เพลงที่เชื่อมโยงกับทะเล, ป่า, ประเพณีที่เป็นที่นิยม: เรามักจะไปดูที่อื่นในประเพณี Andean, เม็กซิกันและ Toltec แต่เรามีทุกสิ่งที่สงสัยว่าอยู่ภายใต้หน้าอกที่เรียกว่า ไดอะแฟรม และร่วมมืออย่างกระตือรือร้นกับ หัวใจ .
การร้องเพลงทำให้เรารู้สึกดี เราเห็นจำนวนและวิธีการ
การร้องเพลงและประเพณี
ไม่มีประเพณีที่ไม่เชื่อมโยงกับเสียง แม้แต่ โยคะ ที่สอนให้เราก็มักจะสรุปเฉพาะในเส้นทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่ แต่สวดมนต์เวทเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติพร้อมกับการทำสมาธิสมาธิบนโคลนและอื่น ๆ
แม้ว่ามันจะมีการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ประเพณีของลัทธิเต๋า นั้นเกี่ยวข้องกับการฟังเสียงสะท้อนด้วยพลังงานของเส้นเมอริเดียน
แต่ไม่จำเป็นต้องไปทางทิศตะวันออกเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างดนตรีและแนวปฏิบัติทางจิตวิทยา: ในซิซิลีในซาร์ดิเนีย แต่ยังอยู่ในใจกลางของอิตาลีและขึ้นไปบนเทือกเขาแอลป์การร้องเพลงจะดำเนินการและแม้เมื่อการร้องเพลงนี้ไม่มี เสร็จแล้ว เพลงช่วยให้มนุษย์สนับสนุนมันเคลื่อนไหวได้
การร้องเพลง: ผลประโยชน์ทางอารมณ์ร่างกายและสังคม
มาดูประโยชน์หลัก ๆ ของการร้องเพลงกันทั้งด้านร่างกายอารมณ์และสังคม
ประโยชน์ทางกายภาพ
- การร้องเพลงช่วยให้ ปอดทำงานได้ดี ปรับโทนเสียง กะบังลมและกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง ส่งเสริมกิจกรรมการหายใจ (มักมีผลในเชิงบวกแม้ในกรณีของการนอนกรน)
- การร้องเพลงได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยว กับจังหวะการนอนหลับ
- การใช้เสียงและรู้วิธีปรับแต่งนั้นมีผลต่อ หัวใจและการไหลเวียน ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- การฝึกร้องเพลงมีผลดีต่อ กล้ามเนื้อใบหน้าท่าทาง และ ความเปิดกว้างทางจิตใจ ของเรา
- การร้องเพลงทำให้ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง ขึ้นเพิ่มระดับเอนดอร์ฟินลดการกระทำผิดซ้ำไปสู่สภาวะวิตกกังวลเรื้อรัง
- ในกรณีของพาร์คินสันการร้องเพลงจะกลายเป็นเครื่องมือการรักษาโรคโปลิโอที่แท้จริงด้วยความเคารพต่ออาการของโรคโดยทั่วไป วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการใช้เสียงทำให้เกิด การ เห็นคุณค่าในตนเอง และความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของตนเองผ่านการเพิ่มการรับรู้ของร่างกายและเสียงพูด
การร้องเพลงและโดยทั่วไปแล้วการทำหรือฟังเพลงจะช่วยเปลี่ยนความวิตกกังวล
ประโยชน์ทางอารมณ์
- การร้องเพลงเพิ่มความรู้สึก ภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง
- การร้องเพลงเป็น อาหารบำรุงวิญญาณที่ แท้จริง
- การร้องเพลงจะสร้างเอ ฟเฟกต์ที่น่าประหลาดใจในระดับความคิดสร้างสรรค์ หรือ แม้กระทั่งในด้านอื่น ๆ ด้วยตนเองอุดมการณ์
- การร้องเปิดใช้งาน กระบวนการบำบัดอย่างลึกซึ้ง จากบาดแผลทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการตายหรือจุดจบของเรื่องราวความรัก
ผลประโยชน์ทางสังคม
- การร้องเพลงสร้าง "กาว" พิเศษซึ่งเป็น ของเหลวของการเชื่อมต่อระหว่างผู้คน
- การร้องเพลงทำให้เกิด ความรู้สึกของชุมชนและความปรารถนาที่จะแบ่งปัน
- เลิกร้องเพลง ระงับการตัดสิน จากนั้นสอนให้เราทำในด้านอื่นของชีวิต
- การร้องเพลง ส่งเสริมการเผชิญหน้าระหว่างวิญญาณ ที่สามารถค้นพบตัวเองคล้ายกันมากและเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำความรู้จักใครบางคนเมื่อพวกเขาไม่โกหกพวกเขาไม่ได้ใส่คำที่ไร้ประโยชน์
