มันเกิดขึ้นแบบนี้คุณ กินเร็วเกินไปหรือหนักเกินไปหรืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือคุณไม่สบาย
และจากนั้น อาการปวดท้องจะ เริ่มขึ้นซึ่งอาจมาพร้อมกับ อาการคลื่นไส้อาเจียนหรือท้องเสีย
สถานการณ์ไม่ใช่ความสุขที่สุด แต่ก็สามารถแก้ไขได้ดีและรวดเร็ว
ก่อนอื่นพยายาม ติดตามสาเหตุของอาการปวดท้อง หลังจากรับประทานอาหารแล้วจึงทราบว่าต้องทำอย่างไรเพื่อคว่ำหน้าท้องของคุณ นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง
อาการปวดท้องหลังรับประทานอาหาร: สาเหตุ
ยกมือขึ้นโดยที่ไม่เคยปวดท้อง ไม่มีใครใช่มั้ย ไม่ช้าก็เร็วทุกคนจะปวดท้องหลังจากกินอาหาร
เขามักจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน แต่เขาขุดมีเหตุผลเสมอ
ต่อไปนี้เป็น สาเหตุหลักของอาการปวดท้องหลังจากรับประทานอาหาร มาดูกันว่าคุณพบหรือไม่
- คุณกินเร็วเกินไปหรือไม่ การย่อยครั้งแรกเกิดขึ้นด้วยการเคี้ยวที่ถูกต้องซึ่งจะช่วยให้เวลาในกระเพาะอาหารเพื่อเริ่มการย่อยอาหารที่ค่อยๆมาถึง การกินเร็วเกินไปบล็อกกระบวนการเหล่านี้ทำให้การย่อยยากมาก
- คุณเย็นชา (หรือร้อนเกินไป) ทันทีหลังจากรับประทานอาหาร? การย่อยจะต้องเกิดขึ้นที่อุณหภูมิภายนอกคงที่ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิทุกครั้งจะทำให้ร่างกายดึงเลือดไปยังอวัยวะอื่น ๆ ที่ไม่ได้ย่อยอาหารดังนั้นการขัดขวางกระบวนการย่อยอาหารที่กำลังดำเนินอยู่
- คุณอารมณ์เสียหรือเปล่า ความเครียดความวิตกกังวลทำให้ร่างกายของเราใช้ระบบ "โจมตีหรือหนี" ดึงเลือดและพลังงานออกจากกล้ามเนื้อและนำออกจากระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ในกรณีนี้การย่อยจะหยุด
- คุณกินอาหารที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่? โรคกระเพาะหรืออาการปวดเนื่องจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารในความเป็นจริงเกิดจากการบริโภคของสารรวมถึงอาหาร (แอลกอฮอล์และกาแฟ) และยาพิเศษ; ความเจ็บปวดแพร่กระจายอย่างรวดเร็วและรุนแรงเช่นเดียวกับการอาเจียน
- คุณตกเป็นเหยื่อของโรคอาหารเป็นพิษ หรือไม่? อาการมึนเมาอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาหารที่ปรุงไม่ดีมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคหรือได้รับการรักษาด้วยสารเคมี
- คุณมีภาคผนวกอักเสบหรือไม่? ไส้ติ่งอักเสบเกิดขึ้นกับอาการปวดเฉียบพลันที่มุมขวาล่างที่มีอาการคลื่นไส้และอาเจียน
- ตับอ่อนของคุณเป็นอย่างไร ตับอ่อนอักเสบเกิดขึ้นกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนบน 6-12 ชั่วโมงหลังจากมื้ออาหารหนักและสามารถตามมาด้วยอาการคลื่นไส้ไข้หรือหัวใจเต้นเร็ว
- คุณมีอาการท้องผูกหรือไม่ ในกรณีที่มีอาการท้องผูกถาวรหรือลำไส้อุดตันปวดท้องสามารถเกิดขึ้นได้แม้หลังอาหารปานกลางตามด้วยอาเจียนอาเจียนเ
- คุณมีผนังอวัยวะ หรือไม่? การปรากฏตัวของ diverticula อักเสบ (diverticulitis) สามารถสร้างความเจ็บปวดกับตะคริวในส่วนล่างซ้ายของช่องท้อง
- ถุงน้ำดีของคุณเป็นอย่างไร? การปรากฏตัวของโรคนิ่วทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและต่อเนื่องคล้ายกับ "รอง", การรับรู้รอบบริเวณส่วนบนของช่องท้อง (ในกลางหรือด้านขวา) มักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน
- คุณมีกระเพาะและลำไส้อักเสบไหม? ในกรณีของกระเพาะและลำไส้อักเสบมักจะมาจากเชื้อไวรัส, กระเพาะอาหารอารมณ์เสียปรากฏขึ้นที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องอย่างกว้างขวาง, อาเจียน, ไข้, อาการป่วยไข้และท้องเสีย; ปกติจะมีการกู้คืนที่สมบูรณ์ภายในสองสามวัน
- ไม่มีข้อใดถูก? อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นได้เช่นหรือเป็นที่โปรดปรานโดยสิ่งใดก็ตามที่เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร: อาหารที่มีมากเกินไปหรือย่อยยากสูบบุหรี่ใช้ยาบางชนิด (ยาแก้อักเสบ NSAIDs แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน) แอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่ม อัดลม
อาการปวดท้อง: กินอะไร?
อาการปวดท้องหลังจากรับประทานอาหาร: จะทำอย่างไร
เราได้เห็นแล้วว่าอาการปวดท้องมักจะได้รับการรักษาอย่างมากโดยการป้องกัน อย่างไรก็ตามหากปวดท้องได้เริ่มขึ้นแล้วมันก็ขึ้นอยู่กับการวิ่งเพื่อปกปิด สิ่งที่ต้องทำสำหรับอาการปวดท้องหลังจากรับประทานอาหาร? ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดท้อง
แม้ว่าคุณจะไม่รู้สาเหตุว่าทำไม แต่คุณมีอาการปวดท้องคุณสามารถทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ได้ ... "เพื่อดูผลที่เกิดขึ้น" เนื่องจาก Enzo Jannacci จะกล่าวว่า:
- กินยาเม็ดยี่หร่าที่ต้มในน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะ
- ออกไปเดินเล่น หลังจากรับประทานอาหาร (ระวังการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ!)
- ดื่ม ของเหลวที่ ไม่มีแอลกอฮอล์จำนวนมาก (น้ำไปได้ดีเสมอ) เพื่อลดความเป็นกรด
- ข้าว เป็นอาหารที่ย่อยง่ายและสามารถเพิ่มการดูดซึมของเหลว เมื่อเรารู้สึกไม่สบายเราสามารถกินข้าวขาว
- ขิง ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน เราใช้รากขิงทิ้งไว้ในน้ำร้อนสักครู่
- อาจเป็นประโยชน์ในการเตรียม เครื่องปั่นเหวี่ยงแครอท เพื่อเจือจางด้วยน้ำ เพิ่มขิงและขมิ้นเล็กน้อย
- ชะเอมส่งเสริมการย่อยอาหาร: เราสามารถชงหรือบริโภครากโดยตรง
- โป๊ยกั๊กสีเขียว, peristalsis กระตุ้น: เมล็ดของมันสามารถนำมาใช้เพื่อทำให้แช่
- ในกรณีที่ อาหารเป็นพิษหรือมีเชื้อ Helicobacter Pylorii ต้อง ใช้ยาปฏิชีวนะ แต่แพทย์เท่านั้นที่สามารถทำการวินิจฉัยและกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้อง
- คุณสามารถใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติตามเอนไซม์ย่อยอาหาร เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารหรือ - ตามความเห็นของแพทย์ - ยาเสพติด ที่สามารถส่งเสริมการล้างกระเพาะอาหาร
เมื่อใดที่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์?
หากความเจ็บปวดยังคงอยู่หรือเกิดขึ้นอีก (อาจมีโรคพื้นฐานบางอย่าง); ถ้าอาการปรากฏว่าเป็นอิสระจากพฤติกรรมการกิน; หากการรักษาที่คุณกำลังติดตามไม่ได้ช่วยเพิ่มอาการปวดท้องและอาการอื่น ๆ หากร่องรอยของเลือดปรากฏในวัสดุสำรอกหรือถ้าอุจจาระมีสีดำและเหนียว ถ้าอาการเกี่ยวข้องกับหายใจลำบาก (หายใจถี่), มีไข้, อ่อนเพลียหรือวิงเวียนทั่วไปอื่น ๆ
