมพันธ์กับหัวใจหัวใจและดวงตามีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเครื่องสำอางและสาขาการบำบัดด้วยยา Rials ของเบต้าแคโรทีน, ไลโคปีนและเส้นใย, แอปริคอตเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง, มีประโยชน์ต่ออนุมูลอิสระในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำตาลในเลือดสูง

สับปะรด

สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีต้นกำเนิดจากเขตร้อนมีลักษณะคล้ายกับเนื้อเยื่อกระดูกและระบบย่อยอาหาร อุดมไปด้วยโปรตีนโดยเฉพาะ โบรมีเลน มันยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะที่สำคัญที่มีประโยชน์สำหรับการแก้ปัญหาการกักเก็บน้ำและเซลลูไลท์ สับปะรดยังแนะนำสำหรับการอักเสบและความเจ็บปวดที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นเพราะมันทำหน้าที่ในหลอดเลือดลดการขยายตัวของหลอดเลือด

แตงโม

แตงโม ซึ่งเป็นผลไม้ฤดูร้อนโดยทั่วไปของ ตระกูล Cucurbitaceae นั้น เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมเพราะมันมีแคลอรี่น้อยมาก (ประมาณ 20 ต่อ 100 กรัมของเยื่อกระดาษ) แต่มีพลังงานสูง แตงโมเป็นผลไม้ ดับกระหายขับปัสสาวะและทำให้บริสุทธิ์ ซึ่งเป็นผลดีต่อตับไตและเป็นประโยชน์ต่อความเหนื่อยล้าในฤดูร้อนโดยทั่วไป

กล้วย

กล้วย เป็น ผลไม้ที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสวิตามินโพแทสเซียมและไฟเบอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบีที่มีอยู่ในกล้วยมีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะช่วยกำจัดสารพิษและรับประกันสุขภาพที่ดีของเส้นผมเล็บและผิวหนัง (B2) และจำเป็นสำหรับการควบคุมฮอร์โมนเพศ (B6)

เชอร์รี่

เชอร์รี่ เป็นผลไม้ที่โลภพันธมิตรของผิวหนังและหัวใจ อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์รอบนี้ยังมีคุณสมบัติในการชำระล้างขับปัสสาวะขับสารพิษและดับกระหาย พวกเขายังมี กรด malic ซึ่งสามารถกระตุ้นการทำงานของตับ

มะเดื่อ

มะเดื่อ ผลไม้ของ Ficus carica L. มีความสำคัญต่อโภชนาการของเด็กและผู้ใหญ่เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน เมล็ด, เมือก, สารที่มีน้ำตาลในมะเดื่อ, ซึ่งสามารถบริโภคได้ทั้งสดและแห้ง, มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย, มีประโยชน์ในการกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้

สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่ พันธมิตร เลือดเลือดเมตาบอลิซึมและสมองเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแคลอรี่ต่ำ พวกเขามีฤทธิ์ขับปัสสาวะสดชื่นและบริสุทธิ์และอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินโดยเฉพาะฟอสฟอรัสเหล็กแคลเซียมและวิตามิน A, B1, B2 และ C

พุทรา

พุทราหรือวันที่จีน เป็นผลไม้ของโรงงาน Ziziphus jujuba ของตระกูล Ramnaceae พุทรามีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาเหนือและซีเรียมีรสชาติคล้ายกับแอปเปิ้ลซึ่งจะค่อยๆหวานขึ้นเมื่อผลสุก ใน phytotherapy พุทราแห้งจะใช้ กับอาการของภาวะซึมเศร้า อ่อนเพลียหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ

ราสเบอร์รี่

ราสเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่เป็นพันธมิตรของระบบทางเดินหายใจ, ลำไส้, หลอดเลือด, ผิวหนังและอารมณ์ ใช้เพื่อทำให้รอบเดือนเป็นปกติและแก้ปัญหาวัยหมดประจำเดือนมีแร่ธาตุและวิตามินและมีน้ำตาลและแคลอรี่ต่ำ (แสดงว่าสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือด)

มะนาวเหลือง

มะนาว เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีดังนั้นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมของระบบภูมิคุ้มกัน กรดซิตริกและซิเตรทที่มีอยู่นั้นเป็นสารควบคุมความเป็นกรดตามธรรมชาติ มะนาวยังอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งมีความสำคัญต่อความสมดุลของประสาทสารอาหารและความสมดุลของผิวหนัง

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่สัมพันธ์กับลำไส้สมองหัวใจปอดฟัน พวกเขามีเพียง 38 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมเยื่อกระดาษและ อุดมไปด้วยเส้นใย ซึ่งลำไส้ขี้เกียจ; ไนโตรเจนมีประโยชน์สำหรับการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าทางปัญญา ฟลูออรีนจำเป็นสำหรับสุขภาพฟันที่ดี

Melone

แตงโม เป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ไม่กี่ตัวที่มีพลังงานสูง ด้วยการกระทำที่สดชื่นขับปัสสาวะและสดชื่นมันเป็นยาระบายเล็กน้อย พันธมิตรที่ดีเยี่ยมของกระดูกเนื่องจากปริมาณฟอสฟอรัสและแคลเซียมทำให้แตงโมมีประโยชน์ในการฟอกหนังเนื่องจากมีเบต้าแคโรทีน

บลูเบอร์รี่

บลูเบอร์รี่ สีดำ ( Vaccinium myrtillus ) หรือสีแดง ( ความคิด Vaccinum vitis ) เป็นผลไม้ที่มี สารต้านอนุมูลอิสระและ ต้านการอักเสบ และส่วนใหญ่จะใช้ในการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ขึ้น

แบล็กเบอร์รี่ เป็นผลไม้ป่า ( Rubus ulmifolius) หรือปลูก ( Rubus canadensis ) ของ ตระกูล Rosaceae อุดมไปด้วยแอนโธไซยานินและฟลาโวนอยด์สารต้านอนุมูลอิสระสองชนิดแบล็กเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการ ขับปัสสาวะดับกระหายและมีคุณสมบัติบริสุทธิ์ ขอบคุณการกระทำของพวกเขาพวกเขาช่วยรักษาหลอดเลือดให้สะอาดและเป็นพันธมิตรที่ถูกต้องในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

Pere

แพร์ ( Pyrus Communis ) เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและโบรอนซึ่งสามารถขัดขวางโรคกระดูกพรุนและลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด ผิวหนังมีเส้นใยจำนวนมากมีประโยชน์ในการช่วยในการขนส่งของลำไส้ นอกจากนี้ลูกแพร์ยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับสมองและปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนองและความสามารถในการรักษาความทรงจำ

พีช

พีช เป็นผลไม้ที่สัมพันธ์กันของ โลก, ระบบภูมิคุ้มกัน, กระดูก, ฟัน, ผิวหนังและหัวใจ ด้วยการกระทำที่สดชื่นและสดชื่นลูกพีชยังมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและเป็นยาระบายเล็กน้อยและมีประโยชน์ต่ออาการท้องผูกนิ่วในไตและเซลลูไลท์

พลัม

ลูกพลัม เป็นผลไม้ที่บริโภคทั้งแห้งและสด โดยเฉพาะพลัมที่มีผิวสีเหลืองมีหลากหลายพันธุ์โดยเฉพาะพลัมที่มีปริมาณเส้นใยสูงที่สุดในขณะที่พลัมที่มีผิวสีแดงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้มข้นที่สุด ขอบคุณเนื้อหาของวิตามินและเกลือแร่พรุนมีประโยชน์ต่อความเมื่อยล้า

Ribes

ลูกเกด เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบล็คเคอแรนท์มีกรดซิตริกกรดมาลิคฟลอโวนอยด์และแอนโธไซยานิน ลูกเกดมีแอคชั่นยาขับปัสสาวะทำให้บริสุทธิ์และสดชื่นและมีการป้องกันม่านตาเส้นเลือดและเส้นเลือดฝอย

คุณอาจชอบ:

> กรกฎาคมผักและผลไม้

> ผลไม้แห่งฤดูร้อน

> ผลไม้และผักของฤดูร้อน

> สูตรอาหารมังสวิรัติเดือนกรกฎาคม