เมล็ดเชียเพื่อความงามของเส้นผม



เมล็ดเชียซึ่งเป็นอาหารชั้นเลิศจากธรรมชาติ

ไม่ว่าจะเป็นอาหาร superfood ที่น่าทึ่งเป็นที่รู้จักกันมานานโดยคำว่า "แหล่งผักที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในธรรมชาติ", เชียเป็นที่อุดมไปด้วยเส้นใยและวิตามินที่มีค่าโดยเฉพาะวิตามินเอวิตามินอีวิตามินซี โปรตีนจากพืชและกรดโฟลิก แต่ไม่เพียง

ทั้งหมดนี้เป็น แหล่ง สำคัญ ของความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับผิวหนังเล็บดวงตาและแม้กระทั่งเส้นผม

โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่า เมล็ดเชียมี พลังต้านอนุมูลอิสระสูง - เนื่องจาก flavonoids และ catechins - และไปซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากอายุ, ฟื้นฟูเซลล์และปกป้องพวกเขาจากการอักเสบ

ไม่ควรลืม ปริมาณโพแทสเซียมและสังกะสีของนักเก็ตตัวเล็ก ๆ เหล่านี้ : อันดับแรกช่วยควบคุมความดันโลหิต, ปรับสมดุลระดับคอเลสเตอรอลในขณะที่อันดับที่สองช่วย ชะลอกระบวนการชราและผมร่วงโดยการ เพิ่ม ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันลำไส้

เมล็ดงามสำหรับผม

เจียจึงเป็น พันธมิตรทางธรรมชาติที่สำคัญสำหรับการดูแลเส้นผมและสุขภาพ ทั้งจากภายในและภายนอก

ในกรณีแรก เมล็ดเชียสามารถ เพิ่ม อย่างต่อเนื่องและในช่วงระยะเวลาหนึ่ง - ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล - เพื่ออาหารประจำวัน เช่นในโยเกิร์ตของอาหารเช้าหรือขนมขบเคี้ยว; ในสลัดหรือจานพาสต้า ในซุปหรือในขนมปังแม้ในขณะที่ทำ ขนมและพุดดิ้งที่ ดีและมีสุขภาพดี

Chia ยังสามารถบริโภคได้เช่นเดียวกับ การกินเมล็ดเล็ก ๆ วันละสองสามครั้งตามด้วยแก้วน้ำหรือน้ำผลไม้เช่นเดียวกับอาหารเสริมจากธรรมชาติ

ในกรณีที่สอง เมล็ดเชียสามารถแช่ทิ้งไว้ในน้ำเดือดประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองทั้งหมดคุณสามารถใช้ของเหลวในเครื่องพ่นไอฉีดผมที่สระล้างเหมือน เจลเสริมธรรมชาติ

มันจะถูกทำให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออก เพื่อให้ความแข็งแรงและปริมาตรแก่เส้นผมที่บอบบางและอ่อนแอและสามารถใช้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

แพ็คเมล็ดเชียพิเศษ: สูตร

ความคิดที่จะให้เสียงและความมีชีวิตชีวาให้กับเส้นผมเสริมสร้างความเข้มแข็งและเสริมสร้างความเข้มแข็งของเส้นใยคือการผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ wraps ธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ : นี่คือสูตร

ส่วนผสม

> ช้อนเต็มเมล็ดเชีย

> ช้อนโต๊ะเมล็ดแฟลกซ์

> น้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม

> มะนาวสองหยด

การจัดเตรียม

ในกระทะ ต้มน้ำให้เท่ากับหนึ่งถ้วยจาก นั้นใส่เมล็ดเชียและเมล็ดแฟลกซ์ลงในหม้อ

ปล่อยให้ส่วนที่เหลือทั้งหมดไม่กี่ชั่วโมง แม้ทั้งคืนหากสะดวกกว่า

จะสังเกตได้ว่า สารประกอบนั้นมีลักษณะเป็นวุ้น จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือแล้วผสมให้เข้ากันแล้วกระจายให้ทั่ว

เว้นแพ็คอย่างน้อย 15-20 นาที ก่อนล้างเบา ๆ ด้วยแชมพูที่ไม่ก้าวร้าว

คำเตือน: การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถึงแม้ว่าธรรมชาติจะไม่ได้แทนที่อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณล่วงหน้าและหลีกเลี่ยงการทำด้วยตัวเอง

อ่าน: "I chia di chia" โดย Gian Paolo Baruzzi, Liana Zorzi; "พลังของเมล็ดเชีย: สูตรการรักษา 111 สูตรที่โต๊ะ" โดยบาร์บาร่าไซมอนโซห์

บทความก่อนหน้านี้

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

โยคะและ scoliosis ซึ่งเป็นขั้นตอนหลังในการวิจัย

มันยากมากที่ความจริงในทุกรูปแบบแผ่ออกไปในทางที่เข้าใจได้ทันที: ข้อเท็จจริงมีความซับซ้อนและมีหลายแง่มุมดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องมีวิธีการที่อิงการวิเคราะห์หลายระดับ แม้ว่าเราจะอยู่ในยุคของ "all-rounders" 2.0 แต่ก็ต้องใช้เวลาหลายปีและหลายปีของการศึกษาก่อนที่จะเข้ามามีส่วนร่วมกับระบบที่ซับซ้อนซึ่งควบคุมธรรมชาติประวัติศาสตร์ประวัติศาสตร์มนุษย์ศาสตร์ ฯลฯ วาทกรรมนี้ยังใช้กับหัวข้อของบทความที่นำเสนอที่นี่เนื่องจากมีการนำเสนอแนวคิด ใหม่ที่ยั่งยืนและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทางนิเวศ ความเป็นอยู่ที่เป็นธรรมชาติ, การแพทย์เสริม, สาขาวิชาแบบองค์รวมเป็นหัวข้อที่ค่อนข้างล่าสุดที่ยังไม่...

บทความถัดไป

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ: 10 การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคือการอักเสบของทางเดินปัสสาวะส่วนล่างที่มีผลกระทบต่อทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่มีความผิดปกติที่ทนไม่ได้อย่างแท้จริง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ทำให้เกิดการเผาไหม้, ชัก, ความเร่งด่วนในการปัสสาวะบ่อย สาเหตุอาจแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ: โดยทั่วไปแล้วมันมี ต้นกำเนิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย บางแห่งมาจาก ลำไส้ เช่น escherichia coli , enterococcus , klebsiella นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่ง เป็นสิ่งคั่นระหว่างหน้า เนื่องจากผนังลำไส้กระเพาะปัสสาวะไม่สมบูรณ์ปราศจากแบคทีเรียซึ่งต้องอาศัยการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างหมดจด ธรรมชาติให้การเยียวยาที่มีค่าบางอย่างแก่ เราซึ่ง...