โอกินาว่าเป็นเกาะญี่ปุ่นที่ มีความแปลกประหลาดน่าสนใจ ประชากรของเกาะนี้มีความยาวที่สุดในโลก
และมีอายุยืนยาวที่สุดเนื่องจากโรคที่แพร่หลายมากที่สุด (โรคมะเร็งปัญหาหัวใจโรคกระดูกพรุน ... ) มีความชุกต่ำกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลก
ผู้คนป่วยน้อยมากดังนั้นพวกเขาจึงมีอายุมากขึ้นและมีอายุยืนยาวขึ้น น้ำหนักตัวเกินในโอกินาว่าหายากมากจนเป็น "ความอยากรู้" ผู้เขียนเขียน
ความลับของเวทมนตร์นี้คืออะไร? ดูเหมือนว่าคำตอบจะถูกซ่อนอยู่ ในจานของชาวโอกินาวา ในนิสัยของพวกเขาในการเผชิญหน้ากับชีวิต
อาหารโอกินาว่าทำไมต้องอ่าน
การอ่าน "โอกินาว่าไดเอท อาหารเพื่อความฟิตในการใช้ชีวิตอีกต่อไป " ความปรารถนาที่จะจากไปทันทีสำหรับโอกินาว่าอธิบายว่าเป็นเกาะที่มีความสุขอย่างยิ่ง แต่เหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องการให้ ความสำคัญกับสิ่งที่คุณนำมาที่โต๊ะ มากขึ้น ในความเป็นจริงเรามักจะกินไม่ดีเพียงเพราะเราไม่รู้เกี่ยวกับอาหารที่เราเลือกและบางทีเราไม่ถามตัวเองด้วยปัญหา
ในโอกินาวาพวกมัน ดู ผอม และดูอ่อนกว่าวัย อาจเป็นเพราะพวกเขาถ้าเราเชื่อว่าอายุทางชีวภาพอาจแตกต่างจากอายุ
อาหารโอกินาว่า เป็นหนังสือที่มีประโยชน์เพราะ ให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับอาหารและชีวิตที่มีสุขภาพ เปิดเผยในวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพง มันทำให้เราไตร่ตรองถึงความสำคัญของวิถีชีวิตที่ถูกต้องในความต้องการควบคุมน้ำหนักร่างกายของเราเองและเหนือสิ่งอื่นใดจากความผิดพลาดของอาหารที่เรากระทำกัน โภชนาการเป็นความจริงที่สำคัญ ที่ต้องคำนึงถึงแม้ว่าบ่อยครั้งน่าเสียดายที่เรากินสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องคิดมาก
อาหารเป็นยาที่ดีที่สุด เราทุกคนรู้ใช่มั้ย ดังนั้นทำไมเราไม่ดูแลมันให้เพียงพอและชอบกินแซนวิชต่อหน้าพีซี
อาหารโอกินาว่า
รูปแบบของโอกินาว่าไม่ใช่หนึ่งในอาหารแปลกประหลาดที่เกิดขึ้นเหมือนเห็ด มันเป็น สไตล์อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เราทุกคนสามารถเป็นแรงบันดาลใจในการปรับปรุงโภชนาการบางทีอาจปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลที่นำเสนอโดยที่ดินของเราหรือเพียงเพื่อรสนิยมของเรา
ไม่จำเป็นต้องใช้มันอย่างแท้จริง แต่มีประโยชน์ที่จะเข้าใจความหมายที่ลึกซึ้งและนำไปใช้กับชีวิตประจำวันของคน ๆ หนึ่ง
การลดน้ำหนักโดยการกินเป็นไปได้และ อาหารโอกินาว่า จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการทำ
หนังสือนำเสนอเคล็ดลับและข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับลักษณะทางโภชนาการของอาหารที่หลากหลายและวิธีการปรุงอาหารที่ต้องการ
อ่านหนังสือเล่มนี้แล้วคุณจะ พบว่าการรับประทานอาหารที่ดีและมีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นคำถามที่เกี่ยวกับนิสัยที่ดีและสามัญสำนึก
อาหารโอกินาว่า ยังมี สูตรอาหารห้าสิบสูตรสำหรับการรับประทานอาหารเช่นผู้ชายที่ยาวที่สุดและมีสุขภาพดีที่สุดในโลก เพื่อเตรียมความพร้อมบางอย่างคุณจะต้องมองหาส่วนผสมที่ไม่เหมือนกันในอิตาลี แต่สำหรับคนอื่น ๆ มันจะเพียงพอที่จะไปที่ร้านค้าที่คุณมักจะไปเยี่ยมชม
โอกินาว่าไม่ไกลนัก อาหารเพื่อ สุขภาพและความสมดุล ยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่นและตามฤดูกาลการเรียนรู้ที่หลากหลายเพื่อทำความรู้จักกับพวกเขาให้ดีขึ้น
