คำแนะนำเกี่ยวกับเซลลูไลท์: สาเหตุและวิธีการรักษาที่ดีที่สุดตามการรักษาธรรมชาติหลัก

เซลลูไลท์เป็นสิวที่พบมากที่สุดในผิวหนัง มันเกิดขึ้นเมื่อ จุลภาคใน เลือด ถูกทำลายและจบลงด้วยการกลืนและก่อให้เกิดเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังที่จะประสบ

ความผิดปกติไม่สามารถแก้ไขตัวเองในลักษณะ ผิวเปลือกส้มของ จริงแน่นอนความไม่สมบูรณ์นี้เป็นเพียงสัญญาณเตือนภัยของความเสียหายร้ายแรงมากที่จะจุลภาค

ความแตกต่างระหว่างผิวที่มีสุขภาพดีและผิวที่ได้รับผลกระทบเซลลูไลท์

อาการเซลลูไลท์

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความผิดปกติ, เซลลูไลท์สามประเภทมีความโดดเด่น: ขนาดกะทัดรัด, อ่อนแอหรือเซลลูไลท์ edematous

เซลลูไลท์ขนาดกะทัดรัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่ออาสาสมัครในสภาพร่างกายที่ดีและมีกล้ามเนื้อยาชูกำลังและบ่อยครั้งที่มันคือการกักเก็บน้ำง่ายเนื่องจากการสูญเสียของเหลวเนื่องจากการออกแรงทางกายภาพ

เซลลูไลท์อ่อนแอ เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนวัยกลางคนที่มีเนื้อเยื่อ hypotonic; ในที่สุด เซลลูไลท์ edematous ปรากฏตัวในความสัมพันธ์กับ เซลลูไลท์ ขนาดกะทัดรัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนขาและแสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่พบบ่อยมากจากการไหลเวียนของโรค

ความผิดปกติสามารถส่งผ่านจากการเก็บรักษาอย่างง่ายไปจนถึงแผลถาวร (เส้นโลหิตตีบ) ซึ่งเกิดขึ้นกับปมยากและความเจ็บปวดใต้ผิวหนัง

สาเหตุ

สาเหตุ ที่กำหนดเริ่มมีอาการของเซลลูไลท์อาจมีลักษณะที่แตกต่างกัน สิวที่น่ารำคาญนี้อาจขึ้นอยู่กับความจริงไม่เพียง แต่ใน วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เท่านั้น แต่ยังรวมถึง ปัจจัยทางพันธุกรรมทางพันธุกรรม และ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ปัจจัยทางพันธุกรรมเนื่องจากมีแนวโน้มว่าจะสะสมเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นหรือน้อยลง
• โภชนาการที่ไม่ถูกต้องซึ่งอาจส่งผลต่อการเผาผลาญในอนาคตเป็นเด็ก
• ปัจจัยของฮอร์โมนเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกินความจำเป็นในการกักเก็บน้ำ
• กินยาเสพติดเช่นยาเม็ดคุมกำเนิด
• ความเครียดและความกังวลใจ
• ความเงียบสงบและการออกกำลังกายไม่ดี
• ปัญหาเรื่องจุลภาค

วินิจฉัยเซลลูไลท์

การเก็บรวบรวมชุดข้อมูลที่ไม่น่าเชื่อตามลำดับการตรวจสอบพารามิเตอร์เช่นพฤติกรรมการกินการปรากฏของประจำเดือนการใช้ยาคุมกำเนิดจำนวนการตั้งครรภ์ที่ดำเนินการหรือไม่อยู่ในระยะเวลาสถานการณ์ทางจิตและทางจิตที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ ประวัติน้ำหนักล่าสุดเภสัชบำบัดปัจจุบันและในอดีตกิจกรรมออกกำลังกายประจำวัน

ในระยะสั้นผู้เข้าร่วมการวิจัยจะต้องถูก จัดกรอบในลักษณะทางจิต และการรวบรวมข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อประเมินการแทรกแซงของภาพทางคลินิกในปัจจุบัน

การตรวจสอบสภาพเนื้อเยื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพของแขนขาที่ต่ำกว่าสำหรับการสังเกตภาวะหยุดนิ่งที่เป็นไปได้หรือไม่เพียงพอหลอดเลือดดำ การปรากฏตัวของ:

• อาการบวมน้ำที่ Malleolar;
• ความรู้สึกของความหนักในแขนขาที่ต่ำกว่า
• อาชา (และ / หรือการเผาไหม้);
• ตะคริววัน
• ตะคริวกลางคืน
• telangiectasia;
• varices

การดูแลเซลลูไลท์

อำนาจ

เซลลูไลท์มักจะมาพร้อมกับอาการท้องผูก, ริดสีดวงทวารและความหนักในขาและสามารถกำเริบโดยนิสัยการกินที่ไม่ถูกต้องบางอย่าง พวกเขาคือการลดคาร์โบไฮเดรตขนมและแอลกอฮอล์กลั่น อาหารที่นำไปสู่ความเมื่อยล้าของระบบน้ำเหลืองก็ ต้อง ถูก จำกัด เช่น ผลิตภัณฑ์นมแป้งสีขาวไขมันอิ่มตัวที่ได้จากเนื้อสัตว์เนยและไส้กรอกซึ่งเน้นความหนักของขา

ชอบปลาผักน้ำมันพืชกดเย็นเช่นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และน้ำมันลินินผลไม้และผักตามฤดูกาล

เส้นใย สำคัญที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการท้องผูกจึงหลีกเลี่ยงความแออัดของลำไส้ที่สร้างแรงกดดันต่อแขนขาที่ต่ำกว่า มันเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ อาหารที่เผาผลาญไขมันซึ่งกระตุ้นการเผาผลาญ เช่นกาแฟสับปะรดเครื่องเทศและซีเรียล

การสนับสนุนมีประโยชน์ สำหรับตับ ด้วยผักรสขม (สีน้ำเงิน, หัวผักกาด, ผักกาด, Radicchio, พืชชนิดเบลเยียม) และอาหารที่มีเขตร้อนของตับโดยตรง: อาร์ติโช้คและตำแย ขอแนะนำให้เพิ่มการบริโภคผลเบอร์รี่ป่าเพื่อ เพิ่มการไหลเวียน และผลไม้รสเปรี้ยว

วิธีรักษาเซลลูไลท์ด้วยเครื่องสำอางธรรมชาติ

การเยียวยาสมุนไพรสำหรับเซลลูไลท์

พืชเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่ใช้ในยาสมุนไพรทำหน้าที่ปกป้องหลอดเลือดและในการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผนังของพวกเขาออกแรงผลต้านการอักเสบและป้องกันอาการบวมน้ำคนอื่น ๆ มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ พวกเขาสามารถนำมาเป็นรายบุคคลหรือในสารประกอบเพื่อใช้ประโยชน์จากการทำงานร่วมกันของพวกเขา ในชาสมุนไพร แท็บเล็ตหรือแคปซูลและทิงเจอร์แม่

ใบและเปลือกของ แม่มดสีน้ำตาลแดง ( Hamamelis Virginiana ) ถูกนำมาใช้ในความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือดซึ่งจำเป็นต้องมีการดำเนินการสมานแผล; ในขณะที่ ใบบัวบก ( Centella asiatica ) ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับผนังหลอดเลือดช่วยสนับสนุนการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงที่ถูกต้องดังนั้นพวกเขาจะถูกระบุเพื่อลดการซึมผ่านเส้นเลือดฝอยและอาการบวมน้ำใต้ผิวหนัง

ก้านสับปะรด ( Ananas sativus ) มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองเพราะจะช่วยลดการขยายตัวของหลอดเลือดและการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยมากเกินไปลดทอนการอักเสบหรือปวดที่มีการแปล ใช้ โคลเวอร์หวาน ( Melilotus officinalis ) แทนในการรักษาหลอดเลือดดำและน้ำเหลืองไม่เพียงพอเมื่อมีอาการบวมน้ำและบวมที่แขนขาล่างการกักเก็บน้ำขาหนักและเซลลูไลท์

ในที่สุดในบรรดาพืชที่กระตุ้น diuresis และระบบน้ำเหลืองที่นิยมกำจัดของเหลวส่วนเกินเราจะพบ ใบเบิร์ช ( Betula Pendula ) ซึ่งถือเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาแบบเลือกได้ในการรักษาเซลลูไลท์เนื่องจากช่วยกำจัดและการหายตัวไปของก้อน fibroconnective ลักษณะของฝ้าที่ผิวหนังนี้; และ pilosella ( Hieracium pilosella ) ซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ ใช้ในการรักษาความไม่สมบูรณ์ของเซลลูไลท์บวมที่ข้อเท้าบวมที่แขนขาลดลงการกักเก็บน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นผลมาจากการกินผิดปกติหรือการรักษาเภสัชวิทยา

พืชเหล่านี้รวมถึง อาหารเสริมจากธรรมชาติที่ มี เซลลูไลท์ พร้อมด้วยดอกแดนดิไลอันอาติโช๊คและหญ้าเจ้าชู้

ในบรรดา gemmoderivati ​​ที่เหมาะสมที่สุดคือ Birch Sap ( Betula verrucosa lymph ) ที่มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบและ Chestnut ( Castanea Vesca ) ที่ใช้กับภาวะชะงักงันน้ำเหลืองในอาการบวมน้ำที่แขนขาล่างและอาการของเลือดดำไม่เพียงพอ

บาคดอกไม้สำหรับเซลลูไลท์

โรคทางกายภาพเช่นเซลลูไลท์และการกักเก็บน้ำจะไม่ได้รับการรักษาโดยตรงด้วย ดอกไม้บาค

อันที่จริงดอกไม้ Bach ทำหน้าที่หลักในสภาวะอารมณ์ซึ่งนำไปสู่การรวมตัวของความผิดปกติบางอย่าง เมื่อระบบน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนเลือดคั่งอยู่และของเหลวและสารพิษยังคงอยู่นั่นหมายถึงความไม่สมดุลภายในซึ่งเชื่อมโยงกับ การควบคุมที่มากเกินไป กำลังแสดงให้เห็นในระดับกายภาพ

การผสมแบบกำหนดเองจะต้องคำนึงถึงการเปรียบเทียบนี้เพื่อเปลี่ยนทัศนคติของตัวละครหรืออารมณ์เชิงลบเพื่อที่จะปลดปล่อยของเหลวส่วนเกินและส่งเสริมกระบวนการบำบัด

ยาจีนโบราณ

ในการแพทย์แผนจีนเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์เอนไซม์จะต้องเพิ่มขึ้นและการกระทำจะต้องดำเนินการในการ เผาผลาญไขมันและน้ำ เซสชั่นทั่วไปรวมถึงการบำบัด 10 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงโดยนักฝังเข็มทำหน้าที่เฉพาะที่ในภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับเข็มขนาดแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามมันควรจะชี้ให้เห็นว่าในการแพทย์แผนจีนความผิดปกติจะถูกตีความว่าเป็นการ สะสมของหยินและของเหลว ที่จะต้องมีน้ำหนักเกินหรืออาจมีปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกาย

ในกรณีที่มีน้ำหนักเกินเซลลูไลท์จะเข้าสู่ภาวะไขมันทั่วไปและนำกลับไปสู่การทำงานของ "การขนส่ง / การเปลี่ยนแปลง" ของม้าม ในครั้งที่สองเนื่องจากปัญหาโครงสร้างร่างกายการรบกวนเกิดจากความผิดปกติของไตและเหมาะสมกับปัญหาของวงดนตรีการจัดตำแหน่งของร่างกายและท่าทาง

น้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลลูไลท์

น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์ ใน การระบาย ความเมื่อยล้าน้ำเหลืองและสามารถใช้ในการรักษาเซลลูไลท์ผ่านการ นวดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของ อุปกรณ์ต่อพ่วงและ lipolytic ในไขมันที่มีการแปล พวกเขาจะใช้ในท้องถิ่นเจือจางในน้ำมันอัลมอนด์ (10 หยดต่อน้ำมัน 100ml) หรือในอ่างเพื่อทำห้องอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ปรับสี

• น้ำมันหอมระเหยเบิร์ช: ป้องกันปัญหาหลอดเลือดดำและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในกรณีของขาหนักบวมบวมและความเมื่อยล้าน้ำเหลือง; ในขณะที่กิจกรรมขับปัสสาวะและการระบายน้ำมันชอบกำจัดของเหลวส่วนเกินและลดการนวดและส่วนประกอบที่เจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นน้ำมันหอมระเหยจากต้นเบิร์ชจึงถูกระบุไว้ในกรณีของโรคอ้วนและเซลลูไลท์ และเพื่อกำจัดของเหลวนิ่งในเนื้อเยื่อ
• น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว: เป็นยาบำรุงระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและหลอดเลือดดำเสริมสร้างหลอดเลือดและเรทเลือด ยอดเยี่ยมต่อความผิดปกติเนื่องจากการไหลเวียนไม่ดีเช่นขาหนักบวมเซลลูไลท์เส้นเลือดขอดและเปราะบางและเส้นเลือดฝอย
• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่: มันถูกใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและในดิน โคลนกับเซลลูไลท์ หรือไขมันที่มีการแปลโดยอาศัยการกระทำ lipolytic (ละลายไขมัน) กระตุ้นการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วงและระบบน้ำเหลือง
• น้ำมันหอมระเหยคื่นฉ่าย: เปลี่ยนเป็นการขับปัสสาวะและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดโดยต่อต้านการชะงักงันของหลอดเลือดดำและน้ำเหลืองดังนั้นจึงกลายเป็นยาที่มีประสิทธิภาพต่อเซลลูไลท์

ธรรมชาติบำบัด

การเตรียมชีวจิตบางอย่างที่ ช่วยกำจัดการกักเก็บน้ำ และเซลลูไลท์ช่วยในการระบายของเสียออกจากเนื้อเยื่อของร่างกาย: Betula verrucosa หรือต้นเบิร์ชที่เก็บรวบรวมในฤดูใบไม้ผลิ

คุณสมบัติในการระบายและขับปัสสาวะนั้นเกิดจาก betulline ซึ่งเป็น triterpene heteroside ที่ส่งเสริมการกำจัดของเหลวส่วนเกินและของเสียจากการเผาผลาญ Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 เม็ดวันละ 2 ครั้ง) การเตรียมการที่ซับซ้อนที่มีการกระทำของการกำจัดในระดับใต้ผิวหนัง; Thuya 30 CH (1 ครั้งต่อสัปดาห์) ในเชิงบวกสำหรับการกักเก็บน้ำ

การออกกำลังกายในกรณีของเซลลูไลท์

การย้าย เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อลดเซลลูไลท์ ด้วย การออกกำลังกายเบา ๆ หรือ เดิน หรือ ขี่จักรยาน ความผิดปกติของขาจะลดลงและร่างกายจะกำจัดสารพิษส่วนเกิน

ให้ความสนใจกับการออกกำลังกายมากเกินไป ถ้ามันเป็นความจริงที่ว่าการเคลื่อนไหวนั้นดีมากมันก็เป็นความจริงที่เท่าเทียมกันว่าความพยายามที่พูดเกินจริงและยืดเยื้อเน้นความผิดปกตินั้น ทำไม? เนื่องจากกล้ามเนื้อได้รับการกระตุ้นอย่างหนักการผลิตกรดแลคติคจะเพิ่มขึ้นและส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษา อัตราการเต้น ของ หัวใจให้อยู่ในระดับต่ำ (สูงสุด 130 ครั้งต่อนาที) และทำ แบบฝึกหัดที่มีเป้าหมายเพื่อต่อสู้กับสิว

ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 หรือ 40 นาที กลไกการเผาผลาญที่เชื่อมโยงกับการกำจัดไขมันจะถูกเปิดใช้งานหลังจากครึ่งชั่วโมงแรกของการเคลื่อนไหวเท่านั้น

หากคุณเป็น ผู้หญิงใกล้กับวัยหมดประจำเดือน แต่ไม่เคยเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอมันถึงเวลาที่ต้องลงมือทำ เซลลูไลท์สามารถปรากฏขึ้นเมื่อผู้หญิงผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการไหลเวียนที่ดีและออกซิเจนของเนื้อเยื่อ

หลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานและจำไว้ว่าเสื้อผ้าที่รัดรูปเกินไปอาจทำให้การไหลเวียนโลหิต ตรวจสอบนิสัยการข้ามขาของคุณหรือสมมติว่าท่าที่ไม่ถูกต้องซึ่งเป็นอันตรายต่อปริมาณเลือดที่ขา หากงานของคุณต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในท่านั่งให้ทำเครื่องหมายด้วยตัวแบ่งเพื่อยืดและยืด

กิจกรรมต่าง ๆ เช่นการ ว่ายน้ำ และ แอโรบิกในน้ำ ซึ่งพิจารณาการเคลื่อนไหวด้วยแรงเสียดทานของน้ำและทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างสมบูรณ์ น้ำไม่เพียงทำให้ออกซิเจนกลับมาเป็นเนื้อเยื่อ แต่การเคลื่อนไหวในถังหรือในทะเลจะเพิ่มความต้านทานเป็นสองเท่า

ดูเพิ่มเติม

เซลลูไลท์: ทานอาหารไม่เพียงพอ