แก้ไขโดย Veronica Pacella นักโภชนาการ

5-HTP (5 Hydroxy-Triptifan) เป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนิน Serotonin เป็นสารสื่อประสาทสังเคราะห์ในระบบประสาทส่วนกลางและในเซลล์ของระบบทางเดินอาหารและส่วนใหญ่มีส่วนร่วมในการ ทำให้เป็นปกติของอารมณ์ เรามาดูกันดีกว่า

>

>

>

โมเลกุล 5-HTP

5-HTP คืออะไร

การสังเคราะห์เซโรโทนินเกิดขึ้นจากท ริปโตเฟ นกรดอะมิโนจำเป็นที่กำหนดเช่นนี้เนื่องจากมันไม่ได้ถูกสังเคราะห์โดยร่างกายมนุษย์ ทริปโตเฟนถูกแปลงเป็นเอนไซม์ไฮดรอกซีทริปโตเฟน 5 ครั้งโดยผ่านครั้งที่สองเปลี่ยนเป็นเซโรโทนิน ระดับต่ำของ 5-hydroxy-tryptophan เกี่ยวข้องกับรูปแบบที่แตกต่างกันของ ภาวะซึมเศร้า การขาดระบบประสาทส่วนกลางดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่น ๆ เช่นความวิตกกังวลความตื่นตระหนกและปวดศีรษะเรื้อรัง

Serotonin ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับทั้งในเรื่องสุขภาพและในวิชาที่มีปัญหานอนไม่หลับ

5 - HTP อยู่ที่ไหน

5-Hydroxy-Tryptophan พบได้ในพืช Griffonia simplicifolia

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและประโยชน์ของ Griffonia Simplicifolia

ข้อห้าม

ไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ปฏิกิริยาที่เป็นไปได้กับยากล่อมประสาทยากล่อมประสาทหรือยาเสพติด