ยาระบายหรือชาสมุนไพรต้านอาการท้องผูกและอาการท้องผูก เป็น วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ไม่รุนแรงและง่าย ต่อการเตรียมที่จะยื่นมือไปยังลำไส้ที่ขี้เกียจซึ่งไม่ได้ผลเท่าที่ควร
สาเหตุของอาการท้องผูก โดยไม่เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงหรือความผิดปกติสามารถเชื่อมโยงกับปัจจัยหลายประการ: อาหารที่ไม่ปกติหรือไม่ดีในเส้นใยผักและผลไม้ ตารางการทำงานที่บ้าคลั่งและกำหนดการที่ให้พื้นที่น้อยหรือไม่มีเลยสำหรับมื้ออาหารและการย่อยอาหาร ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ
ชายาระบายที่ถ่ายในช่วงเย็นก่อนเข้านอนจะช่วยให้ลำไส้ทำงานเป็นปกติ เมื่อไปยุ่งเหยิงกระตุ้นการบีบ ตัวของลำไส้และขับถ่าย โดยไม่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรือปวดท้อง
ชาสมุนไพรยาระบาย: วิธีการเลือกที่ถูกต้อง
มี ชา หลายประเภทที่ มีคุณสมบัติเป็นยาระบายในตลาด บางชนิดมีความพร้อมและพบได้ในชั้นวางของสมุนไพรหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตส่วนอื่น ๆ จะต้องเลือกอย่างระมัดระวังตามความรุนแรงของการอุดตันของลำไส้และการทำงานของลำไส้ใหญ่ของแต่ละคน
ในบรรดาชาสมุนไพรยาระบายหลักและที่นิยมใช้มากที่สุดเราเสนอ 3 รายการนี้
มะขามแขกหมักมินต์และยี่หร่า
ส่วนผสมและสูตร:
> ใบมะขามแขก 2 กรัม;
> 150 มล. น้ำร้อน
> ใบสะระแหน่เล็กน้อย
> เมล็ดยี่หร่า
การเตรียม: ใบมะขามแขกจะถูกแช่ในน้ำร้อน แต่ไม่ใช่น้ำเดือดโดยเติมใบสะระแหน่และเมล็ดยี่หร่าประมาณหนึ่งชั่วโมง
กรองและดื่มในตอนเย็นหรือตอนเช้า มะขามแขกจะมีผลหลังจากประมาณหกชั่วโมง; มันมี ข้อห้ามในการตั้งครรภ์และสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้แปรปรวน
ลองสมุนไพรกับลำไส้ที่ขี้เกียจ
ชาสมุนไพรดอกแดนดิไลอัน
ส่วนผสมสำหรับ 2 คน:
> รากดอกแดนดิไลอันหนึ่งช้อนเต็ม
เตรียม : นำน้ำไปต้มในกระทะเพิ่มรากดอกแดนดิไลอันและปิด ปล่อยให้ใส่ประมาณสิบนาทีเครียดและดื่มก่อนเข้านอน มันเป็นรากที่นอกเหนือไปจากการส่งเสริมการขนส่งในลำไส้ ล้างสิ่งมีชีวิต
การแช่คอมโพสิตเพื่อควบคุมลำไส้
ส่วนผสมสำหรับสองคน :
> ช้อนชาชบา
> ดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนชา
> เม็ดยี่หร่านิดหน่อย
> ครึ่งช้อนชา frangola หรือ ramno
> ครึ่งหนึ่งของชะเอมเทศ
> เมล็ดโป๊ยกั๊ก
การเตรียมการ : ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันนำหม้อเล็กน้ำไปต้มทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
ความเครียดและบริโภคในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน ชาสมุนไพรคอมโพสิตที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยบรรเทาที่ดีต่อเยื่อบุลำไส้
วิธีชงชาสมุนไพรแก้อาการท้องผูก
ชาสมุนไพรยาระบายเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่าง ๆ เช่นปวดท้องท้องอืด, การอพยพมากเกินไปโดยทั่วไปควรจะ ดำเนินการในตอนเย็น ก่อนนอน
เมื่อมี ปัญหาเกี่ยว กับลำไส้ลำไส้ใหญ่มักจะหงุดหงิดยาระบายควรค่อย ๆ เริ่มจากวันละครั้งรวมกับอาหารเพื่อสุขภาพแก้วน้ำอุ่นทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาและกีวีสุกจะเริ่มวันใหม่
นอกจาก นี้ ยัง เป็นการดีที่จะไม่ใช้ชาสมุนไพร ที่มีส่วนผสมเป็นยาระบายโดยเฉพาะมะขามแขก ระยะเวลาของการจ้างงานต่อเนื่องควรอยู่ที่ประมาณหนึ่งสัปดาห์ ที่สัญญาณแรกของปฏิกิริยาที่มากเกินไปของสิ่งมีชีวิตมันเป็นสิ่งที่ดีที่จะหยุดเพื่อหลีกเลี่ยงการที่ยาระบายยาระบายเป็นอันตรายทำให้สันนิษฐานพลาดของสารอาหารที่สำคัญที่สุด
ระวังหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือหากคุณมีอาการเจ็บป่วยโดยเฉพาะ: คำแนะนำคือการ ทำงานที่ดีของผู้เชี่ยวชาญและรับคำแนะนำจากนักสมุนไพรที่ดี
