ฤดูร้อนทำให้พวกเราหลายคนหยุดพักจากกิจวัตรประจำวัน การหยุดชั่วคราวที่สร้างใหม่ ซึ่งทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่า ในวันหยุดที่จริงแล้วเราอนุญาตให้เราหยุดหรือชะลอตัวลงและสิ่งนี้ช่วยให้เราสามารถปรับแต่งให้เข้ากับเราและตระหนักถึงสิ่งที่หลบหนีเราระหว่างการแข่งขันประจำวัน
อาจเป็นไปได้ว่าคุณเหมือนตอนนี้กลับมาจากวันหยุดหลายคนได้สัญญากับตัวเองว่าจะดำเนินการตามมติใหม่ที่แจกแจงไว้ในช่วงฤดูร้อนและอนุรักษ์พลังงานอย่างพิถีพิถันในช่วงฤดูร้อน อย่างไรก็ตามการลื่นไถลกลับเข้าไปในชีวิตประจำวันและสีเทาเป็นเรื่องง่ายมากและ - อนิจจา - บ่อยมาก และยังแก้ปัญหาอยู่ที่นั่นและประกอบด้วย (ต่อไป) ใช้เวลาพัก เล็ก ๆ มีคุณค่าทางโภชนาการ
ฉันรู้ว่ามันอาจดูซับซ้อน แต่ฉันต้องการแนะนำ 3 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเริ่มลอง รอช่วงเวลาวันหยุดต่อไป
1. มุ่งเน้นสิ่งที่เลี้ยงคุณมากที่สุดในฤดูร้อนนี้
เครดิตของคุณเป็นไปตามที่คุณต้องการหรือไม่ ค้นพบความหลงใหลหรืองานอดิเรกหรือไม่? พื้นที่ / เวลาทั้งหมดสำหรับคุณ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็อาจเป็นสิ่งที่คุณมักจะละเลยมากที่สุดในระหว่างปีการทำงานความหรูหราที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำ
ในสาระสำคัญการละเลยสิ่งที่คุณค้นพบในฤดูร้อนคุณไม่ได้ดูแลความต้องการของคุณ (ของความสัมพันธ์ความสนุกสนานความสนิทสนมและอื่น ๆ ) ซึ่งครั้งหนึ่งเคยทำให้คุณรู้สึกสงบและสงบสุข
2. หาช่วงเวลาของวันที่คุณสามารถอุทิศตนให้กับความหรูหรา
มันไม่ควรจะเป็นเวลานานมันอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที ยกตัวอย่างเช่นหากให้พื้นที่กับความสัมพันธ์ของคุณคือสิ่งที่เลี้ยงคุณมากที่สุดในช่วงปิดภาคฤดูร้อนของคุณคุณสามารถดำเนินการต่อได้ด้วยการโทรศัพท์สั้น ๆ ข้อความหรือกอดรัดกอดกันแลกเปลี่ยนสั้น ๆ
คุณจะให้โอกาสตัวเองในการปลูกฝังความหรูหรา - และสนองความต้องการ - นั่นคือการสร้างใหม่สำหรับคุณและคุณจะไม่เสี่ยงที่จะเปิดเครื่องรอจนกระทั่งถึงฤดูร้อนหน้า!
3. เปลี่ยนความหรูหราของคุณเป็นครั้งคราวโดยอัตโนมัติ!
อุทิศตนเพื่อความหรูหราของคุณด้วยความแน่วแน่ใช้เวลาที่คุณต้องการเพื่อสนองความต้องการที่อาจกลายเป็นอย่างเร่งด่วนเพียงเพราะมันถูกเพิกเฉย
มันเป็นหนึ่งในวิธีที่คุณสามารถดูแลตัวเองแม้ในเวลาที่คุณเชื่อว่าไม่มีเวลาและพื้นที่เพราะคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญและพื้นฐานอื่น ๆ ที่เท่าเทียมกัน พื้นฐานเช่นคุณและความต้องการของคุณ!
การทดลองฟื้นฟูอย่างดี!
