ความเครียด: จากปัจจัยรอดชีวิตสู่ปัญหาสุขภาพ



ความเครียดเป็นปัจจัยการอยู่รอด

ผ่านความเครียดร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อปีนต้นไม้กระโดดศัตรูวิ่งหนีจากนักล่าหรือว่ายข้ามแม่น้ำ "มหาอำนาจ" นี้แสดงให้เห็นว่าต้องขอบคุณ ฮอร์โมน สามตัว: อะดรีนาลีน, ฮอร์โมนหนี, norepinephrine, ฮอร์โมนโจมตี - ทั้งกระตุ้นการไหลเวียนและลดความคิดในการสนับสนุนการสะท้อนกลับที่ตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้า; ในที่สุด hydrocortisone ซึ่งกระตุ้นการแข็งตัวของเลือดกำจัดระบบย่อยอาหารและการทำงานทางเพศและระงับการป้องกันภูมิคุ้มกัน - ทั้งหมดเพื่อมุ่งเน้นไปที่การต่อสู้ที่ดีขึ้นและสามารถชนะได้ดียิ่งขึ้น

ความเครียดเป็นปัจจัยขัดแย้ง

ความเครียดจากการปฏิบัติงาน เมื่อปัจจัยการเอาชีวิตรอดเป็นเวลานาน กลายเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพ : ฮอร์โมน ที่ปล่อยออกมาไม่จำเป็นจริงๆเพราะไม่มีอันตรายที่แท้จริงที่ต้องหลีกเลี่ยงหรือผู้รุกรานเพื่อปกป้องตัวเองจากการถูกกำจัด

ความตึงเครียดแบบถาวรสามารถทำลายเซลล์และอวัยวะรวมถึง ระบบประสาทอัตโนมัติ ถ้ามนุษย์มีเหตุผลอย่างมีชีวิตอยู่ในขั้ว "ความเครียด - สงบ - ​​สงบ" โรคต่าง ๆ จะเป็นของหายาก: คิดถึงโรคหัวใจ - หมุนเวียนในโลกของเราสาเหตุแรกของการเสียชีวิตดีสโทเนีย neurovegetative กระเพาะและลำไส้ผิดปกติเผาผลาญ ความอ่อนแอของภูมิคุ้มกันความผิดปกติของสมาธิสูงถึงความเสี่ยงสูงในการพัฒนาเนื้องอก

ความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันและการสึกหรอของกระดูกสันหลัง

ผู้คนที่ถูกคุมขังในความขัดแย้งไม่ได้ออกจากวงจรอุบาทว์ "ระบบภูมิคุ้มกันความเครียด - อ่อนแอ" อีกต่อไป การปรากฏตัวของฮอร์โมนอะดรีนาลีน noradrenaline และ hydrocortisone อย่างต่อเนื่องในระยะยาวคุกคามการสลับกันอย่างตึงเครียดของความตึงเครียด / การผ่อนคลาย: พลังงานที่ไม่ถูกเผาและเปลี่ยนรูปจะถูกเก็บไว้ด้วยการ ไหลเวียนของเลือดที่ไหลล้น

ตัวอย่างเช่นในกรณีของ อาการปวดในกระดูกสันหลัง ที่วินิจฉัยว่าเป็นการสึกหรอ: การวินิจฉัยนั้นถูกต้องอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ร่างกายของกระดูกสันหลัง, แผ่นดิสก์ intervertebral และข้อต่อไม่เสื่อมสภาพด้วยตนเอง หากไม่รวมปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับอาชีพท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือผิดรูปเช่น scoliosis หรือแขนขาที่สั้นกว่าต้องมองหาสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการสึกหรอ หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ ความตึงเครียดซ้ำที่อวัยวะผ่านระบบประสาทกระดูกสันหลังนำไปสู่กลุ่มกระดูกสันหลังต่างๆ ที่พวกเขาทำให้เกิดอาการกระตุกและความดันผิดธรรมชาติ: มันเป็นแรงกดดันที่สร้างการขัดสี

บทความก่อนหน้านี้

เหล้าก่อนอาหารมังสวิรัติ

เหล้าก่อนอาหารมังสวิรัติ

เหล้าก่อนอาหาร: ค็อกเทล นี่เป็นสูตรที่ง่ายมากในการเตรียมเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติอย่างรวดเร็ว สำหรับเครื่องดื่มค็อกเทลเราต้องการส้มเพียงสามลูกส้มแมนดารินสองลูกกีวีสองลูกน้ำตาลอ้อยอินทรีย์และไวน์ขาว ให้เราเตรียมกระเทียมน้ำมันพริกหัวหอมขาวแป้งน้ำมันใบสะระแหน่และเกลือซึ่งเราจะเตรียมอาหารทานเล่น หากคุณสนิทสนมก่อนอาหารเย็นเพื่อทำให้บรรยากาศอบอุ่นขึ้นและทำให้การแชทมีความร่าเริงยิ่งขึ้นเราขอเสนอ เครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ตามธรรมชาติ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีด้วยรสชาติที่เข้มข้น . เพื่อเตรียมมันใส่สองแก้ว ค็อกเทล ในช่องแช่แข็ง ในขณะเดียวกันบีบส้มสามลูกและสองแมนดารินผสมกีวีสุก...

บทความถัดไป

ถาม naturopathy วิธีลดน้ำหนัก

ถาม naturopathy วิธีลดน้ำหนัก

คุณต้องการลดน้ำหนักให้สวยขึ้นเพื่อเข้าชุดในฝันเพื่อพิชิตชายหรือในที่สุดก็สามารถสวมชุดได้ เราต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและไม่ต้องเสียสละ อย่างชัดเจน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้และอาหารจำนวนมากอนุญาต แต่มักจะสูญเสียการมองเห็นของดีมีค่า: สุขภาพ มันเป็นไปได้ที่ต้องขอบคุณธรรมชาติของการลดน้ำหนักและเพิ่มสุขภาพ Naturopathy Naturopathy เป็นชุดของวินัยโบราณและสมัยใหม่ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อ การศึกษา และ การสนับสนุน ด้านสุขภาพ และ ความเป็นอยู่ที่ ดีโดยใช้เทคนิคและการ เยียวยา ธรรมชาติ ประเมินเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลและสถานการณ์ ทุกการแทรกแซงของ naturopathy ทำงานโดยการส่งเสริมความสามารถของร่างกาย - ใน ...