Plogging การฝึกอบรมที่ทำความสะอาดสภาพแวดล้อม
แฟชั่นสวีเดนใหม่ที่ดีต่อสิ่งแวดล้อม แต่สำหรับผู้ชายก็เป็นกีฬาและเรียกว่า plogging สแกนดิเนเวียในแง่ของแฟชั่นดูเหมือนว่าจะมีบทบาทนำในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
หลังจากความร้อนของการอยู่อาศัย Hygge วันศุกร์แห่ง Fredagsmys และการต้อนรับของ Lagom ที่นี่มาช่วงเวลาของการ plogging
มันเป็น วิธีการรถไฟที่ใหม่และไม่แน่นอน ดังนั้นคุณจึงวิ่งคนเดียวหรือใน บริษัท - ในชนบทในเมืองในสวนสาธารณะหรือบนเส้นทาง - ไม่ได้ปิดตา แต่มองไปรอบ ๆ และมองหา .. เสีย!
ใช่เพราะ จากการคน plogging กลายเป็น " ขยะฮีโร่ " จริง! มาดูกันว่าอะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังการฝึกซ้อมนอกชายฝั่งนี้และถ้าหากมันเอาชนะอิตาลีด้วย
รวบรวมและเรียกใช้: นี่คือ plogging
คำว่า "ดึง" ของสวีเดนซึ่งย่อมาจากภาษาอังกฤษว่า "เลือก" หรือ "รวบรวม" และ "วิ่ง เหยาะๆ " ซึ่งเป็นที่มาของคำว่า โดยทั่วไปมันเป็นเรื่องของการ เรียกใช้การรวบรวมขยะชนิดใด ๆ ที่พบตลอดทาง
ด้วยการทำเช่นนั้นคุณไม่เพียง แต่ช่วยร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยทำสิ่งที่ดีต่อสิ่งแวดล้อมด้วย แต่อะไรคือสิ่งที่คุณต้องการมอบให้กับกีฬานี้?
มีไม่กี่อย่างที่ได้จากการวิ่งแบบคลาสสิก: รองเท้าวิ่งคู่ดี, กระเป๋าเป้สะพายหลังหรือถุงขยะขนาดใหญ่, อาจเป็นเป้อุ้มเด็ก, ถุงมือน้ำหนักเบาและเสื้อวิ่งแบบคลาสสิกซึ่งประกอบด้วยเสื้อยืด กางเกงขาสั้นกางเกงขาสั้นหรือเสื้อกันหนาวความร้อนซึ่งเป็นไปตามสภาพอากาศละติจูดและฤดูกาล
Plogging การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน
ขอขอบคุณผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย Miranda Larbi เราเข้าใจว่าการพลัดถิ่นนั้นมีพื้นฐานมาจากหลักการของ "การฝึกแบบช่วงเวลา" หรือ "การฝึกแบบช่วงเวลา" ซึ่งมีลักษณะเป็นแบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่สลับกัน ด้วยเหตุนี้ความสามารถในการออกกำลังกายของตัวเองจึงเพิ่มขึ้นและด้วยการเคลื่อนไหวเพิ่มเติมนอกเหนือจากการวิ่ง ร่างกายจะเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น และกินแคลอรี่มากขึ้นซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก
แน่นอนว่าการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้อง : กล้ามเนื้อทั้งหมดมีส่วนร่วมด้วยการงอ, squats, แรงบิดของหน้าอก - หากคุณต้องการทิ้งขยะไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังด้านหลังของคุณ - การขนส่งของน้ำหนัก - ถ้าคุณใช้กระเป๋ามือ - ทั้งหมด ในขณะที่คุณยังคงทำงาน
การแทงไปทั่วโลก
กลายเป็นไวรัสบนเฟสบุ๊คการ plogging กำลังไปทั่ว instagram และในขณะเดียวกันก็เดินทางรอบโลกชนะผู้คนหลายร้อยคนที่รู้ดีว่าการทำเช่นนั้นพวกเขาฟิตและในขณะเดียวกันก็ช่วยสิ่งแวดล้อม
ตั้งแต่สวีเดนจนถึงสเปนถึงที่ผ่านมาประเทศไทยจนถึงสหรัฐอเมริกาการ plogging ยังคงดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ
และในอิตาลี ? ยังไม่มีกลุ่มนัดหมายหรือความคิดริเริ่มที่จะเห็น แต่ก็หวังว่าแม้ บูตเก่าซึ่งไม่เคยสะอาดเหมือนก่อนจะหลงใหลกีฬา นี้ เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างแน่นอน นี่คือวิดีโอใน plogging
ความอยากรู้ : ความคิดเรื่อง "Trash Run" เกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมากับพ่อชาวอเมริกันและลูกชายของเขาซึ่งมีชีวิตชีวาด้วยความห่วงใยต่อสิ่งแวดล้อม
ในความเป็นจริงแล้วทุกอย่างกลายเป็นงานและทั้งสองสร้าง บริษัท Pick'N'Run ซึ่งเสนอขายกระเป๋าเป้สะพายหลังถุงมือ ผู้ให้บริการเด็ก และเสื้อผ้าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักวิ่ง
