ปาก เป็นประตูที่สารอาหารเข้าสู่ร่างกาย มันเป็นห้องปฏิบัติการแรกที่เกิดการย่อย มันเป็น ที่นั่งของความรู้สึกของรสชาติ ที่ช่วยให้เราสามารถจับและแยกแยะรสชาติ
ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ สุขภาพของช่องปาก มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการแพทย์ทั้งทางตะวันตกและตะวันออก หากนิสัยของเราในเรื่องนี้เป็นที่รู้จักกันตั้งแต่วัยเด็กเราค้นพบ คำแนะนำที่มีค่าของประเพณีอินเดีย หรือ อายุรเวท
พิธีกรรมทำความสะอาดเพื่อสุขภาพของปาก
ยาอายุรเวทแนะนำให้ ทำความสะอาดทุกวันและเป็นระบบไม่เพียง แต่ของฟัน แต่ของช่องปากโดยรวม ในความเป็นจริงหนึ่งในการกระทำแรกที่ต้องทำในตอนเช้าคือการทำให้บริสุทธิ์ของลิ้นอย่างแม่นยำด้วยเครื่องมือขนาดเล็กที่เรียกว่า เนคตาลิง ว่า
ประเพณีของอินเดียระบุไว้ว่าเพียงแค่ลิ้นเท่านั้นในตอนกลางคืนสารพิษมากมายที่แฝงตัวอยู่ในนั้นจะสร้างคราบสีขาวที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อลบออกอย่างเหมาะสม
ต่อจากนั้นเราดำเนินการฝึกที่เรียกว่า " การดึงน้ำมัน " ซึ่งหมายถึงการล้างด้วยน้ำมันมักจะเป็นงางาอินทรีย์และเย็นกด: มันยังคงอยู่ในปากเป็นเวลาไม่กี่นาทีเพื่อที่จะวางบนลิ้นฟัน และเหงือกและจากนั้น expels (ฝึกเรียกว่า gandusha )
น้ำมันสามารถอุดมด้วยสารเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับแต่ละ dosha หรือด้วยสมุนไพรตามวัตถุประสงค์การรักษา
ความแตกต่างของการฝึกฝนนี้คือการที่เกี่ยวข้องกับการ บ้วนปาก ด้วยน้ำมันเสมอเพื่อให้ละลายและปล่อยเมือกส่วนเกินที่ต้องทำจนกว่าจะมีน้ำในตาและจมูกไหล (ฝึกที่รู้จักกันว่า kavala )
ในที่สุดแม้แต่ฟันจะต้องทำความสะอาดอย่างระมัดระวังด้วยน้ำพริกที่เฉพาะเจาะจงหรือมีกิ่งก้านหรือรากเป็นเส้น ๆ โดยไม่ลืมที่จะนวดเหงือก
การปฏิบัติทั้งหมดเหล่านี้มีค่าควรแก่การมีนิสัยดีต่อสุขภาพซึ่งควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของทุกคน (รวมถึงเด็ก ๆ ): จาลาเนติ, การล้างจมูกที่เราพูดถึง
วิธีการให้สุขอนามัยช่องปากที่เป็นธรรมชาติ
Nectalingua คืออะไร
คำอธิบายสั้น ๆ ที่ให้ไว้ในย่อหน้าก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นถึงขั้นตอนของการมีสุขภาพช่องปากที่ถูกต้องตามอายุรเวท เห็นได้ชัดว่าแปรงสีฟันธรรมดานั้นไม่เพียงพออีกต่อไป ดังนั้นเรามาค้นพบ "เครื่องมือ" ทางเทคนิคเพื่อทำความสะอาด
เท่าที่น้ำมันมีความกังวลก็ไม่ยากที่จะหาพวกเขาที่ร้านค้าอินทรีย์ร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือออนไลน์ แม้แต่ยาสีฟันหรืออาจเป็นไปได้ว่าคุณสามารถซื้อแท่งฟันจากร้านค้าปลีกที่กล่าวถึงข้างต้น
แน่นอนยิ่งกว่านั้นคือ nettalingua ที่ เรียกว่าอุปกรณ์เสริมที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักพร้อมการค้นหาที่ซับซ้อนเล็กน้อยโดยเฉพาะในเมืองเล็ก ๆ คำแนะนำของเราคือ ซื้อ ออนไลน์ ได้เนื่องจากลักษณะทางเศรษฐกิจ
มันประกอบด้วยอุปกรณ์เสริมในรูปแบบของ โค้งโค้งของสแตนเลสหรือทองแดง มันจะต้องถูกส่งผ่านลิ้นจากด้านล่างสู่ปากเปิดหลายครั้งเพื่อรวบรวมขยะที่สะสม เมื่อเสร็จแล้วลิ้นทิพย์จะต้องถูกชะล้างและเก็บไว้ในขณะที่ล้างทำความสะอาดด้วยปาก
จากนั้นดำเนินการตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ในวรรคก่อน
เหนือกว่าแค่แปรงสีฟัน ...
โปรแกรมการทำความสะอาดช่องปากนี้แสดงให้เห็นถึงชุดของสุขอนามัยตามอายุรเวทสำหรับเราที่รู้จักกันน้อย แต่สามารถกอด
เห็นได้ชัดว่าพวกเขาเป็นประเพณีทางการแพทย์ที่ต้องมี ส่วนร่วม 360 องศาในการดำเนินชีวิต, โภชนาการ, นิสัยหรือ อื่น ๆ ที่มีความเสี่ยงของการคาดการณ์การปฏิบัติจากบริบทด้วยความรู้สึกที่น่าสงสัย
ไม่ว่าในกรณีใดคำเชิญของเราคือพยายามทำพยายามและดูว่าร่างกายและจิตใจต้อนรับพวกเขาอย่างไร ด้วยการเปิดกว้างและความปรารถนาที่จะทดสอบ
สุขอนามัยช่องปาก: ต่อไปนี้เป็นกฎ 10 ข้อที่ควรปฏิบัติตาม
