อิทธิพลที่ทำให้เราอยู่บนเสื่อ!



ไข้หวัดและเย็น

ไข้หวัดใหญ่ เป็นการติดเชื้อไวรัสเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจส่วนบนเรียกอีกอย่างว่า "โรคไวรัสชนิดแปรผันไม่ได้" "คงที่" เพราะความผิดปกติที่เกิดขึ้นนั้นคงที่เมื่อมีการระบาดใหม่แต่ละครั้ง: ไข้สูงหนาวสั่นปวดกล้ามเนื้อปวดศีรษะปวดศีรษะวิงเวียนทั่วไปเจ็บคอและไอ (ไม่ใช่ปัญหา) "จากไวรัสแปรปรวน" เนื่องจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มที่แตกต่างกันนั่นก็คือการได้รับการกลายพันธุ์ (ในโปรตีนพื้นผิว) ที่ทำให้พวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงอุปสรรคภูมิคุ้มกันที่ครบกำหนดในประชากรที่ติดเชื้อไข้หวัดที่ผ่านมา ดังนั้นความต้องการที่จะปรับปรุงองค์ประกอบของวัคซีนทุกปี

เนื่องจากอาการหลายอย่างเป็นเรื่องปกติจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแยกแยะระหว่างไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่อย่างไรก็ตามการโจมตีของโรคหวัดจะช้าลงและอาการจะส่งผลต่อหน้าอกหน้าอกคอและศีรษะเท่านั้น

โดยปกติแล้วสองสามวันก็เพียงพอที่จะฟื้นตัวจากโรคไข้หวัดในขณะที่ความเหนื่อยล้าของไข้หวัดใหญ่ทั่วไปสามารถอยู่ได้นานหลายสัปดาห์

ไวรัสไข้หวัดใหญ่สามชนิดเป็นสาเหตุของโรคนี้: ชนิด A และ B มีความรับผิดชอบต่ออาการคลาสสิกประเภท C มีความเกี่ยวข้องทางคลินิกเล็กน้อย พวกเขาติดต่อกันอย่างมากและไวรัสที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาที่อาศัยอยู่ในน้ำลายเมือกและหยดละอองจามสามารถเดินทางในระยะทางที่น่าประหลาดใจ! จากการวิจัยพบว่าหยดละอองที่ปล่อยออกมาจากอาการไอของผู้ป่วยสามารถบรรจุอนุภาคไวรัสได้มากถึง 200 ล้านอนุภาคดังนั้นการวางมือไว้หน้าปากของคุณจึงเป็นท่าทางที่เกินกว่าการศึกษา

ความไร้ประโยชน์ของยาปฏิชีวนะ

ในกรณีที่เป็นหวัดหรือ ไข้หวัดใหญ่ ไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ แต่ในทางกลับกันอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงและนำไปสู่การต่อต้านที่เป็นอันตราย ผู้เชี่ยวชาญที่ IPU (Irish Pharmacy Union) ยืนยันว่าผู้ที่ใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาโรคหวัดหรือทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดหวัดหวัดเจ็บคอหรือไอทำให้สุขภาพแย่ลง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความเสี่ยงที่เกิดจากการ ใช้ยาปฏิชีวนะในทางที่ผิด คือการสร้างสถานการณ์ด้านสุขภาพของการดื้อยาซึ่งปัญหาการติดเชื้อในยุคก่อนการติดเชื้ออาจปรากฏขึ้นเมื่อมันยากที่จะรักษาเชื้อแบคทีเรียและทำให้หลายคนเสียชีวิต คน

ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่มีค่าที่ออกแบบมาเพื่อใช้สำหรับการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียเท่านั้น น่าเสียดายที่ยาปฏิชีวนะเป็นยาตัวเดียวที่ใช้กันอย่างแพร่หลายลดประสิทธิภาพลง และหากนำไปใช้ด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้องหรือหากใช้อย่างไม่ถูกต้องสิ่งนี้จะช่วยให้แบคทีเรียสามารถพัฒนาความต้านทานยาปฏิชีวนะได้ "

วัคซีน? ไม่เป็นไรขอบคุณ!

หลังจากตอนล่าสุดของการถอนวัคซีนความมั่นใจของชาวอิตาเลียนในการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ลดลง ตุลาคมเห็นการปิดกั้นปริมาณวัคซีน 2.5 ล้านที่ผลิตโดย Crucell เนื่องจากการ ปนเปื้อนของแบคทีเรีย และเมื่อเร็ว ๆ นี้การปิดกั้นวัคซีนโนวาร์ทิสไข้หวัดใหญ่ 3 ล้านโดส (Agrippal, Influpozzi subunit, Influpozzi adiuvato และ Fluad) ที่ 500, 000 กระจายไปแล้วและส่วนที่เหลือผลิตไปแล้วและพร้อมใช้งาน จากการสำรวจของ ISPO ชาวอิตาเลียน 5% ตัดสินใจที่จะไม่รับวัคซีนในขณะที่ชาวอิตาลี 14% บอกว่าพวกเขามี ข้อสงสัยและยอมรับว่า : "ฉันมักจะชอบวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ แต่หลังจากตอนนี้ฉันมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยและประโยชน์ "

ชาวอิตาลีหนึ่งคนในห้าคนคิดเป็น 19% เปลี่ยนใจเกี่ยวกับวัคซีน: เปอร์เซ็นต์ที่เพิ่มใน 18% ของกลุ่มตัวอย่างเชื่อว่าวัคซีนมี ความเสี่ยง มากกว่าข้อดี โดยเฉพาะคนหนุ่มสาวที่ไม่เชื่อในขณะที่ผู้สูงอายุและผู้เกษียณอายุ (ประมาณ 40%) เป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะหันไปใช้วัคซีน

หลังจากที่มีการร้องขอลดลงเจ้าหน้าที่สาธารณสุขในท้องที่และภูมิภาคต่างก็ได้ปรับลดเวชภัณฑ์ ตัวอย่างเช่นภูมิภาคลอมบาร์เดียลดการซื้อยาลง 20%

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันการป้องกันที่ดีที่สุด

ถึงตอนนี้เรารู้แล้วว่าความช่วยเหลือขั้นพื้นฐานสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมาจากอาหาร ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณของเหลวทุกวันในรูปแบบของผักปั่นเหวี่ยงผลไม้และน้ำผลไม้ ให้ความสำคัญกับอาหารที่อุดมไปด้วย bioflavonoids (มะนาว, พลัม, ส้มโอ, องุ่น), เบต้าแคโรทีน (มะละกอ, แมนโด, บรอคโคลี่, แครอท, ผักขม, ฟักทองสีเหลือง, มันฝรั่งหวานอเมริกัน), วิตามินซี (กีวีและส้ม) อาหารที่มีรายละเอียดบางอย่าง: พืชตระกูลถั่ว เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูงพืชตระกูลถั่วจึงเหมาะสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีธาตุเหล็กจำนวนมากที่เอื้อต่อการผลิตแอนติบอดี เมื่อได้รับอิทธิพลจากนั้นซุปหรือซุปถั่วช่วยในการทำให้ร่างกายของเรารู้สึกอบอุ่น อัลมอนด์ นำเสนอวิตามินอีในร่างกายของเราซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคตามฤดูกาล ผักใบเขียว, ผักขม, ซี่โครง, คาตาโลโน, ชิกโครีและผักใบเขียวอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมของระบบภูมิคุ้มกันของเราด้วยเบต้าแคโรทีน (สารตั้งต้นของวิตามิน A), แคลเซียม, แมกนีเซียมและวิตามินซี ขมิ้น เครื่องเทศนี้เปิดใช้งานโปรตีนแคมป์ซึ่งสามารถต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียบางชนิดที่อยู่ในสถานะกำเนิดของไข้หวัดใหญ่ กระเทียมและหัวหอมดิบ มีประสิทธิภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียต้านเชื้อไวรัสและยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติโดยเฉพาะถ้ารับประทานดิบ คำแนะนำคือการใช้กระเทียมสด 2 กลีบต่อวันและใส่หัวหอมดิบลงในอาหาร (ตัวอย่างเช่นในสลัด) กีวี ต้องขอบคุณวิตามินซีที่มีอยู่ในผลไม้นี้เป็นพันธมิตรที่มีค่าสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของเรา แนะนำให้เลือกกีวีจากการเพาะปลูกแบบอินทรีย์เพื่อให้แน่ใจว่าวิตามินซีในปริมาณที่สูงกว่า ชาเขียว เป็นเครื่องช่วยที่มีคุณค่าในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน catechins ของชาเขียวเป็นสารที่มีประโยชน์ในการป้องกันการติดเชื้อไวรัส

และถ้าอาหารไม่เพียงพอเราสามารถพึ่งพา โปรไบโอติกและ / หรือธาตุบางอย่างเช่นทองแดงและบิสมัท ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยไม่ทำให้มันอ่อนแอ

ยังหาวิธีรักษาไข้หวัดด้วยการแก้ไข homeopathic

บทความก่อนหน้านี้

ไส้เลื่อน Hiatal: อาหารและโภชนาการที่เหมาะสม

ไส้เลื่อน Hiatal: อาหารและโภชนาการที่เหมาะสม

ไส้เลื่อนกระบังลมเป็นความคลาดเคลื่อนของกระเพาะอาหารหรือส่วนหนึ่งของมันเหนือกะบังลม ; มันสามารถลื่นไถล, paresophageal หรือผสม บ่อยครั้งที่มันไม่ได้รับการวินิจฉัยเพราะมัน ไม่ได้ให้อาการหรืออาการไม่เฉพาะเจาะจง ซึ่งหมายความว่าอาการที่พบได้ทั่วไปกับผู้ที่มีความผิดปกติอื่น ๆ อีกมากมาย: ปวดศีรษะหลังรับประทานอาหารท้องเสียเผาไหม้และหนักในท้องสำรอก การย่อยอาหารไม่ดี การเปลี่ยนแปลงจังหวะการเต้นของหัวใจที่เกิดจากการกระตุ้นทางช่องคลอดหรือการบีบอัดบนเยื่อหุ้มหัวใจโดยไส้เลื่อนอาจเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อไส้เลื่อน hiatal มีความซับซ้อนกับการ ไหลย้อน esophagitis อาการอาจจะรุนแรงมากขึ้นและรวมถึงการมีเลือดออกและต...

บทความถัดไป

น้ำมันหอมระเหย 7 ชนิดสำหรับดูแลเส้นผมในฤดูร้อน

น้ำมันหอมระเหย 7 ชนิดสำหรับดูแลเส้นผมในฤดูร้อน

ด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสม เราสามารถสร้างแชมพูโลชั่นหรือน้ำมันของเราเองเพื่อ ทำความสะอาดปกป้องและบำรุงผิวและเส้นผมในฤดูร้อน นี่คือสิ่งที่พวกเขาเป็นและวิธีการใช้พวกเขา น้ำมันหอมระเหยสำหรับผมฤดูร้อน: ฐานสำหรับแชมพู, ส่วนผสมบำรุงและโลชั่น ส่วนผสม: > แชมพูที่เป็นกลางโดยไม่มีพาราเบนและสารทำให้เกิดฟอง > น้ำมันที่นิ่มเช่นน้ำมันอาร์แกนหรือน้ำมันลินสีด > วอดก้าเล็กน้อย > น้ำ การเตรียมแชมพู : ในช้อนซุปผสมน้ำมัน argan กับน้ำมันที่เลือก 15 หยดเทส่วนผสมช้อนลงในขวดแชมพูที่เป็นกลางแล้วเขย่าเพื่อผสมให้เข้ากันดีและผงซักฟอกของเราก็พร้อม ส่วนผสมของสารอาหาร : ในขวดเปล่าเราใส่น้ำมันอาร์แกนหรือน้ำมันลิ...