ด้วย ต่อมลูกหมากอักเสบ ไม่ช้าก็เร็วจำเป็นต้องทำใจ

ต่อมลูกหมาก เป็น ต่อมชายล้วน ที่สามารถ ติดเชื้อพยาธิที่ เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่มาจากสเปิร์มหรือจากปัสสาวะหรืออาจได้รับ ผลกระทบจากพยาธิสภาพของกล้ามเนื้อโดยรอบ ซึ่งเป็นกระดูกเชิงกราน

ดังนั้นคำจำกัดความที่ถูกต้องที่สุดของ ต่อมลูกหมาก จะเป็นอาการปวดกระดูกเชิงกรานเรื้อรัง (CPPS)

ไม่ว่าสาเหตุใด - และผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะของคุณจะช่วยคุณกำหนดมัน - แม้ในกรณีของต่อมลูกหมากอักเสบ, โภชนาการสามารถช่วย ได้มาก

โภชนาการสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ: จะทำอย่างไร

ใน สถานการณ์ที่รุนแรง แต่ยังเป็นการป้องกันโดยทั่วไปขอแนะนำให้รักษา วิถีชีวิตและอาหาร :

> บริโภคอาหารที่อาจ ร้อนและในเวลาปกติ

> ดื่มน้ำ อย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน เพื่อให้มีน้ำเพียงพอต่อร่างกาย

> เพิ่มปริมาณของอาหารที่มี ผลต้านการอักเสบตามธรรมชาติ และวิตามินเช่น: แครนเบอร์รี่ (แครนเบอร์รี่); Uva Ursina, Pomodori สำหรับเนื้อหาใน ไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ เมล็ดฟักทอง, ชาเขียวเนื่องจากมีปริมาณสูงใน catechins gallate ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ

> ส่งเสริม การทำงานของลำไส้เป็นประจำ ด้วยอาหารที่สมดุลที่อุดมไปด้วยของเหลวและอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยผัก: ธัญพืชผักใบใหญ่ผักโขมผลไม้สุก

โภชนาการสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ: ไม่ควรทำ

การป้องกันเป็นพื้นฐาน แต่แม้ในกรณีที่มีสถานการณ์รุนแรงสารอาหารสามารถช่วยปรับปรุงต่อมลูกหมากอักเสบ

นี่คือรายการของสถานการณ์และอาหารเพื่อ หลีกเลี่ยงการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ :

> หากมีอาการท้องร่วงให้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัว เช่นเนื้อสัตว์หรือน้ำซุปผัก, ไส้กรอก, องุ่น, มะเดื่อ, นม, ชีสหมัก

> โดยทั่วไป ถ้าอุกกาบาตเป็นประจำและน่ารำคาญที่ จะแยกออกจากการให้อาหารหรืออย่างไรก็ตามเพื่อ จำกัด อาหารที่ผลิตก๊าซเช่น: พืชตระกูลถั่ว, บรอกโคลี, กะหล่ำดอก, กะหล่ำดอก Savoy, ถั่ว, หัวหอม, แตงกวา, ชีสสดและเครื่องดื่มอัดลม

ในกรณีที่มีต่อมลูกหมากอักเสบอย่างต่อเนื่องหรือต่อมลูกหมากที่อ่อนแอลงหรือมีความไวต่อการเกิดโรคมากขึ้นโภชนาการก็มีอุบัติการณ์ที่สูงขึ้น ดังนั้นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในระยะเฉียบพลันจะเป็นดังนี้:

> พริกไทย, พริกและเครื่องเทศทั่วไป (แกง, พริกขี้หนู, ฯลฯ )

> เกม, หมู, ไส้กรอก

> ปลาที่มีไขมันและหอย

> ซอสปรุงรสอย่างประณีตทอด

> น้ำส้มสายชูและผักดอง

> ชีสครีมและเผ็ด

> กาแฟชาช็อคโกแลต

> ผลไม้ส้มองุ่นและผลเบอร์รี่

> พริก, มะเขือ

> วิญญาณและวิญญาณ

นอกเหนือจากโภชนาการ: คำแนะนำในกรณีของต่อมลูกหมาก

เพื่อป้องกันและช่วยรักษาต่อมลูกหมากอักเสบที่นี่ยังมีคำแนะนำไลฟ์สไตล์ทั่วไป:

> หลีกเลี่ยงการฝึก กีฬาที่อาจกระทบกระเทือน ต่อต่อมลูกหมาก (เช่นจักรยานรถจักรยานยนต์ขี่ม้า)

> เดินบ่อย ๆ

> ฝึก กีฬาที่ผ่อนคลาย เช่นว่ายน้ำวิ่งปานกลาง

> พยายาม หลีกเลี่ยงกิจกรรมนั่งนิ่งเป็นเวลานาน หรือตำแหน่งนั่ง (เช่นขับรถ)

> ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุขอนามัยที่ ใกล้ชิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีริดสีดวงทวาร

> ทำ กิจกรรมทางเพศอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่ให้มากเกินไปหลีกเลี่ยงการงดเว้นเป็นเวลานาน

> หลีกเลี่ยงการฝึก การมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะ

> พยายาม อย่าใส่ชุดชั้นในหรือกางเกงรัดรูป