กระดูกสันหลัง calcaneal: อาการ

เดือย ส้นคือการสร้างกระดูกบนส้นเท้ามักจะเกี่ยวข้องกับ ความเจ็บปวด ทั้งในส่วนที่เหลือหรือหลังจากเดินหรือโหลดแขนขาที่ต่ำกว่า

สาเหตุของการสร้างเดือยส้น จะพบได้ในการอักเสบของเอ็นร้อยหวายหรือกล้ามเนื้อของฝ่าเท้าเพียงอย่างเดียวเรียกว่า plantar fasciitis

สาเหตุทั้งสอง นี้ เป็นตัวกำหนดการอักเสบ ที่สร้างการก่อตัวของกระดูกที่เรียกว่าสเปอร์หรือเดือยส้นเท้าการก่อตัวของกระดูกที่สามารถเกิดขึ้นได้ที่ส่วนล่างของ calcaneus หรือด้านหลัง

Plantar fasciitis และ การอักเสบจาก Achilles tendon สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีต่อไปนี้:

> S หรือ ความตื่นเต้นซ้ำแล้วซ้ำอีกและบาดแผลของเท้า ที่สามารถเกิดขึ้นกับผู้ที่ฝึกการแข่งขันในระดับการแข่งขันหรือแม้กระทั่งมือสมัครเล่น แต่ไม่มีความรู้เพียงพอของกลไกของการแข่งขันและไม่มีการฝึกอบรมที่เพียงพอ;

> การ ยกที่ไม่เหมาะสมไม่ ว่าจะในระหว่างการฝึกซ้อมหรือแม้กระทั่งในช่วงกิจวัตรประจำวันปกติ: รองเท้าสูงหรือต่ำเกินไปด้วยออโธเทคติกที่ไม่เหมาะสำหรับการจับที่เป็นไปได้หรือการเท้าเท้าส้นเท้ารองเท้าแน่นเกินไป

> S ท่อระบายน้ำและการบาดเจ็บ ในลักษณะต่าง ๆ กับกล้ามเนื้อของเท้า;

> P ปัญหา การทรงตัวและการเดิน, อาการปวดหลังและปัญหาเข่าหรือโดยทั่วไป, แขนขาที่ต่ำกว่า;

> Exs และ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ;

> โรคอักเสบที่ส่งผลกระทบต่อกระดูก เช่นโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการหลักคือการปรากฏตัวของ ความเจ็บปวด ทั้งในส่วนที่เหลือและในระหว่างการเดิน

บางครั้งมันยังสามารถเกี่ยวข้องกับ อาการบวม และบวมเมื่อ plantar fasciitis หรือปวดส้นเท้าในระยะเฉียบพลันมีอยู่

เดือยส้นสามารถวินิจฉัยได้โดย X-ray ที่ตรวจสอบสถานะของมัน

กระดูกสันหลังส้นเท้า: การเยียวยาธรรมชาติ

เดือยส้นเท้าซึ่งเป็นการ สร้างกระดูก สามารถลบได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น

แต่การ เยียวยาจำนวนมากอนุญาตให้ป้องกันได้ โดยทำหน้าที่เกี่ยวกับการอักเสบที่สร้างขึ้นและบรรเทาอาการปวดเมื่อมันเกิดขึ้น

> การรักษาหลักคือ ส่วนที่เหลือ : เดือยส้นเท้าเป็นผลมาจากการสร้างกระดูกในช่วงเวลา

การก่อตัวของมันไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและไม่มีสัญญาณเตือน : ในความเป็นจริงเราไม่สนใจสัญญาณเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับส้นเท้าการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้าและเอ็นร้อยหวายเป็นเวลานานการอักเสบทำให้เกิดการสร้างกระดูกของเดือย

> เพื่อลด การอักเสบ จึงแนะนำให้ทำอ่างดินด้วยเท้า: สองแก้ว สีเขียวระบายอากาศ ละลายในอ่างน้ำอุ่น

เท้าแช่อยู่ในน้ำจนน้ำเย็น

ในกรณีที่มีอาการปวดเฉียบพลัน และบวมเป็นพิเศษชุดดินก็ใช้ได้เช่นกัน: การประคบด้วยน้ำและดินจะเกิดขึ้นปกคลุมด้วยผ้าฝ้ายที่สะอาดและเปียกด้วยน้ำดินและนำไปใช้กับส่วนที่น่าปวดหัวของเท้า

ยังคงอยู่จนกว่าจะแห้งและอย่างน้อย 30 นาที

> ครีมธรรมชาติที่มีพื้นฐานจาก arnica บน ภูเขา สามารถใช้ ฆ่าเชื้อโรคในบริเวณที่เจ็บปวดได้ : ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะ ระดมข้อเท้าและข้อเท้า เพื่อป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้ออันเป็นผลมาจากความเจ็บปวดจากการกำเริบของสถานการณ์การอักเสบ

กระดูกของเท้า ถึงแม้ว่าจะมีรอยเชื่อมและดูเหมือนจะไม่เคลื่อนที่มากนัก แต่ข้อต่อที่สามารถเคลื่อนไหวได้สามารถป้องกันและรักษาอาการได้เนื่องจากเดือยส้นเท้า

> การ ยืดกล้ามเนื้อน่องและฝ่าเท้า ก็เป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์และการป้องกันที่มีประโยชน์

> การ นวดฝ่าเท้า ช่วยผ่อนคลายเท้าที่ปวดเมื่อยและช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นป้องกันการตกตะกอนของเกลือที่กำหนดการก่อตัวของกระดูก

> ในที่สุดก็เป็นไปได้ที่จะดำเนินการกับความเจ็บปวดที่เกิดจากเดือยส้นเท้าโดยการใช้สารต้านการอักเสบพร้อมกับ อาหาร : สิ่งที่สำคัญคือ ขมิ้น, ซี่โครง nigrum, และ ป้องกันการอักเสบตามธรรมชาติ