อาการปวดหลังเกิดจากพยาธิสภาพเฉพาะของกระดูกกล้ามเนื้อหรือข้อต่อในอัตราร้อยละที่น้อยมาก สาเหตุมักเกิดจากจิต คอลัมน์กระดูกสันหลังถือเป็นพลังที่ช่วยให้เราสามารถเผชิญกับทุกสถานการณ์ในชีวิตของเรามันแสดงถึงที่นั่งแห่งความอดทนของภาระทั้งหมดในชีวิตของเรา ในคอลัมน์กระดูกสันหลังเราปล่อยวัสดุ แต่ยังมีน้ำหนักทางอารมณ์หลายครั้งที่เราโหลดตัวเองด้วยความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบจนกระทั่งร่างกายบอกว่า "เพียงพอ" ในความเป็นจริงปวดหลังจำนวนมากได้รับอย่างแม่นยำจากการประเมินค่าเกินขอบเขตของตนเอง: การอุดตันกลับแบบดั้งเดิมมาโดยฉับพลันโดยไม่ต้องให้สัญญาณเตือนใด ๆ แก่เราเพียงแค่ให้หยุดเราและทำให้เราต้องใช้เวลานาน และไม่สามารถทำภารกิจประจำวันได้ทั้งหมด

มันไม่ใช่โอกาสที่เราจะเห็นว่าคนที่เครียดและวิตกกังวลการใช้ท่าทางที่เข้มงวดนั้นเป็นเรื่องที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการหดตัวและน้ำตา

เราจะต้องไม่ต่อต้าน

ฉันสามารถเห็นได้ว่าคนที่มีความเสี่ยงมากที่สุดคือคนที่มีความรับผิดชอบสูงพร้อมที่จะช่วยเหลือผู้อื่นเสมอแม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกพวกเขาเป็นคนที่นำไปสู่การเห็นแก่ผู้อื่นมากเกินไปพวกเขาเสียสละตนเองเพื่อผู้อื่น จากความรู้สึกผิดและพวกเขาไม่อนุญาตให้ตัวเองแทบจะไม่พูดว่าเป็นช่วงเวลาที่สมควรได้รับการพักผ่อนและผ่อนคลาย

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าอาจจะเป็น "ใช่" กล่าวว่าไม่ทำให้คนอื่นผิดหวังเพื่อรับผิดชอบในสิ่งที่เรารู้สึกดีเกินไปภายในตัวเราหรือเราไม่รู้สึกพร้อมที่จะเผชิญหน้าจากนั้นสามารถเปลี่ยนเป็น "ไม่" ที่แสดงออกโดย ร่างกายของเราอาจมีอาการปวดหน่วงฉับพลันในกระดูกสันหลัง

การเรียนรู้ที่จะฟังเราและการตั้งค่าขีด จำกัด เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการดูแล

ความสามารถในการทำความเข้าใจว่าโรคทางกายนั้นขึ้นอยู่กับความแตกต่างของจิตใจเป็นสำคัญก่อนและสิ่งนี้สอนเราว่าความเป็นไปได้ที่จะกลับมามีสุขภาพสมบูรณ์อยู่ในมือของเรา นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะวิเคราะห์สิ่งที่เราสามารถทนได้และไม่อะไรความรับผิดชอบที่เราเต็มใจที่จะรับและสิ่งที่ไม่ การวิเคราะห์นี้เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัด

แก่นของดอกไม้อีกครั้งเป็นการเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการกับความผิดปกติทั้งหมดที่มีรากทางอารมณ์ มีสาระสําคัญที่บ่งบอกอย่างชัดเจนสําหรับผู้ที่มีภาระผูกพันและความรับผิดชอบมากเกินไปสาระสําคัญที่ระบุไว้สําหรับผู้ที่รู้สึกว่าขาดไม่ได้และไม่สามารถทดแทนได้สําหรับผู้ที่ต้องพึ่งพางานจริงและไม่พักผ่อนอย่างเหมาะสม ยกตัวอย่างเช่นมีสาระสำคัญของ Agrimony ที่เป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่มีความจำเป็นที่ต้องหมดสติอยู่ภายใต้การควบคุมและไม่มีอะไรต้องรั่วไหลออกไปดังนั้นพวกเขาจึงสร้างหน้ากากที่อยู่ตรงหน้าซึ่งแสดงให้เห็นถึงคนที่ร่าเริง และยิ้มโดยไม่แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นอยู่ด้านหลัง

ดังนั้นอย่าพยายามทำสิ่งที่เราไม่ต้องการเพราะการต่อต้านท้ายขมขื่นนั้นเราเสี่ยงตลอดเวลาที่จะเข้าสู่ภาวะตึงเครียดอย่างถาวรโดยมีผลกระทบทางร่างกายตามมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนหลังของเรา