โยคะทิเบตเพื่อสุขภาพพละกำลังและอายุยืน

นี่คือหนึ่ง ใน วิธีปฏิบัติที่ เก่าแก่ที่สุดในโลกซึ่งเป็นสาระสำคัญของโยคะทั้งหมด โยคะทิเบต (ธิเบตพลังโยคะ) เป็นสิ่งที่ดาบ Tsering Norbu เรียกว่า "ชุดการเคลื่อนไหวที่ให้ผู้คนอาศัยอยู่บนหลังคาโลกพลังทางกายภาพและพลังจิตจนถึงวัยชรา"

ภูมิปัญญาที่ลึกซึ้งและจิตใจที่สมดุลเป็นการแสดงออกถึงการปฏิบัติประจำวันของพวกเขาคนที่ฝึกโยคะนี้เป็นประจำสามารถพัฒนาฟิวชั่นที่สมบูรณ์แบบของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

จาก: โยคะพลังของทิเบต - โดย Jutta Mattausch - Delhi 2004

อุทิศตนเพื่อโยคะทิเบต

การอุทิศตนเพื่อโยคะทิเบต หมายถึงการแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีและความสามัคคีของร่างกายและจิตใจ มันเป็นกิจกรรมที่จำเป็นและเรียบง่ายที่ทฤษฎีได้รับการยืนยันทันทีในทางปฏิบัติ

โยคะทิเบตเสนอข้อได้เปรียบด้านสุขภาพมากมาย: กระดูกสันหลังมีความยืดหยุ่นมากขึ้นกล้ามเนื้อและเอ็นมีความแข็งแรงความแข็งแรงทางร่างกายและความสมดุลทางจิตใจเพิ่มขึ้นการไหลเวียนถูกกระตุ้นอวัยวะภายในได้รับการฟื้นฟูประสิทธิภาพจะดีขึ้น ความงามของร่างกาย "รักษา" ความผิดปกติต่างๆอันเนื่องมาจากตำแหน่งและการเคลื่อนไหวที่ผิด

รูปภาพ วิกิพีเดีย