พริก: คุณสมบัติการใช้งานคุณค่าทางโภชนาการ



Chili เป็นผลไม้ของพืช Annas Caspicum เป็นที่รู้จักกันในนามว่าเครื่องเทศ รสเผ็ด มันช่วยย่อยและมี ผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด เรามาดูกันดีกว่า

>

>

>

สรรพคุณและประโยชน์ของพริก

ในระดับการรักษาฟังก์ชั่นแรกของมันคือการส่งเสริมการหลั่งของน้ำย่อยและอำนวยความสะดวกในการย่อยอาหาร Chili ช่วยเพิ่มการไหลเวียน เป็น cardioprotective ที่ ยอดเยี่ยมและมีคุณสมบัติต้านการ vasodilator ช่วยให้เส้นเลือดฝอยยังคงยืดหยุ่นและปรับปรุงออกซิเจนในเลือด ฟังก์ชั่นเหล่านี้มีสาเหตุมาจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีอยู่ในเมล็ดซึ่งช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด

ด้วย คุณสมบัติต้านการอักเสบ ของมันพริกชี้ชัดมากในกรณีที่มีอาการไอหรือเสียงแหบ โดยการทำให้เลือดบริสุทธิ์จะบรรเทาอาการปวดรูมาติก: อุดมคติคือการแช่ในแอลกอฮอล์แล้วนำไปใช้กับส่วนที่เจ็บปวดเพื่อบรรเทาความผิดปกติ

คุณสมบัติหลักที่เป็นส่วนที่เผ็ดเกิดจากการที่มีอัลคาลอยด์, แคปไซซิน ซึ่งให้นอกเหนือไปจากการเผาไหม้กลิ่นหอม ความสะดวกในการย่อยอาหาร

อุดมไปด้วยวิตามิน วิตามินซี มันเป็นการศึกษาผลของพริกที่นักวิชาการชาวฮังการี Szent Gyorgyi ค้นพบวิตามินที่สำคัญมากนี้ ดังนั้นพื้นฐานสำหรับการค้นพบครั้งนี้เขาได้รับรางวัลโนเบล

วิตามินซีป้องกันการติดเชื้อหวัดและความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นยืนยันว่าวิตามินซีและวิตามินอีมีอยู่ในพริกพริกช่วยเพิ่มการป้องกันโรคมะเร็ง

Èต้องขอบคุณ วิตามินอี ที่พริกได้รับชื่อของ ยาโป๊ที่ทรงพลัง : วิตามินอีเป็นวิตามินที่มีความดกของไข่และสมรรถภาพทางเพศ การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าพริกพริกมี ฤทธิ์ต้านฮีสตามีน และสามารถใช้ในการรักษาโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของพริก

พริก 100 กรัมมี 282 kcal และ:

  • โปรตีน 13.46 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต 49.7 กรัม
  • น้ำตาล 7, 19 กรัม
  • ไขมัน 14.28 กรัม
  • คอเลสเตอรอล 0 มก
  • ใยอาหาร 34.8 กรัม
  • โซเดียม 1640 มก

พริกพริกไทยพันธมิตรของ

อุปกรณ์เกี่ยวกับหัวใจ, ระบบย่อยอาหาร, ระบบไหลเวียนโลหิต, สมอง, หนังศีรษะ

พริกพริกไทยในหมู่อาหารโป๊: ค้นพบอื่น ๆ

ใช้ในห้องครัว

โดยตรงจาก Calabria, เพนเน่กับ 'nduja คุณต้องการเพนเน่ 500 กรัม, พริกหยวกสีเหลือง 1 อัน (หรือ 1/2 ถ้าใหญ่), 1 หัวหอม, ไวน์ขาวแห้ง 1 แก้ว, มะเขือเทศ 1 กระป๋อง, น้ำตาล 1 ช้อนชา, nduja, เพโคริโน่, น้ำมัน 1 กระป๋อง เกลือ

ความร้อนน้ำมันในกระทะและผัดพริกไทยสับและหัวหอมสับ เพิ่ม nduja ผสมทุกอย่างอย่างรวดเร็วเทไวน์ขาวและปล่อยให้มันระเหย เพิ่มมะเขือเทศลดลงอย่างหยาบ ๆ เป็นชิ้นใหญ่ใส่น้ำตาลลดความร้อนและปรุงอาหารกวนเป็นครั้งคราวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในขณะเดียวกันปรุงเพนเน่และระบายอัลเดนเต้ เทเพนเน่ลงในหม้อซอสแล้วผัดให้เข้ากันรวมกับชีสเพโคริโน่ในขั้นตอนสุดท้ายเท่านั้น

อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับพริก

  • ด้วยปริมาณและน้ำหนักของผลไม้จำนวนมากโรงงานพริกไทยพริกควรได้รับการสนับสนุนด้วยไม้ไผ่ขนาดเล็กสูงประมาณ 50 ซม. และผูกด้วยต้นปาล์มชนิดหนึ่ง เพื่อให้ได้ผลไม้ที่มีขนาดใหญ่กว่านั้นมันจะเพียงพอที่จะลบ corolla บางส่วนจากพริกในเวลาที่ออกดอก หากคุณตัดสินใจที่จะ ปลูกพริก ในกระถางบนระเบียงขนาดของภาชนะจะต้องมีเส้นผ่าศูนย์กลางอย่างน้อย 20-30 ซม. เพื่อการระบายน้ำที่ดีและหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าหรือเน่า
  • ในการสงบสติอารมณ์ที่เกิดจากพริกพริกไทยบนลิ้นไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำ วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการระคายเคืองคือการเคี้ยวขนมปังหรือดื่มนม
  • ในคาลาเบรียในซีดาร์ริเวียร่ามี ซีดาร์ และพริกที่ย่อยง่าย มันได้มาจากการผสมเปลือกไม้ซีดาร์และผงพริกไทยพริกในแอลกอฮอล์ มันเรียกว่า Zafarà นอกจากนี้เทศกาลดนตรีแจ๊ส Peperoncino จัดขึ้นทุกปีใน Calabria
  • สำหรับ ยาจีน และ ยา อายุรเวท พริก เป็นยาที่ดีเยี่ยมสำหรับภาวะซึมเศร้า, การสูญเสียความอยากอาหารและการเผาผลาญลดลง นี่เป็นเพราะโดยทั่วไปแล้วประเพณีโบราณทั้งสองอย่างนี้ทำให้พริกไทยมีการดำเนินการฟื้นฟูเลือด
  • แต่เดิมพริกร้อนแดงถูกเรียกว่า โทนี่โฟลว์และจ้าวแห่งการทำร้ายร่างกายคู่บารมีที่น่าอัศจรรย์ มันเป็นชื่อที่สุ่มเลือกสำหรับการจัดนิทรรศการในนาทีสุดท้าย เสียงของ Anthony Kiedis และแนวเบสของ หมัด ทำให้ผู้ชมประหลาดใจที่ Rhythm Lounge, สถานที่ลอสแองเจลิสและในคืนนั้นในปี 1983 กลุ่มเลือกที่จะเปลี่ยนชื่อ: พวกเขากลายเป็นพริกที่มีชื่อเสียงและพวกเขายังคงอยู่ การเปลี่ยนแปลงส่วนประกอบเมื่อเปรียบเทียบกับการฝึกอบรมเบื้องต้น
  • แอนโทนี่คีดิสในหนังสือของเขาที่ชื่อ Scar Tissue เขียนว่า: "ถ้าพริกมีความรู้สึกมีความรู้สึกหรือมีพลังงานรูปแบบหนึ่งสำหรับคุณคุณก็เดาได้"

พริกเป็นหนึ่งในอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

บทความก่อนหน้านี้

พลังงานที่ปล่อยออกมาจากมือด้วยเรกิ

พลังงานที่ปล่อยออกมาจากมือด้วยเรกิ

เรกิ แต่เรกิคืออะไร? คำว่าเรกิประกอบด้วยสองหน่วยเสียงคือ: rei และ ki เรย์ แสดงถึงสาเหตุที่อธิบายไม่ได้สาเหตุและผลกระทบที่อยู่เบื้องหลังการสร้างความถี่สั่นสะเทือนที่จินตนาการมาก่อนและสาเหตุของชีวิตตัวเอง เราสามารถพูดได้ว่ามันเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์, ความลึกลับดั้งเดิม แทน ki ( qi ในเวอร์ชั่นภาษาจีน) ถือเป็นแรงผลักดันที่ทำให้ชีวิตมีความเป็นเอกภาพและรวบรวมการสร้างทั้งหมด มันเป็นพลังงานที่พำนักอยู่และแพร่กระจายจักรวาล เริ่มจากเรื่องจริงของเด็กญี่ปุ่นที่เกิดจากพ่อแม่ที่อุทิศให้กับพุทธศาสนาเทนไดและเมื่ออายุสิบสองเขาเริ่มหลงใหลศิลปะการต่อสู้ เราอยู่ในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่สิบเก้าและเด็กคือ Mikao Usui ...

บทความถัดไป

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนแหล่งมรดกโลก

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนแหล่งมรดกโลก

ถ้าคุณบอกว่าเป็นอยู่ที่ดีให้รวมแนวคิดของความสมดุลไว้ที่โต๊ะและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยดังนั้นน้ำจึงไปที่คอและสมองก็เพิ่มขึ้นตามความคิดของครัวในครัว: อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ย้อนกลับไปในอดีตจนถึงปัจจุบันแล้วอาหารที่ได้กลาย เป็นมรดกโลกขององค์การยูเนสโก ประวัติความเป็นมาของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน เราดำเนินการตามลำดับเริ่มจากชื่อพื้นฐานบางอย่างเช่น: Lorenzo Piroddi (1911-1999) นี่คือชื่อของพ่อของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนและเขาเราเป็นหนี้หนังสือพื้นฐานสองเล่ม Cucina Mediterranea ส่วนผสมหลักการอาหารและสูตรเกลือปรุงรสและข้อความที่มีชื่อ Socati di แต่เพียงผู้เดียวที่นำมาซึ่ง แพทย์นักเขียนคนหนึ่งของวิทยาศา...