บางทีเราอาจรู้จักจากโลกของซูชิหรือจากชามะนาวและชาสมุนไพรหรือจากคุกกี้คริสต์มาสรสเผ็ดหรือจาก ผลไม้รสหวานที่ย่อยได้
ตอนนี้ ขิงมี อยู่ทั่วไปในตารางของเราเนื่องจาก รสชาติที่เฉพาะเจาะจง และ ประโยชน์ในการย่อยอาหาร คุณสมบัติอื่น ๆ ของมัน อาจเป็นที่รู้จักน้อยกว่า : ยาแก้ปวดสารต้านอนุมูลอิสระ
แต่ขิงยังดีต่อ ความดันโลหิตสูง หรือไม่ ลองมาดูกัน
ขิงและความดันโลหิตสูง: มีความผูกพันอะไร?
เช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ให้เรา พึ่งพาผู้เชี่ยวชาญที่จริงจัง เท่านั้นแม้จะเป็นคำแนะนำที่ง่ายและรวดเร็วในการใช้อาหารหรืออาหารเสริม
จากการสัมภาษณ์กับดร. Maddalena Lettino หัวหน้าแผนกโรคหัวใจของ Humanitas Milan ขิงมี ประโยชน์ในการลดความดัน แต่แน่นอนว่าไม่ใช่วิธีรักษาที่ชัดเจนสำหรับโรคความดันโลหิตสูงหรือสถานการณ์ความดันถาวร สูงเกินกว่าเกณฑ์ทางพยาธิวิทยา
ในความเป็นจริง ปริมาณของขิงที่ จำเป็นในการได้รับ ผลกระทบทางคลินิกมีมากเกินไป เมื่อเทียบกับสิ่งที่สามารถบริโภคเป็นอาหารได้
นี่คือเหตุผลที่ ขิงมีประโยชน์ต่อความดันโลหิตสูง :
> สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ มีอยู่ในขิง และความ สามารถในการขยายตัวของหลอดเลือด สามารถนำไปสู่การลดความดันและสนับสนุนการรักษาประเภทอื่น ๆ ;
> หนึ่งในประโยชน์ที่นำโดยขิงคือ รสเผ็ด ซึ่งช่วยให้เพิ่มรสชาติให้อาหารโดยการกำจัดหรือลดปริมาณเกลือลงอย่างมากซึ่งเรารู้ว่าเป็นศัตรูของความกดดัน
> ขิงเป็น สารกันเลือดแข็ง: มัน สามารถช่วยลดการก่อตัวของลิ่มเลือดที่สามารถอุดตันหลอดเลือดแดงและช่วยเพิ่มความดันโลหิต (ความดันโลหิตสูง)
ยังอ่านการแช่ขิงประโยชน์และการใช้ >>
เหนือกว่าความกดดัน: ประโยชน์ของขิง
ในพืชขิงส่วนที่น่าสนใจจากมุมมองของสุขภาพคือ รากหรือเหง้า, สีน้ำตาลและสีเหลืองภายนอกภายใน ที่นี่ในความเป็นจริง - สำหรับพืชที่มีอายุอย่างน้อย 5 เดือน - สารที่มี ผลประโยชน์ในร่างกายมนุษย์
ด้วยคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระสารบรรเทาและบรรเทาอาการปวดเหล่านี้มี ประโยชน์ มากที่สุดที่ เราสามารถได้รับจากขิง :
> ช่วยใน การย่อยอาหารและบรรเทาอาการปวดท้อง ในความเป็นจริงขิงมีการกระทำที่ผ่อนคลายในกล้ามเนื้อระบบทางเดินอาหาร; ลดอาการบวมในช่องท้อง
> ป้องกัน อาการคลื่นไส้ แม้ในกรณีที่มี อาการเมา รถ: เมารถ, เมาเรือและเมาเดินทาง;
> ยาแก้ปวดตามธรรมชาติ ขิงมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนปวดเส้นประสาทเจ็บคอและโรคตามฤดูกาล
> ช่วย ขับเสมหะและน้ำมูก
