บรรดาผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้ใหญ่บวมรู้ดีว่าโรคนี้ไม่ได้หมายถึงเพียงแค่ ท้องบวม ท้องเสีย ที่นัดทันทีหรือ ท้องผูก ดื้อรั้นและ ท้องในความวุ่นวาย อย่างต่อเนื่อง
ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นหรือควรจะตระหนักถึง ผลกระทบที่ใกล้ชิดที่สุดและสาเหตุทางจิตวิทยา ซึ่งนำไปสู่การสมมติว่าวิธีการที่เราอาศัยอยู่ไม่ได้สะท้อนให้เห็นอย่างเต็มที่เราดังนั้นเราจึงเก็บอารมณ์ ที่จะ เทลงในเครื่องใน
คำพูดที่ไม่ได้พูดความตึงเครียดที่ไม่ได้พูดสวมหน้ากาก : อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นพยาธิสภาพของคนที่มักจะใช้สัญชาตญาณของพวกเขาเสริมภาพลักษณ์ที่เงียบสงบของตัวเองดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับลำไส้ใหญ่ที่ยากจน ซึ่งไม่น้อยกว่าที่เราได้รับการยอมรับในที่อื่น ๆ "ขนถ่ายอารมณ์รุนแรงไม่ได้แสดงออกมา
ที่กล่าวว่ามันสามารถได้รับความช่วยเหลือจากโภชนาการอย่างแน่นอนป้องกันการเกิดอาการลำไส้ใหญ่อักเสบด้วยการกำจัดอาหารบางชนิดที่สามารถกระตุ้นให้พวกเขา
อาการลำไส้ใหญ่บวมจะหายขาดได้ด้วยการกินสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
ความสมดุลของลำไส้ที่ละเอียดอ่อนยังได้รับการดูแลที่โต๊ะ ด้วยโภชนาการ ไม่ควรลืมว่านอกเหนือจากแรงจูงใจและสาเหตุที่ไม่ได้สติแล้วยังอาจมี อาหารที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งทำให้เกิดการสะสมของสารพิษก่อให้เกิดการอักเสบ
ดังนั้นที่นี่จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง หลีกเลี่ยงอาหารหรืออาหารบางอย่าง เหนือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมและเย็นไขมันอิ่มตัวสารให้ความหวาน แม้แต่ กลูเตน และ คาร์โบไฮเดรตที่ มากเกินไปอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลในพืชในลำไส้ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องรู้วิธีการรับประทานอาหารและทำตามอาหารที่สมดุลในแง่นี้
นิสัยที่ดีแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้มันมากเกินไปก็คือการบริโภค ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบอินทิกรัลของพวกเขา ดังนั้น จำกัด แป้งข้าวน้ำตาลเกลือหรือพาสต้าที่ ผ่านการขัดเกลา
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและการเยียวยาต่อต้านอาการลำไส้ใหญ่อย่างง่าย
การปรุงอาหารมีน้ำหนักมาก: ควรเลือกการปรุงอาหารด้วยไอน้ำทั้งเนื้อสัตว์และผักการ จำกัด อาหารที่มีอาการแพ้เผ็ดเครื่องเทศหรือน้ำจิ้มรสจัด ไม่มีหมวดหมู่อาหารทอด
แทนที่จะกินซุปและซุปผักมันเป็นเรื่องดีที่จะเตรียม พาสต้า, ซุปนุ่มและมันฝรั่งที่ทำจากแป้ง ในเรื่องนี้นอกเหนือจากที่ระบุไว้เป็นสิ่งที่ดีที่จะ จำกัด การบริโภคผักและผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย, ชีสปรุงรส, นม, เนื้อสัตว์ที่หายแล้ว, ไข่ มันจะเป็นการดีกว่าถ้า ยกเลิกกาแฟ แสงสีเขียวแทนชาเขียวและชาสมุนไพรที่ใช้บลูเบอร์รี่เพื่อบริโภคหลายครั้งในระหว่างวัน
ในที่สุดก็เป็นเรื่องดีที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารโดยการกลืนหลักสูตรลง แต่ใช้ เวลาในการย่อยอาหารทั้งหมด ตั้งแต่ต้นจนจบพยายามที่จะเคารพเวลาและเวลาให้มากที่สุด
คุณรู้หรือไม่ แม้แต่เด็ก ๆ ก็ต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการลำไส้ใหญ่บวม ซึ่งมักถูกกำหนดโดยความ ละเอียดอ่อนของระบบย่อยอาหาร หรือ ความเครียด และสำหรับพวกเขาอาการก็เหมือนกับผู้ใหญ่ทำให้พวกเขา ปวดท้องบ่อย
