แก้ไขโดย Ilaria Porta, Iridology Naturopath
เห็ดสมุนไพรสำหรับความเหนื่อยล้า เช่นเห็ดหลินจือและ Cordyceps ช่วยให้ร่างกายและจิตใจฟื้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ พลังงานและอารมณ์ ลองตะกรันพวกเขาดีกว่า
>
ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ
ตลอดทั้งปีมี ช่วงเวลาของความเครียด และความเหนื่อยล้าเป็นพิเศษไม่เพียง แต่ทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจ ในสังคมสมัยใหม่ที่เราพบตัวเองเราจะต้องทำให้ดีที่สุดมีความกระตือรือร้นและรวดเร็วตั้งแต่เช้าจรดเย็นเมื่อเรามักจะหมดแรงจากวันที่เต็มไปด้วยงานและภาระผูกพัน
ทั้งหมดนี้เกิดจากการทำงานภาระผูกพันของครอบครัวหรือเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดปัญหาของโรงเรียนความเจ็บป่วยและการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการการนอนหลับที่ดี หรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายบางทีในศูนย์สุขภาพที่ช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปในตอนแรกอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อกลับสู่ความเครียดในชีวิตประจำวัน
ดังนั้นหากอาการอ่อนเพลียเป็นเวลานานหลายสัปดาห์และเป็นเดือนมักจะมีอาการปวดหัว (โดยเฉพาะในวันหยุดสุดสัปดาห์) ความกังวลใจบางครั้งอาการนอนไม่หลับเล็กน้อยหรือไม่ได้รับการฟื้นฟูบางครั้งมีอาการตื่นกลางคืน ค้นหาความสมดุลที่ถูกต้องตั้งแต่แรกด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับทุกระบบโดยเฉพาะระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน
เห็ดสมุนไพรท่ามกลางการเยียวยาธรรมชาติจากความเครียด
เห็ดสมุนไพรรักษาอาการอ่อนเพลีย
แน่นอนว่า อาหาร เป็นพื้นฐานในกรณีเหล่านี้ แต่ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียวที่สามารถช่วยเหลือเราได้เมื่อความเหนื่อยล้าหงุดหงิดวิตกกังวลและ / หรือซึมเศร้าจับเรา
อย่างที่เราทราบกันดีว่าในธรรมชาติมีวิธีการรักษามากมายที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีและเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในกรณีของภาวะซึมเศร้าคือ Hypericum
แต่เราสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทของเราอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและปรับสมดุลร่างกายและจิตใจให้สมบูรณ์
เห็ดสมุนไพรที่ให้ความช่วยเหลือในกรณีเหล่านี้คือ เห็ดหลินจือ และ Cordyceps และหากมีความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ Coriolus และ Auricularia ก็มีประโยชน์เช่นกันโดยไม่ลืม Maitake
เห็ดหลินจือช่วยบำรุงเลือดและทำให้จิตใจสงบรวมศูนย์สมองซีกสองซีกไว้ด้วยกันดังนั้นจึงช่วยได้มากในการวิตกกังวลและเหนื่อยล้าทางจิตใจ นอกจากนี้ยังเป็นพันธมิตรของการเล่นกีฬาเพราะมีความเข้มข้นสูงของเจอร์เมเนียมซึ่งเพิ่มออกซิเจนและอะดีโนซีนซึ่งเป็นตัวกำหนดการขยายหลอดเลือดของหลอดเลือดทำให้ปริมาตรของการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นทั่วร่างกาย
ในทางกลับกัน Codyceps จะปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับพลังงาน อารมณ์ ลมหายใจและความชัดเจนทางจิตใจ
เห็ดสองชนิดสามารถรวมกันได้อย่างสมดุลและรักษาสุขภาพ
ในกรณีของความวิตกกังวลและนอนไม่หลับการรวมกันของ Reishi และ Auricularia เหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาว
Coriolus อุดมไปด้วย vit.B6 และ B12 จะเป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างยอดเยี่ยมหลังเพราะมันมีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพของสมองและระบบประสาท
Maitake เป็นเห็ดของ Water and Metal Lodges ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับปอดและไตเส้นเมอริเดียนมี ผลสดชื่นด้วยการปรับสี ที่ไตไตและบำรุงสมอง ในไตของเราตั้งอยู่ Qi ของเรานั่นคือพลังงานของเราเมื่อเราประสบความเหนื่อยล้าก็ต้องได้รับการสนับสนุนและบำรุง
คุณยังสามารถตรวจสอบโภชนาการที่เหมาะสมต่อความเหนื่อยล้า
ตัวชี้วัด
โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่จะสามารถระบุประเภทของเห็ดหรือเห็ดที่ดีที่สุดที่จะใช้ได้รับการประเมินตามหัวข้อและรัฐธรรมนูญ นอกจากนี้งานดินจะต้องทำเพื่อให้แน่ใจว่าการกระทำที่ดีที่สุดของเห็ดสมุนไพรในร่างกายทั้งหมด
