Psillo ( Plantago psyllium ) เป็นพืชของ ตระกูล Plantaginaceae เป็นที่รู้จักในฐานะ ยาระบายธรรมชาติที่ มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายมันมีประโยชน์ต่อคอเลสเตอรอลและ ลำไส้ เรามาดูกันดีกว่า

สรรพคุณของ psyllium

โดยทั่วไป Psyllium จะถูกระบุสำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังเนื่องจากเมล็ดของมันทำให้มันมีประสิทธิภาพมาก แต่ ไม่เป็นพิษเป็นยาระบายธรรมชาติ ขอบคุณการปรากฏตัวของ เมือก ที่บวมเมื่อสัมผัสกับน้ำและเพิ่มปริมาณ เยื่อเมือกคือโพลีแซคคาไรด์ที่ประกอบด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่ซับซ้อนซึ่งอยู่ในประเภทของ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ และมีคุณสมบัติที่ ทำให้ผิวนวลและป้องกันผลกระทบ ต่อเยื่อเมือกและ ยาระบาย

เมื่อสัมผัสกับน้ำในความเป็นจริงเมล็ดเปิดอย่างสมบูรณ์พวกเขาเพิ่มปริมาณได้ถึง 30 เท่าเมื่อเทียบกับแบบแห้งของพวกเขาผลิต เจลที่ สามารถเพิ่มปริมาณของอุจจาระมวลทำให้เนื้อหาอ่อนลง ผลการหล่อลื่น นี้ทำให้มีประโยชน์ในกรณีของริดสีดวงทวารและ รอยแยกทางทวารหนัก, อาการลำไส้แปรปรวนและ diverticulosis; สำหรับอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร; สำหรับเด็กและผู้ป่วยโรคหัวใจและในทุกกรณีที่ยาระบายไม่สามารถถ่ายได้ซึ่งทำให้เกิดการบีบตัวของกล้ามเนื้อ

ความสามารถในการอำนวยความสะดวกในการถ่ายอุจจาระและถ่ายอุจจาระในลักษณะที่ละเอียดอ่อนนี้เรียกว่า "การ สะสมจำนวนมาก " ซึ่งเป็นยาระบายทั่วไปที่เพิ่มขึ้นและทำให้มวลอุจจาระอ่อนแอลง (เรียกว่า " กลไก ") โดยเฉพาะอย่างยิ่งความปลอดภัย เมื่อพวกเขาผ่านผนังลำไส้และอำนวยความสะดวกในการอพยพเนื่องจากผลทางกล อย่างไรก็ตาม psyllium มีประโยชน์ไม่เพียง แต่ในกรณีที่มีอาการท้องผูก แต่ยังมีประโยชน์ในกรณีของโรคท้องร่วง ในกรณีหลังจะทำหน้าที่ดูดซับของเหลวส่วนเกินและเพิ่มความสม่ำเสมอของอุจจาระ (หรือที่เรียกว่า chyme)

เมือก ยังมี คุณสมบัติต้านการอักเสบ และผ่อนคลายบนเยื่อบุดังนั้นจึงมีการระบุในลำไส้ใหญ่และในการระคายเคืองทั้งหมดของผนังของระบบทางเดินอาหาร

เมล็ด Psyllium ยังมีคุณสมบัติพรีไบโอติกด้วยความสามารถในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย psilli ที่ค่าใช้จ่ายของสายพันธุ์ที่ทำให้เกิดโรคด้วยการกระทำที่เน่าเปื่อย พวกเขาจึงมีประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันการปรับปรุงประสิทธิภาพของลำไส้และป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ (การหมักของพวกเขาก่อให้เกิดกรดไขมันสายสั้นซึ่งนอกเหนือไปจากการทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นพลังงานสำหรับเซลล์ของเยื่อบุลำไส้ใหญ่) ดูเหมือนว่าจะมีบทบาทป้องกันในการพัฒนาพยาธิสภาพนี้)

ในที่สุดเมล็ดที่มี เส้นใย นี้มีส่วนช่วยในการลดการดูดซึมของไขมันและน้ำตาลในลำไส้ด้วยการลดโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์และระดับน้ำตาลในเลือด

วิธีการใช้งาน

ใช้ภายใน

เช่นเดียวกับเส้นใยทั้งหมดที่ถ่ายในเวลาเดียวกันกับยาอื่น ๆ พวกเขาสามารถลดการดูดซึมในลำไส้ของสารรักษาเหล่านี้ได้ทั้งจากสารสังเคราะห์และผัก พวกเขาควรจะใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนหรืออย่างน้อย 3 ชั่วโมงหลังจากการบริโภค psyllium เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าพืชชนิดนี้ควร ใช้น้ำปริมาณ มาก

จุ่ม psyllium 1-3 ช้อนชาในน้ำ 150-200 มล. ต่อช้อนชาทิ้งไว้หลายชั่วโมงหรือดื่มด้วยน้ำปริมาณมากปล่อยเจลลงในกระเพาะอาหาร พาพวกเขาในตอนเช้าและเย็นหลังอาหาร

Psyllium เป็นยาสมุนไพรรักษาลำไส้

ข้อห้ามของ psyllium

Psyllium เป็นยาระบายตามธรรมชาติ ไม่ควรใช้เป็นเวลานาน ในความเป็นจริงการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมท้องเสียและท้องอืด

คำอธิบายของพืช

ไม้ล้มลุกประจำปีจาก 10 ถึง 30 ซม. ลำต้นตั้งตรงหรือขึ้นเป็นใบไม้มีขนดกกิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ใบ อยู่ตรงข้ามนั่งหรือ verticillate ถึง 3 แบนและมีขนดก

ดอกไม้ มีสีขาวขนาดเล็กและรวบรวมในรูปทรงกลมแหลม, pedunculated กับ bracts สั้น, กลีบเลี้ยงที่มีกลีบเลี้ยงเท่ากันกลีบดอกกับหลอดตามขวางรอยย่น ผลไม้ เป็น pyxis (แคปซูล) ที่เปิดออกมาพร้อมกับร่องวงกลมล้อมรอบ 2 เมล็ด มันวาว, สีน้ำตาล, เรียบ, ขนาดเล็ก, รสจืดและไม่มีกลิ่น

ที่อยู่อาศัยของ psyllium

มีถิ่นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและตะวันออกกลางโดยส่วนใหญ่จะเติบโตในดินกึ่งทราย