อาหารแมคโครไบโอติก เป็นอาหารที่เสนอวิสัยทัศน์ของอาหารในฐานะที่เป็นสารอาหารลึกหลังจากสลับหยินและหยาง เรามาดูกันดีกว่า

อาหารแมคโครไบโอติกคืออะไร

อาหารแมคโครไบโอติก ( makròs, grande, และ biòs, vita) อธิบายโดยพ่อครัวแมคโครไบโอติก Sauro Ricci:

นิรุกติศาสตร์ควรตีความเพิ่มเติมในแง่ที่ทันสมัยดังนั้นฉันขอเสนอ "ชีวิตที่ยิ่งใหญ่" ชีวิตของผู้ที่เลือกที่จะกินด้วยอาหารนี้ซึ่งนำมนุษย์กลับมาให้ความสำคัญกับตัวเองและความรับผิดชอบของเขาที่มีต่อสุขภาพทั้งส่วนบุคคลและทั่วโลกซึ่งสรุปจะนำไปสู่คนที่จะ นักแสดงและไม่มีผู้ติดตามสุขภาพของเขาอีกต่อไป จากมุมมองนี้ฉันพูดว่าความสนใจมากกว่าปริมาณมุ่งเน้นไปที่คุณภาพ

การรับประทานแมคโครไบโอติกเป็นไปตามการสับเปลี่ยนของพลังสำคัญ หยิน และ หยาง และเสนอวิสัยทัศน์ของอาหารว่าเป็นสารอาหารลึกเครื่องจ่ายพลังงานพลังงานที่แตกต่างกันไปตามอาหารที่เราป้อนเข้าสู่ร่างกายของเรา

มันเป็นอาหารที่หยั่งรากลึกในภูมิปัญญาตะวันออกและแนะนำในตะวันตกโดยแพทย์และนักปรัชญา Nyioti Sakurazawa รู้จักกันดีในนาม George Oshawa

ใน คนที่มี แนวคิดเกี่ยวกับแมคโครไบโอติก เป็นหน่วยแบบองค์รวม และอาหารรับประกันความสมบูรณ์ของจิตใจและร่างกายความกลมกลืนระหว่างส่วนประกอบ: ซีเรียลสาหร่ายไขมันและพืชตระกูลถั่วเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของอาหารที่ไม่รวมอาหารที่กลั่นแล้วชอบอาหาร มาจากการเพาะและการผสมพันธุ์ตามธรรมชาติกำจัดน้ำตาลหลีกเลี่ยงนมและอนุพันธ์ชอบปลาเนื้อและใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับเกลือทะเลธรรมชาติ ปัจจัยที่สำคัญมากคือการ เคี้ยวอาหาร ซึ่งต้องช้าเพื่อให้รสชาติทั้งหมดเป็นของตัวเอง

เซอร์ไพรส์แขกของคุณด้วยอาหารแมคโครไบโอติก

อาหารหลัก

ในการฝึกปฏิบัติการแมคโครไบโอติกคุณต้องเรียนรู้ เกี่ยวกับอาหาร ก่อน การค้นพบสารอาหารที่จำเป็นต่อการเริ่มเข้าสู่โลกของแมคโครไบโอติก อาหารทั้งหมดแต่ละอย่างเป็นการผสมผสานกันอย่างเป็นเอกลักษณ์ของวิตามินธรรมชาติองค์ประกอบตามรอยกรดไขมันไม่อิ่มตัว biostimulines

ในการปรุงอาหารแบบชีวจิตสารที่ผ่านกระบวนการทางเคมีซึ่งเปลี่ยนแปลงกระบวนการย่อยอาหารเป็น อาหารธรรมชาติ ที่นิยมใช้พืชที่มีลักษณะการใช้ปุ๋ยอินทรีย์และการยกเว้นปุ๋ยเคมีสารกำจัดวัชพืชและสารฆ่าเชื้อราที่เป็นพิษ

อาหารแต่ละประเภทสามารถจำแนกได้เช่น อาหาร หยิน และ หยาง มันเป็นความแตกต่างที่ซับซ้อนมากซึ่งมีรากฐานมาจากปรัชญาลัทธิเต๋า เพื่อใช้วลีที่มีชื่อเสียงโดย George Oshawa "หยินและหยางเป็นมือของจักรวาล"

โดยสรุปแล้วเราสามารถพูดได้ว่าอาหาร หยาง มีโซเดียมมากขึ้นมีรสเค็มหวานหรือเผ็ดเล็กน้อยและมีความเป็นด่างสูงกว่า ในขณะที่อาหาร หยิน มีโพแทสเซียมมากขึ้น แต่ก็มีรสหวานหรือเผ็ดและมีความเป็นกรดสูงกว่า หลายครั้งที่ความแตกต่างนี้ไม่ได้ถูกนำมาพิจารณาและเป็นความคิดที่ผิดพลาดว่าอาหารแมคโครไบโอติกเป็นเพียงอาหารมังสวิรัติ ในความเป็นจริงแมคโครไบโอติกส์ไม่ได้ยกเว้นการบริโภคปลาและสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ที่เป็นต้นกำเนิดทางทะเล

นอกจากธัญพืชพืชตระกูลถั่วและผักในหมู่อาหารทั่วไปของประเพณีแมคโครไบโอติก: มิโซะ (ขึ้นอยู่กับถั่วเหลืองและซีเรียลหมัก), ซอสถั่วเหลือง, เต้าหู้ (ชีสถั่วเหลือง), สาหร่าย และ รากที่เก็บรักษาไว้ วิธีการปรุงอาหารที่ต้องการคือการปรุงอาหารด้วยไอน้ำหรือเตาอบและหากอาหารมีรสหวานควรใช้น้ำตาลอ้อยหรือสารประกอบหวานเช่นเมเปิ้ลหรือน้ำเชื่อม แทนที่จะดื่มกาแฟและชาคุณควรดื่มชาเขียวหรือกาแฟบาร์เลย์

ประโยชน์และข้อห้ามของอาหารแมคโครไบโอติก

อาหารแมคโครไบโอติกมีประโยชน์ในการแนะนำให้รู้จักกับอาหารโลกทั้งใบที่มีรสชาติแบบตะวันออกและต้นกำเนิดด้วย คุณสมบัติการรักษาที่ น่าทึ่งเช่นสาหร่าย มันเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการ ลดคอเลสเตอรอล หรือกำจัดสารพิษ

ปัญหาที่แท้จริงของอาหารนี้คือมันวางอยู่บนปรัชญาที่แม่นยำมาก ๆ ว่าใครก็ตามที่กำหนดเส้นทางไปสู่เส้นทางแมคโครไบโอติกจะต้องมีการหลอมรวมก่อนเช่นเดียวกับของเขาเองเท่าที่จะเป็นไปได้

บ่อยครั้งที่มีข้อบกพร่องหรือความไม่สมดุลเนื่องจากหลักการพื้นฐานของความสมดุลถูกมองข้ามหรือประเมินต่ำกว่าซึ่งอยู่ระหว่างอาหาร หยิน และ หยาง ซึ่งยังอยู่ในชีวิตและในการตัดสินใจที่เป็นข้อต่อ

อาหารแมคโครไบโอติก: เหมาะอย่างยิ่งถ้า

ระบุในกรณีของกีฬาความอดทนและหากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและค่อยเป็นค่อยไป

อาหารแมคโครไบโอติก: ห้ามถ้า

ไม่มีข้อห้าม

ซื่อสัตย์และมีชื่อเสียงในอาหารแมคโครไบโอติก

เจ้าสาวที่ตอบโต้ Diva ในผมสีดำของ Pulp Fiction กล่าวอีกนัยหนึ่งเทพีแห่ง Tarantino: Uma Thurman นักแสดงหญิงกล่าวว่าเธอได้ทานอาหารแมคโครไบโอติกเป็นเวลานาน

ค้นหาพลังการรักษาของอาหารคืออะไร

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับอาหารแมคโครไบโอติก

> อาหารแมคโครไบโอติก: ชะตากรรมในอาหาร

> นมในอาหารแมคโครไบโอติก

> ความคิดเห็นเกี่ยวกับการบริโภคเนื้อสัตว์

> สูตรแมคโครไบโอติกสำหรับฤดูร้อน

> วิธีทำขนมแมคโครไบโอติก

> อาหารแมคโครไบโอติก: ตัวอย่างและ 2 สูตร

> 3 สูตรซุปแมคโครไบโอติกฤดูหนาว