ในฤดูร้อนจำเป็นต้องให้เด็กเปิดกว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นและพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับฤดูหนาวเมื่อพวกเขาถูกบังคับให้อยู่ในบ้านในเวลาส่วนใหญ่แทน
ทะเลเด็กการเยียวยาธรรมชาติและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเพลิดเพลินกับฤดูร้อนที่ดีที่สุด
ประโยชน์ของแสงแดด
การอยู่กลางแจ้งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเพราะรังสีของดวงอาทิตย์ดี
> พวกมันกระตุ้นการผลิตวิตามินดีซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนากระดูก
> กระตุ้นการเผาผลาญช่วยให้ทำงานได้อย่างถูกต้องมากขึ้น
> ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ท่ามกลางสถานที่กลางแจ้งทะเลเป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ อย่างแน่นอน
ทะเลจึงเป็นแหล่งที่มาของความสุขสำหรับพวกเขา แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจำเป็นต้องมีข้อควรระวังหมายเหตุเหล่านั้นซึ่งทำซ้ำกับเราทุกฤดูร้อนและที่ขาดไม่ได้ต่อสุขภาพ: ไม่มีชายหาดในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดครีมกันแดดและ เสื้อยืดเพื่อปกป้องผิว, ชุ่มชื้น, โภชนาการสำหรับฤดูร้อนที่ถูกต้องและเพียงพอ, หมวกอยู่บนหัวเสมอ
เห็นได้ชัดว่าข้อควรระวังที่จะต้องดำเนินการขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
เด็กที่ทะเลอายุตามอายุ
ภายใต้อายุ เด็กที่อยู่ริมทะเลสามารถไปได้อย่างเงียบ ๆ แต่พวกเขาจะต้องเก็บไว้ในที่ร่มและในสถานที่ที่มีการระบายอากาศได้ดี ชายหาดจึงห้ามไม่ให้เข้าชมระหว่าง 11.00 - 17.00 น. นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับ ความชื้นยามเย็น โดยทั่วไปของรีสอร์ทริมทะเลซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสำหรับเด็กทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
เด็ก ที่มีอายุ 1 ถึง 3 ปี ในทะเลจะได้รับอิสรภาพมากขึ้นและเริ่มเล่นด้วยทราย ผิวของเด็กในทะเลจะต้องได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอตลอดจนศีรษะซึ่งจะต้องไม่ถูกเปิดออก ในยุคนั้นเด็ก ๆ ชอบเล่นน้ำ
เพื่อหลีกเลี่ยงความต้องการที่คลาสสิกที่ต้องการอยู่ในทะเลเมื่อมันไม่ใช่ตอนนี้เพราะอาจจะร้อนเกินไปหรือคุณอยู่ในดวงอาทิตย์นานเกินไปคุณสามารถเติมสระว่ายน้ำทะเลขนาดเล็กที่ทำให้พองได้และถือไว้ใต้ร่ม ให้เด็ก ๆ หลงไหลอย่างมีความสุขที่เหลืออยู่อย่างไรก็ตามในที่ร่ม
ก่อนปล่อยให้ทารกเข้าไปขอแนะนำหลังจากเติมสระว่ายน้ำเพื่อเก็บไว้ในดวงอาทิตย์เพื่อให้น้ำถึงอุณหภูมิที่เหมาะสม
หลังจาก 3 ปี เป็นไปได้ที่จะให้เด็ก ๆ เล่นได้อย่างอิสระมากขึ้นแม้ในดวงอาทิตย์สิ่งสำคัญคือต้องทำในเวลาที่เหมาะสมเช่นก่อน 11.00 น. และหลัง 17.00 น.
เด็กที่ทะเล คำแนะนำการปฏิบัติบางอย่าง
ป้องกันผม เรามักจะพูดถึงการปกป้องผิวจากแสงแดด แต่ก็ไม่ได้เป็นเรื่องของเส้นผม ผมเด็กมักจะบางและเปราะบางและความเค็มสามารถทำลายพวกเขา เพื่อให้มันมีสุขภาพดีเพียงแค่กระจายน้ำมันอัลมอนด์หวานเล็กน้อยบนความยาวของผมและมัดพวกเขาถ้าเราพูดถึงเด็ก ในกรณีของเด็กชายสองสามหยดก็พอที่จะส่งผ่านผมด้วยปลายนิ้ว
หลังจากดวงอาทิตย์ ในฐานะที่เป็นโลชั่นหลังแสงแดดเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจึงเหมาะ แม้ในกรณีนี้เช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานก็ใช้ได้
อาภรณ์ อย่าวางชุดที่เปียกและเต็มไปด้วยทรายบนผิวหนังของเด็ก การถูและความชุ่มชื้นสามารถทำให้ระคายเคืองและระคายเคืองผิว ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะนำการเปลี่ยนแปลงมากกว่าหนึ่งครั้ง
ความเสี่ยงของการขาดน้ำ เป็นเรื่องสำคัญที่เด็ก ๆ จะต้องดื่มบ่อย ๆ และนำเสนอผลไม้สด
อาหารและทะเล อาหารในฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสกับแสงแดดจะต้องอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเกลือแร่ ภายใต้อาหารที่ยอดเยี่ยม, แครอท, มะเขือเทศ, ผักขม, แอปริคอต, ผลไม้แห้ง, น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษและโดยทั่วไปผลไม้และผักตามฤดูกาลทั้งหมด
