เมื่อเราอ่านตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงต่อผู้หญิงการข่มขืนการฆ่าผู้หญิงและการข่มขืนและเราตระหนักถึงขอบเขตของปัญหานั้นเราสามารถประเมินได้ด้วยข้อมูลจริงในมือความสำคัญของการป้องกันตัวเองแม้ในเรื่อง ของการป้องกัน
ในความเป็นจริงจากการ ป้องกันที่เริ่มต้น การ ป้องกันตัวเอง จากความรู้ของกลไกที่เชื่อมโยงกับความรุนแรงในเพศที่อ่อนแอเรียกว่า
อะไรคือ สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เพื่อลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงทางเพศ และรู้วิธีตอบสนองและออกจากการรุกรานที่ไม่เป็นอันตราย
1. การแต่งกายและภาษาเชิงพฤติกรรม
ผู้โจมตีไม่เคยกระทำโดยบังเอิญไม่มีการบาดเจ็บล้มตาย มี พฤติกรรมที่กระตุ้นให้ผู้รุกรานให้ความสนใจกับเหยื่อบางประเภท เสมอ
ความอุดมสมบูรณ์มากเกินไปหรือความไม่มั่นคงมากเกินไป เป็นทั้งสุดขั้วที่ ดึงดูดความสนใจที่ไม่พึงประสงค์ : การ แต่งกาย ในบริบทที่ไม่ปลอดภัย มีความสำคัญมากโดยเฉพาะถ้าคุณอยู่คนเดียวโดยไม่มีเพื่อน
2. แอลกอฮอล์และยาอื่น ๆ
การใช้สารเสพติด เชื่อมโยงกับเพศสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดเนื่องจากยาเสพติดรวมถึงแอลกอฮอล์มี ฤทธิ์ ฆ่าเชื้อ
การใช้ยาจึงควรหลีกเลี่ยงไม่เพียงเพราะมันทำให้เจ็บปวด แต่ยังเพราะการขยายสัญชาตญาณทำให้ควบคุมได้น้อยลงไม่เตรียมตัวและไม่สามารถประเมินความเสี่ยงได้
สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ดีที่จะดื่ม (หากเป็นปานกลาง) ในบริบทที่ปลอดภัยกับคนที่ไว้ใจได้โดยไม่รับเครื่องดื่มจากคนแปลกหน้า
แอลกอฮอล์สร้างความเสียหายได้มากขึ้นสำหรับคนหนุ่มสาว
3. หลบหนีและตะโกน
ตามที่ดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา เริ่มต้นที่จะเรียกใช้และตะโกนเป็น สถิติในมือ ทั้งสองปัจจัยที่มากกว่าคนอื่น ๆ จัดการเพื่อส่งความพยายามที่จะใช้ความรุนแรงกับอะไร
องค์ประกอบทั้งสองนี้มีอยู่ในเกือบ 90% ของกรณีความรุนแรงที่ยังไม่ได้ดำเนินการ เนื่องจากผู้รุกรานกลัวที่จะถูกค้นพบมองเห็นและถูกจับกุม มันก็เพียงพอแล้วที่คนจะมองออกไปนอกหน้าต่างด้วยเสียงกรีดร้องเพื่อเพิ่มโอกาสที่ผู้โจมตีจะหลบหนี
4. ลงจากพื้น
ไม่ว่าเราจะตอบสนองต่อความก้าวร้าวหรือไม่ใน 90% ของกรณีที่เราลงเอยบนพื้นดินและในเกือบทั้งหมดพวกเราจบลง บนพื้น ความประทับใจแรกนั้นแย่มากดูเหมือนว่าจะถึงวาระครอบงำโดยไม่ต้องหลบหนี แต่ถ้าคุณศึกษาศิลปะการต่อสู้คุณจะพบว่าตำแหน่งนี้ไม่น่ากลัวเท่าที่ควร
ศิลปะการต่อสู้บนพื้นฐานการต่อสู้ภาคพื้นดินสามารถมอบ เครื่องมือ นับพันให้เรา เพื่อพลิกสถานการณ์ และรับสิ่งที่ดีกว่าไม่ว่าจะเป็นข้อเสียเริ่มต้นในแง่ของความแข็งแกร่งขนาดและน้ำหนัก ในแง่นี้แนะนำให้ใช้ Jiu Jitsu บราซิลการต่อสู้และ Sambo
5. สายกลาง
หากคุณตั้งใจจะตอบโต้การรุกรานมันจะมีประโยชน์หาก รู้ว่าจะโจมตี ที่ไหน ลืมเกี่ยวกับภาพยนตร์และการออกกำลังกาย: จุดที่สำคัญที่สุดที่จะตีในกรณีที่มีชีวิตหรือความตายอยู่ ตามแนวกึ่งกลางของร่างกาย: ด้านบนของหัว, จมูก, ดวงตา, ตา, คาง, คอ, ปากกระเพาะอาหาร, อวัยวะเพศ, ต้นคอ, กระดูกสันหลัง หลัง ทุกส่วนเหล่านี้หยุดยั้งผู้รุกรานทันทีส่วนอื่นสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและทำให้เขาโกรธมากขึ้น
6. วัตถุเพื่อปกป้องตัวเอง
บางครั้งความกลัวทำให้เราเป็นอัมพาตและเราไม่ทราบว่า ชุดกุญแจ, กระเป๋าเงิน, ร่ม, ส้นเท้า, โทรศัพท์มือถือสามารถเป็นได้ : วัตถุใด ๆ ที่มีประโยชน์ ในการสร้างความประทับใจให้ผู้โจมตี
วัตถุประสงค์หลักควรที่จะ ทำลายล้างหนีและตะโกน ว่าดังที่กล่าวไว้เป็นหนึ่งในอาวุธที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด สเปรย์พริก? ในความสมดุล สเปรย์ทุกประเภท รวมถึงแลคเกอร์หรือยาดับกลิ่นมี ผลกระทบต่อดวงตาอย่างรุนแรงและสามารถช่วยเราค้นหาเส้นทางหลบหนี
7. ศิลปะการต่อสู้
การศึกษาศิลปะการต่อสู้หรือกีฬาการต่อสู้อย่างจริงจังจะทำให้เรามีปฏิกิริยาตอบโต้ต่อการรุกราน แต่คุณต้องเป็นจริง: ไม่มีใครสามารถสอนวิธีการว่ายน้ำโดยไม่ต้องลงไปในสระน้ำซึ่งหมายความว่า: การเรียนรู้ที่จะต่อสู้คุณต้องพยายามต่อสู้ และศิลปะการต่อสู้ที่ไม่คาดคิดว่าสิ่งนี้มักจะทำงานไม่ถูกต้อง
ยิ่งไปกว่านั้นผู้โจมตีมักจะมีมากกว่าหนึ่งคนและนี่เป็นการเปลี่ยนแปลงบริบททั้งหมด: เป็นการดีที่สามารถประเมินผลได้ก่อนที่จะเข้าร่วมการต่อสู้
8. ตบหรือหมัด?
บ่อยครั้งที่การตบไม่ได้ผลจริงๆในขณะที่การชกที่ไม่ดีและการชกด้วยมือเปล่าอาจทำให้มือเจ็บ จะทำอย่างไร? พื้นกลาง: ฝ่ามือ
ฝ่ามือใกล้กับข้อมือมีความแข็งแรงและทนทาน และมีความไวน้อยกว่าสนับมือมาก ในขณะเดียวกันก็สามารถแสดง แรงได้มากกว่าการตบอย่างง่าย
9. พันธมิตรที่มีความรุนแรง
เมื่อคุณมีคู่ใหม่ให้ใส่ใจกับการแสดงออกของความรุนแรงเพียงเล็กน้อยและทำการประเมินที่ถูกต้องเหนือสิ่งอื่นใดอย่าทำให้น้อยลง เปอร์เซ็นต์ความรุนแรงต่อผู้หญิงอย่างรุนแรงเกิดขึ้นที่บ้านและในครอบครัวและเป็นสิ่งสำคัญที่ จะไม่ให้โอกาสแก่คู่ค้าที่มีความรุนแรงในการสร้างพฤติกรรมปกติที่ไม่ปกติ
10. สัมผัสที่หก
ติดตามความหมายของคุณ อย่ายอมรับ บริษัท ของผู้ที่ไม่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณหลีกเลี่ยงถนนที่คุณไม่ชอบเลย เร็วเข้าเมื่อคุณรู้สึกโล่งและมองหาฝูงชน เมื่อคุณรู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังติดตามคุณหรือดูคุณอยู่ อย่าลังเลที่จะโทรหาเพื่อนหรือหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย
