คำว่า "adaptogen" หมายถึงการรักษาที่มีความสามารถในการผลิตการปรับปรุงทั่วไปในเงื่อนไขทางจิต: เพิ่มความต้านทานต่อความเหนื่อยล้า, ระเบียบของ ฟังก์ชั่นการเผาผลาญอาหาร และการเพิ่มขึ้นของ ความสามารถทางปัญญา คำนี้ประกาศเกียรติคุณในปี 1975 โดยสถาบันสมุนไพรสวีเดนเพื่อสรุปการวิจัยบางอย่างเกี่ยวกับ rhodiola rosea เพื่ออธิบายการกระทำของชั้นเรียนที่น่าสนใจของพืชต่อต้านความเครียด โสม , eleuterococcus, rhodiola rosea และ guarana เป็นของประเภทนี้พืชทุกชนิดสามารถทำหน้าที่เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทและเพื่อปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับ ความเครียด และสภาพภูมิอากา...
การรักษาธรรมชาติ
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการการนอนหลับที่ดีหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายบางทีในศูนย์สุขภาพที่ช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปในตอนแรกอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อกลับสู่ ความเครียดใน ชีวิตประจำวัน ดังนั้นหากอาการอ่อนเพลียเป็นเวลาหลายสัปดาห์และเป็นเดือนด้วยอาการปวดหัว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหยุดสุดสัปดาห์) ความเหนื่อยล้าทุกวัน, ความกังวลใจ, อาการนอนไม่หลับเล็กน้อยหรือพักฟื้นที่ไม่ได้รับการฟื้นฟูบางครั้ง เพื่อ หาสมดุลที่เหมาะสม ตั้งแต่แรกด้วย อาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง สำหรับทุกระบบโดยเฉพาะระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน อาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดต่อความเหนื่อยล้า ธัญพืชทั้งหมด เช่น...
เมื่อเขาเปิดเผยกับฉันว่าสิ่งที่เขาเรียนรู้อย่างต่อเนื่องเรียนรู้จากผู้ป่วยของฉันฉันยิ้ม อันที่จริง มาร์โกเฟอร์รารา มีทักษะการใช้ความอยากรู้อยากเห็นสัญชาตญาณ และก็ไม่ใช่จากคนที่พอใจน้อย ในการตอบคำถามของฉันเราพบว่าเราอยู่ที่ keystone และขอบเขตของบทสนทนาของเราเกี่ยวกับเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงและแนวคิดสำหรับการทำงานกับตัวเราเอง จบการศึกษาด้าน กายภาพบำบัด มาร์โกจึงไปศึกษา ด้านตะวันออกเช่นกัน ศึกษาทั้งทางตะวันตกและตะวันออกอุทิศตัวเองเพื่อการวิจัยในสาขาการ แพทย์แผนจีน และเพื่อกระตุ้นและจัดการเทคนิค ฟิวชั่นที่สวยงามระหว่างขอบฟ้าในร่างกายมนุษย์ของธรรมชาติที่แตกต่างกัน แต่จากการมีส่วนร่วมซึ่งทำให้สำเร็...
จำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังเรื้อรังมีจำนวนมาก และมันไม่เพียง แต่เป็นสิทธิพิเศษของผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับความแข็งแรงใน 1 ใน 4 คนที่ทุกข์ทรมานจากความทุกข์ทรมานนี้และผู้ที่ไม่ทราบว่าจะต้องทำอย่างไร . การยักย้ายกลับ "ในสถานที่" แต่ ไม่ลงทะเบียนแผ่นดิสก์ intervertebral ค่อนข้างตรงข้ามค่อนข้างเป็นจริง กระบวนการย่อยสลายประกอบด้วย 4 ขั้นตอน: 1. ขั้นตอนของการหดตัว และ "ย่อ" ของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังสนับสนุน; 2. ระยะการอักเสบ: ร่างกายพยายามเผาผลาญสารพิษสะสม 3. ขั้นตอนการเคลื่อนที่ : เนื่องจากความตึงเครียดไม่สมมาตรที่สามารถเข้าถึงไส้เลื่อนของดิสก์ได้อย่างเหมาะสม ...
โรคเกาต์และกรดยูริค: ความสัมพันธ์อะไร โรคเกาต์ เป็น โรคอักเสบที่ มีผลต่อข้อต่อซึ่งได้มาโดยตรงจากความเข้มข้นของกรดยูริคในเลือดและในร่างกาย กรดยูริค ซึ่งเป็นของเสียจากการเผาผลาญของเซลล์ตามธรรมชาตินั้นมีอยู่ตามธรรมชาติในกระแสเลือด กรดยูริคผลิตโดย ตับ หลังจากเมแทบอลิซึมของพิวรีนที่มีอยู่ในอาหารบางชนิดและถูกกำจัดโดยทางปัสสาวะจาก ไต ภายในขีด จำกัด ที่แน่นอนกรดยูริคไม่ได้นำไปสู่การพัฒนาของโรคเกาต์ แต่ เมื่อมันอยู่เหนือระดับที่กำหนดมันจะนำไปสู่โรคเกาต์ สถานะของ กรดยูริค สามารถตรวจพบได้ใน เลือด และ ปัสสาวะ ผ่านการวิเคราะห์ที่เหมาะสมหลังจากการถอนออก การปรากฏตัวของกรดยูริคส่วนเกินในเลือดที่เรียกว่า hyperu...
Iridology เป็นวินัยแบบองค์รวม (olos = ทุกอย่าง) ที่นำเราไปสู่การค้นพบระดับและสภาวะสุขภาพของวิชาทั้งหมดเริ่มต้นจากกรอบร่างกาย แต่ยังรวมถึงอารมณ์จิต สัญญาณไอริสจะบ่งบอกถึงความโน้มเอียงไปสู่ "พยาธิสภาพ" บางอย่างที่ตัวแบบอาจมีแนวโน้มว่าเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการแทรกแซงการผ่าตัดในอดีตที่ผ่านมา นัก Iridologist ของ Naturopathic จะสามารถประเมินปัญหาในปัจจุบันและให้คำแนะนำที่ดีที่สุดไม่เพียง แต่การเยียวยาธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังกำหนดวิถีชีวิตตามธรรมชาติที่ทำให้เขากลับสู่ความสมดุลและมีสุขภาพที่ดี เมื่อมองไปที่แผนที่ไอริสการดัดแปลงและการปรับเปลี่ยนต่าง ๆ ของเส้นใยของไอริสไม่ว่าจะเป็นแบบสีหรือ...
เรกิ การรักษาร่างกายด้วยพลังงานอาจดูเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระอย่างแน่นอนไม่ได้มีเหตุผลอะไรเลยในทันทีหากเราพิจารณาว่าเป็นคำถามของการรักษาสิ่งที่มองเห็นได้ด้วยสิ่งที่มองไม่เห็น แต่เรากำลังพูดถึง พลังงาน หรือบางสิ่งที่เป็นเรื่องของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และควบคุมกิจกรรมของมนุษย์ทั้งหมด เรกิเป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่ใช้พลังงานชนิดหนึ่งเพื่อฟื้นฟูสุขภาพและทำให้เกิดความผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดี คำว่า เรกิ บ่งบอกถึงพลังชีวิตสากล มันถูกกำหนดให้เป็น จุดแข็งที่ทำงานและใช้ชีวิตในทุกสิ่งที่สร้าง คำนี้มีต้นกำเนิดจากญี่ปุ่นและประกอบด้วยสองส่วน พยางค์รีรีอธิบายลักษณะของพลังงานนี้อย่างไม่ จำกัด ในขณะที่ Ki เป็นส่วนห...
ข้าวบาร์เลย์ได้มาจากกระบวนการทำอาหารแบบง่าย ๆ ของข้าวบาร์เลย์ ส่วนผสม > น้ำ 1 ลิตร ข้าวบาร์เลย์> 70 กรัม การจัดเตรียม ล้างข้าวบาร์เลย์เทลงในน้ำต้มแล้ว ปรุงบนไฟ อ่อนจนถั่วนิ่มและบวม กรองน้ำข้าวบาร์เลย์และปล่อยให้เย็น ก่อนดื่ม ข้าวบาร์เลย์สามารถเตรียมได้ด้วย ข้าวบาร์เลย์โฮลวี ทหรือ ฮัลล์ หรือแม้กระทั่งส่วนผสมอย่างไรก็ตามเมื่อพิจารณาว่าข้าวบาร์เลย์ต้องใช้เวลาในการปรุงนานกว่า ข้าวบาร์เลย์มุกไม่จำเป็นต้องแช่ ข้าวบาร์เลย์ที่ decorticated ต้องใช้เวลาประมาณ 45 นาทีในการแช่ ขณะที่ ข้าวบาร์เลย์ทั้งหมดจะใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมง เท่าที่เวลาในการเตรียมน้ำของข้าวบาร์เลย์เป็นห่วงถ้าใช้ pearled และ / หรื...
อาการไออย่างต่อเนื่อง หมายถึงอะไร มันไม่ได้เป็นเพียง ไอ ที่เรา "ติดตาม" เป็นเวลาหลายวัน แต่ เป็นการทำให้ปฏิกิริยาของระบบป้องกันของเราเป็นเรื้อรัง แต่ป้องกันตัวเองจากอะไร บ่งบอกถึงพารามิเตอร์เวลาที่ระบุเพื่อกำหนด ไอถาวรมากกว่า 3 สัปดาห์ ถ้าเราเกิน 8 สัปดาห์เราจะพูดถึง อาการไอเรื้อรัง ในขณะที่เราทุกคนรู้ว่าการ ไอเป็นปฏิกิริยาที่ไม่สมัครใจบ่อยครั้ง ที่จะเกิดขึ้นเมื่อสายการบินแรกของเราพบกับตัวแทนที่ไม่พึงประสงค์ที่ระคายเคืองอักเสบหรือแม้กระทั่งกลืนลมหายใจและการกลืน เราเข้าใจได้ง่ายว่าหากคำตอบนี้ยังคงมีอยู่เป็นสัปดาห์และเป็นสัปดาห์และเราไม่ได้เป็นผู้สูบบุหรี่หรือเราไม่มีไข้หวัดธรรมดาคุณ จำ...
ใครยังไม่ทราบว่าคนนอกรีตเดินเล่นรอบโรงพยาบาลทั่วโลกแต่งกายด้วยเสื้อเชิ้ตสีขาวและจมูกสีแดงขนาดใหญ่? เหตุใดตัวตลกจึงไม่ปรากฏเฉพาะในคณะละครสัตว์และสถานที่สนุก แต่ยังอยู่ในโรงพยาบาลด้วย หมอตัวตลก ผู้เชี่ยวชาญด้าน การบำบัดด้วยตัวตลก ล้มล้าง ตัว ละครใน Clown Doctor ของพวกเขา พิเรนทร์และไม่เคารพร่างที่มีอำนาจของหมออยู่ในจินตนาการของเราแต่ละคน ใน พิธีกรรมผกผันงานรื่นเริง แพทย์เดี่ยวและจริงจังแปลงเป็นของหวานที่ใช้วัสดุทางการแพทย์ที่มีสุขอนามัย - ถุงมือพลาสเตอร์หูฟังของแพทย์ในลักษณะแปลกประหลาดทำให้ผู้สังเกตการณ์เกิดความฮือฮา การบำบัดด้วยตัวตลกตอบสนองต่อความต้องการและความปรารถนาของผู้ป่วยทุกเพศทุกวัยเพื่อ...
เท้าเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีความเข้มข้นสูงสุดของจุดสะท้อนแสง ดร. วิลเลียมฟิตซ์เจอรัลด์ แพทย์ชาวอเมริกันแห่งต้นศตวรรษที่ยี่สิบถือเป็นบิดาแห่งการนวดกดจุดสะท้อนที่ทันสมัยคิดค้นแผนที่ของพื้นที่ต่าง ๆ ของเท้าที่สัมพันธ์กับอวัยวะภายในเฉพาะซึ่งประสบความสำเร็จในการแสดงให้เห็นว่าการนวดในทันที นอกเหนือจากการ แทรกแซงด้านการรักษา ฟิตซ์เจอรัลด์ยังเชื่อมั่นใน การดำเนินการป้องกัน ซึ่งเขาใช้อย่างละเอียดโดยการตรวจสอบบริเวณเท้าของอาสาสมัครอย่างระมัดระวัง จากการทดลองเหล่านี้วิธีการของเขาเกิดขึ้นจากการวิจัยสองประเภท: การวิจัยด้วยสายตา และ การวิจัยสัมผัส ของจุดปวด สิ่งนี้ทำให้เป็นไปได้ที่จะถึงวันนี้เพื่อเตรียม แผนที...
harpagophytum procumbens หรือที่เรียกกันว่า กรงเล็บปีศาจ เป็นพืชสมุนไพรปีนเขายืนต้นซึ่งมีที่ อยู่อาศัย ตามธรรมชาติประกอบด้วยอากาศร้อนและแห้งและดินปนทราย มันถูกพบในทุ่งหญ้าสเตปป์และทะเลทรายในแอฟริกาเหนือและตอนกลาง มันมาพร้อมกับ ใบปีนเขาและดอกไม้สีม่วง รากที่สอง มีตะขอที่สกัดสารออกฤทธิ์ซึ่งทำให้พืชชนิดนี้เป็นอาหารเสริมและ ยาธรรมชาติที่มีประโยชน์มากในกรณีที่ข้ออักเสบและปวด การ กระทำที่ ต้าน การ อักเสบ ของเล็บของปีศาจนั้นเกิดจากการมีอยู่ของส่วนที่ใช้แล้วของพืชซึ่งอยู่ใน รากแห้ง ของไอริดด์ไกลโคไซด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน harpagias, arpagoside และ procumbide นอกจากนี้ยังอ่าน Devil's Claw เพื่อป้องกัน...
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับผู้ที่เป็นตะคริวคือสิ่งที่ได้รับจากการ ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีความสมดุล สามารถให้ สารอาหารที่ จำเป็นสำหรับการ ออกกำลังกาย หรือการใช้ ชีวิต อย่างเป็นระบบ ก่อนอื่นเราจะพบเกลือแร่ (โดยเฉพาะ โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม และ โซเดียม ) สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามิน ที่สามารถนำโดยตรงจากผักและผลไม้ตามฤดูกาล อย่างไรก็ตามในผู้ที่ ออกกำลังกายอย่างหนัก บางครั้งมีความจำเป็นต้องเพิ่มความต้องการรายวันของสารเหล่านี้โดยการใช้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติ ที่มี สมุนไพรและพืชสมุนไพรที่ มี การกระทำ remineralizing และ สารต้านอนุมูลอิสระ วิธีอื่น ๆ ในการหลีกเลี่ยงการเป็นตะคริวคือการ ฝึก...
คุณต้องการลดน้ำหนักให้สวยขึ้นเพื่อเข้าชุดในฝันเพื่อพิชิตชายหรือในที่สุดก็สามารถสวมชุดได้ เราต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและไม่ต้องเสียสละ อย่างชัดเจน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้และอาหารจำนวนมากอนุญาต แต่มักจะสูญเสียการมองเห็นของดีมีค่า: สุขภาพ มันเป็นไปได้ที่ต้องขอบคุณธรรมชาติของการลดน้ำหนักและเพิ่มสุขภาพ Naturopathy Naturopathy เป็นชุดของวินัยโบราณและสมัยใหม่ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อ การศึกษา และ การสนับสนุน ด้านสุขภาพ และ ความเป็นอยู่ที่ ดีโดยใช้เทคนิคและการ เยียวยา ธรรมชาติ ประเมินเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลและสถานการณ์ ทุกการแทรกแซงของ naturopathy ทำงานโดยการส่งเสริมความสามารถของร่างกาย - ใน ...
โรคกระเพาะและ phytotherapy สมุนไพรและ สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะ และมีคุณสมบัติที่เข้ากันได้ดีกับความจำเป็นในการคืนค่าและเสริมสร้างเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารบรรเทาการเผาไหม้และความรู้สึกของคลื่นไส้ขอบคุณ mucilage, flavonoids ที่มีผลผ่อนคลายและต้านการอักเสบ โรคกระเพาะ: ไฟรวมศูนย์ โรคกระเพาะคือการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งอ่อนตัวลงจะไม่สามารถทำหน้าที่ปกป้องผนังกระเพาะอาหารจากกรดที่เป็นประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารอีกต่อไป อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการเสียดท้อง, รู้สึกคลื่นไส้, ท้องอืด, เรอ สาเหตุอาจเกิดจากลักษณะต่าง ๆ : การใช้ ยาต้านการอักเสบ ยืดเยื้อ (NSAIDs) เช่นแอสไพรินตัวอย่างเช่น การปรากฏตัวของ...
ความเหนื่อยล้าใน ฤดูหนาวมีอยู่หรือไม่? เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงน้อยกว่าในฤดูหนาวเล็กน้อย ในความเป็นจริงมันมีอยู่และในรูปแบบที่กระตือรือร้นที่สุดมันจะถูกระบุด้วยตัวย่อ SAD, ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล เมื่อความเย็นมาถึงร่างกายของเราทำปฏิกิริยาและเราสามารถช่วยไม่ให้ถูกจับโดยไม่ได้เตรียมตัว กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเมแทบอลิซึม ที่ช้าลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ตามกฎหมายของธรรมชาติ ในความเป็นจริงแล้วในฤดูใบไม้ร่วงเมตาบอลิซึมของเราจะชะลอความเร็วลงเพราะ ในธรรมชาติทุกอย่างช้าลง : น้ำในพืชสัตว์จำศีลบางสายน้ำในชนบทที่ปิดเวลาของแสงที่ลดลง กล่าวโดยย่อถ้าเรามองไปรอบ ๆ ทุกอย่างจะพูดกับ...
เรามาดูกันว่าอะไรคือความหมายของ โรคในเมตาซีนซิน และกระบวนการภายในสามารถนำไปสู่การรักษาได้อย่างไร คลอเดียเรนวิลล์และต้นกำเนิดของยาเมดิซีน คลอเดียเรนวิลล์เกิดในควิเบกจากครอบครัวที่เรียบง่าย พ่อเติบโตขึ้นมาโดยแม่ของเขาด้วยความดื้อรั้นเขาเริ่มศึกษาชีววิทยาการแพทย์และต่อมามีความเชี่ยวชาญด้านจุลชีววิทยาทางการแพทย์ ในปี 1982 เธอได้รับเชิญให้เข้าร่วมในการดำเนินงานของแผนกจุลชีววิทยาของโรงพยาบาล Pierre Boucher ใน Longueuil ตอนอายุ 32 เขาพยายามฆ่าตัวตาย ในเดือนกันยายนปี 1983 หลังจากการประกาศความตายทางคลินิกเขาได้พบกับ Lise Bourbeau ผู้ก่อตั้ง Écoute ton corps Centre ศึกษากับเธอและกลายเป็นแอนิเมชั่นคนแรกหล...
[... ] ได้รับการยกย่องว่าเป็นองค์พระผู้เป็นเจ้าของฉันผ่านดินแดนน้องสาวของเราผู้ค้ำจุนและควบคุมเราและผลิตผลที่แตกต่างด้วยดอกไม้และสมุนไพรที่มีสีสัน [... ] (ฟรานซิสแห่งอัสซีซี Laudes Creaturarum ) ขอให้เราลืมในไม่ช้าว่าโลกนี้ศักดิ์สิทธิ์ มีคนเพียงไม่กี่คนที่พูดว่ามันมีพลัง ขอให้เราจำไว้ว่าพลังงานของเขาเสร็จสมบูรณ์กลมกลืนและสร้างความสมดุลให้กับเรา คลินตันโอเบอร์สตีเฟ่นทีซินาตร้ามาร์ตินซัคเกอร์ ผู้เขียนหนังสือสามเล่มที่ตีพิมพ์...
หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายที่เพดานปากใกล้กับเหงือกหรือข้างในแก้มอย่าเพิกเฉยมันอาจเป็นโรค ปาก ได้ คนหนึ่งในห้าดูเหมือนจะทรมานจากมัน ปัญหาทั่วไปแล้ว แต่เรารู้ที่มาหรือไม่ แผลพุพองเล็ก ๆ เหล่านี้เรียกอีกอย่างว่า เปื่อยอักเสบ ในกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากก็สามารถมีเส้นผ่าศูนย์กลางได้ถึงสองเซนติเมตร พวกเขาเป็น ไวไฟ ที่เกิดขึ้นในระดับของ เยื่อเมือก คล้ายกับจุดเล็ก ๆ หรือวงกลมสีขาวเป็นสายพันธุ์ของ pustoline ที่รบกวนและก่อให้เกิดความเจ็บปวด ส่วนใหญ่จะปรากฏด้วยตัวเองแม้ว่ากลุ่มเล็ก ๆ อาจพัฒนาในบางกรณีมาพร้อมกับ ไข้ อ่อน , อาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้า นอกจากจุดที่ระบุไว้แล้วแผลเปื่อยยังสามารถปรากฏใน ลำคอที่ริมฝ...
Tuina ในเด็ก: มันคืออะไร Tuina เป็นหนึ่งในเทคนิคของการ แพทย์แผนจีน เพื่อฟื้นฟู สมดุล ของมนุษย์และเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายอารมณ์และจิตใจของสนธิสัญญา การใช้ประโยชน์จากหลักการของการแพทย์แผนจีนในการไหลเวียนของ Qi , ลมหายใจที่สำคัญที่รับผิดชอบต่อสุขภาพ tuina แสดงออกทั้งในเชิงลึกและผิวเผินและการจัดการอย่างต่อเนื่องดำเนินการด้วยมือในจุดและ เส้นเมอริเดียนของ TCM เช่นเดียวกับที่ใช้ การฝังเข็ม moxibustion และ shiatsu Tuina ในเด็กเป็นบริการนวด สำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูแล Tuina เด็ก: ประโยชน์ เด็กมีความอ่อนไหวเป็นธรรมชาติมากกว่าผู้ใหญ่ ถึงการสัมผัสร่างกาย Tuina กุมารแพทย์ ใช้ประโยชน์จากความโน้มเอียงใ...
ว่ากันว่า "มีอาการไอ" และอ่านว่า "เรามี อาการหลอดลมอักเสบ " ในแง่ทางการแพทย์มันคือการ อักเสบของผนังของหลอดลม (โครงสร้างที่อนุญาตให้ทางเดินของอากาศไหลเข้าและออกจากปอด) ถ้ามันเป็นรูปแบบที่ผ่านเนื่องจากฤดูกาลที่ไม่ดีบางทีการเยียวยาตามธรรมชาติบางอย่างก็เพียงพอแล้วให้ปิดบังเล็กน้อยและกินน้ำผึ้งสักสองสามช้อนโต๊ะ แทนที่จะมีสถานการณ์ที่ไอกลายเป็นดื้อรั้นและไม่ผ่าน: หลอดลมอักเสบกลายเป็นเรื้อรังหรือหลอดลม อักเสบ จากการ อักเสบยืดเยื้อ เรารู้สาเหตุและการเยียวยาที่ดีกว่าสำหรับโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง: สาเหตุ ตามคำนิยามเราสามารถพูดถึงโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเมื่อ อาก...
ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบจากโรคปากมดลูกอักเสบ ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเริ่มมีอาการของความหนาวเย็น หากการอักเสบไม่ได้รับการรักษาอย่างดีก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีกและกลายเป็นเรื้อรัง การป้องกันการอักเสบของปากมดลูก และการใช้วิธีการเยียวยาที่เพียงพอเมื่อมีอยู่แล้วมีความสำคัญมาก ปากมดลูกอักเสบจะทำอย่างไร วิธีแรกในการต่อสู้กับการอักเสบของปากมดลูกคือการ ป้องกัน ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างเช่นอายุที่มากขึ้นนั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่เราสามารถเข้ามาแทรกแซงแทนได้โดยทำตามสิ่งบ่งชี้ที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ และมีสุขภาพดี : > การเล่นกีฬา...
แพทย์และ naturopath หมอและ naturopath เพื่อทำความเข้าใจความแตกต่างได้ดีเรามามุ่งเน้นที่บุคคลที่สองอย่างมืออาชีพ naturopath เป็นผู้ดำเนินการ "พื้นฐาน" ของสุขภาพแบบองค์รวมตามธรรมชาติ มืออาชีพที่แท้จริงที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันที่ใช้งานและการเรียนการสอนด้วยตนเอง ในรหัส deontological ของ naturopath ซึ่งสามารถพบได้บนเว็บไซต์ของ FE.N.NA.P. มันอ่าน: "กิจกรรมที่ครอบคลุมโดยอาชีพของ naturopath ขึ้นอยู่กับวิธีการและเทคนิคเฉพาะที่มุ่งศึกษาการวิจัยการให้คำปรึกษาการวิเคราะห์การประเมินเชิงประจักษ์และการแทรกแซงเกี่ยวกับปรากฏการณ์กระบวนการโครงสร้างวิถีชีวิต ในการปรับค่า อาชีพของ naturopath จะดำเ...
ก่อนอื่นเราร่างเทคนิคพลังงานและทำสิ่งนี้เรารู้ดีกว่าสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางในสาขาแบบองค์รวม (pranotherapy และเรกิ) เพื่อระบุและกำหนดลักษณะเฉพาะของวิธีการที่เป็นปัญหา Pranotherapy หรือ Prano-Practice Pranotherapy หรือตามคำจำกัดความที่ถูกต้องมากยิ่งขึ้น Pranotherapy เป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาโดยการปรับสมดุลของการไหลของพลังงานในร่างกายกระตุ้นกระบวนการทางธรรมชาติของการบำบัดด้วยตนเอง ขึ้นอยู่กับแนวคิดของพลังงานที่สำคัญที่แทรกซึมสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ปราณบำบัดเป็นรูปแบบของการวางมือและส่งพลังงานที่มีต้นกำเนิดโบราณมาก ในความเป็นจริงในประวัติศาสตร์ไม่มีประจักษ์พยานที่เป็นลายลักษณ์อักษรที่รายง...
การฝังเข็มเป็นการบำบัดที่ประกอบด้วยการกระตุ้นบริเวณที่แม่นยำของผิวหนังด้วยเข็มและสามารถให้ผลประโยชน์ในโรคต่างๆ มันเป็นยาโบราณที่ได้รับการยอมรับจาก WHO (องค์การอนามัยโลก) ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนจากแพทย์ในเทคนิคนี้ มันโดดเด่นด้วยผลการรักษาที่น่าสนใจเหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากมีความทนทานสูงและมีความเสี่ยงต่ำของวิธีการ แม้ความจริงแล้วการฝังเข็มนั้นมาจากความรู้เกี่ยวกับการแพทย์แผนจีนซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดของภูมิปัญญาแต่ทว่าการฝังเข็มนั้นใช้กระบวนการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ที่ทำให้สามารถใช้งานได้แม้ในโลกปัจจุบัน การรักษาโรคที่โดดเด่นด้วยความเจ็บปวดและความผิดปกติที่ไม่ใช่แผลเป็นเขตที่พบบ่อยที่สุดของการประ...
ในส่วนแรกเราพยายามที่จะเข้าใจว่าวัยหมดประจำเดือนคืออะไรและองค์ประกอบพื้นฐานในการจัดการกับความผิดปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้คืออะไร ตอนนี้เรามาดูกันว่าผลิตภัณฑ์ใดในตลาดที่สามารถช่วยให้เราเอาชนะการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาได้อย่างสงบ อะไรคือการเตรียมตามธรรมชาติที่สามารถช่วยเราได้? การเตรียมตามธรรมชาติที่สามารถช่วยเราในความผิดปกติของวัยหมดประจำเดือนสามารถเป็น "Borage" หรือ "จมูกข้าวสาลี" ที่ช่วยในช่องคลอดและผิวแห้ง การเตรียมโดยใช้ถั่วเหลือง ซึ่งตามที่เราได้กล่าวไปแล้วในอาหารถั่วเหลืองนั้นมีเอสโตรเจนสำหรับผู้ที่ไม่สามารถให้อาหารได้ทุกวันด้วยถั่วเหลืองพืชตระกูลถั่วและอื่น ๆ ซึ่งช่วยใน...
โรค ไซนัสอักเสบ เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อเยื่อบุโพรงจมูก paranasal และทำให้เกิดอาการปวดหัว, จมูกระคายเคืองและถูกบล็อก, การอักเสบที่มีการแปล, ความแออัด, ไข้, บวมและหลั่งเมือกมากเกินไป มันส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวเด็กและผู้สูงอายุอย่างเฉยเมย แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก โรคหวัดหรือโรคภูมิแพ้บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นสาเหตุที่มักจะเกิดขึ้นกับการมาถึงของโรคหวัดครั้งแรกในเดือนฤดูใบไม้ผลิ แต่ระวังอย่าสับสนระหว่างไซนัสอักเสบกับโรคไข้หวัด: สัญญาณที่สำคัญที่สุดที่แสดงด้วยไซนัสอักเสบคือ ความเจ็บปวดบนใบหน้า ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อ หน้าผาก, โหนกแก้ม, พื้นที่ด้านบนและด้านล่างของดวงตาและขากรรไกร และที่ เน้นเมื่...
หน้าท้องของเราหรือตามที่ใช้กันทั่วไปว่าท้องของเราเป็นบริเวณที่ละเอียดอ่อนมากที่ สัญชาตญาณ อารมณ์และการเกิดปฏิกิริยาทางจิตมักเกิดขึ้น: บวมชักชักลำไส้แปรปรวน น่าเสียดายที่ผู้ที่ไม่ใส่ใจและรับฟังสิ่งมีชีวิตของพวกเขาพบว่าตัวเองมี ความผิดปกติเรื้อรัง เมื่อเวลาผ่านไปซึ่งพวกเขาจะต้องอยู่ด้วยกันเช่นรูปแบบของอาการลำไส้ใหญ่กระตุกเกร็งลำไส้ dysbiosis รูปแบบที่รุนแรงมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะไม่ประมาทวิธีที่เราเผชิญกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันรูปแบบของความวิตกกังวลที่เรามีชีวิตอยู่และให้ความรู้แก่เราเพื่อหันไปใช้ เครื่องมือช่วยตามธรรมชาติขนาดเล็กที่สามารถป้องกัน การรักษาด้วยยาที่หนักกว่า และถูกกำ...
เรกิและระดับ เรกิเป็นเทคนิคแบบตะวันออกง่าย ๆ ที่ใช้ พลังงาน ชนิดหนึ่งเพื่อฟื้นฟูสุขภาพและทำให้เกิดความผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดี ผู้ที่ตั้งใจจะเข้าร่วมการฝึกฝนและได้รับพลังเยียวยาต้องเอาชนะเส้นทางที่พูดชัดแจ้งในหลายระดับ ผู้ปรารถนาจะเสนอโปรแกรมพื้นฐานที่ครอบคลุมประวัติของเรกิทฤษฎีพลังงานตามฟิสิกส์ควอนตัมและข้อเสนอแบบองค์รวมของการมองเห็นของโรค ระดับหลักของเรกินั้นมี สาม ระดับ ในแต่ละระดับจะมีการกระตุ้นพลังงานและความกลมกลืนที่สามารถส่งผ่านพลังงานเรกิไปสู่ตัวเองหรือกับคนหรือสิ่งอื่น ๆ มาค้นพบเรกิระดับแรกกันเถอะ Shoden เรกิระดับแรก ระดับเรกิแรกเรียกว่า โชเดน และมักจะเรียนรู้ในสองสามวัน หลังจากกระ...
ลองย้อนกลับไป 5, 000 ปีและดำดิ่งลงไปใน พระเวท ตำราศักดิ์สิทธิ์ของศาสนาฮินดู: เราพบหลักการของอายุรเวทการแพทย์ตามที่แต่ละคนมีความโดดเด่นในสาม Doshas แม่นยำกายวิภาคและประเภทของตัวละคร ลองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมันคืออะไร ต้นกำเนิดของยาอายุรเวท ต้นกำเนิดของการแพทย์อายุรเวทมีอายุย้อนหลังไป 5, 000 ปีและมีหลักการใน คัมภีร์พระเวท ตำราศักดิ์สิทธิ์ของศาสนาฮินดูศาสนาวิทยาศาสตร์ทางวิญญาณในรูปแบบของหนังสือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน Atharva-Veda มีแนวคิดเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และการอ้างอิงหลายอย่างเกี่ยวกับความผิดปกติต่างๆและการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับการรักษา อย่างไรก็ตามยาอายุรเวทมีตำราศักดิ์สิทธิ์ซึ่งเป็นเหตุ...
ประเพณีบอกว่านักบุญฟรานซิสเดินเท้าเปล่าและเห็นได้ชัดจากชีวประวัติของ Anonymous Perugino postero บางคนในขณะนี้จะกำหนดให้เขาเป็นคนที่ปฏิบัติงาน เปล่า ? ในขณะเดียวกันเราสองคนได้ทำมันและบางส่วนกลับไปที่การปฏิบัติที่ เชื่อมต่อกับโลก นี้ช่วยให้เราสามารถกู้คืนความไวของเท้าและทำให้ เดินเป็นสมาธิ เดินเท้าเปล่า: ประโยชน์ การเดินเท้าเปล่า อาจหมายถึงความเสี่ยงมากขึ้นในขณะที่ระมัดระวังให้มากขึ้...
อาการภายนอกริดสีดวงทวาร อาการคัน, บวม, มีเลือดออก, มีไข้, อาการท้องผูก, การเผาไหม้ : เหล่านี้เป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์และน่าอับอายของ วิกฤตริดสีดวงทวาร ริดสีดวงทวารเป็นแบริ่งที่วางอยู่ในส่วนสุดท้ายของไส้ตรง, หลอดเลือดสูง หน้าที่ ของตลับลูกปืนเหล่านี้คือการปรับเปลี่ยนทางเดินของอุจจาระผ่านทางทวารหนัก เมื่อการไหลเวียนของหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงนำเสนอปัญหาแผ่นอิเล็กโทรดเหล่านี้สามารถ บวมและย้อย ซึ่งก็คือการพูดออกจากเว็บไซต์ของพวกเขาเองนำเสนอตัวเองในฐานะที่เรียกว่า "โรคริดสีดวงทวารภายนอก" ริดสีดวงทวารภายนอก เป็นอย่างน่ารำคาญและเจ็บปวด พวกเขาแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นสิวบวมด้วยเลือดรอบทวารห...
สำหรับหลาย ๆ คน L5-S1 เป็นสัญลักษณ์แปลก ๆ แต่คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่างรู้ดีกว่าและรู้ว่าพื้นที่ด้านหลังพวกเขาหมายถึงอะไร: มันเป็นตัวย่อสำหรับ กระดูกสันหลังส่วนเอวสุดท้ายและศักดิ์สิทธิ์แรก เรามาดูกันว่าอะไรคือ สาเหตุของอาการปวดหลังที่เอวและการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดในการ บรรเทา สาเหตุของความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนเอว พื้นที่ที่เรากำลังพูดถึงมักจะเป็นที่ตั้งของ ส่วนที่ยื่นออกมาหรือไส้เลื่อน หรือแม้แต่ความผิดปกติที่เกิดขึ้นจากสสารที่ถูกทอดทิ้ง มันอาจเกิดขึ้นได้ว่าความเจ็บปวดนั้นกระจุกตัวอยู่ในบริเวณนั้นหลังจากเกิดอาการป่วยไข้ภายใน อวัยวะ และในกรณีนั้นเราพูดถึง อาการปวดอวัยวะภา...
เหล่านี้เป็น ถ้วย จริง ที่ใช้กับผิว และเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาภายนอกที่ใช้ในโลกที่ซับซ้อนและชัดเจนของการ แพทย์แผนจีน เราเห็น การป้อง อย่างใกล้ชิด วิธีและเวลาที่มีการปฏิบัติและสิ่งที่ให้ประโยชน์ การปฏิบัติของการป้อง ในบรรดา เทคนิคภายนอกของการแพทย์แผนจีน นั่นคือผู้ที่ไม่รวมถึงการบริโภคสมุนไพรหรือการเตรียมเฉพาะหรือไม่รวมงานพลังงานภายในผ่านการเคลื่อนไหวเช่นในกรณีของ ฆ้องฆ้อง เรามี ป้อง พร้อมนวดตุ๋ยหนาและ moxibustion ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม cupping มันหมายถึงความ ทะเยอทะยานที่ แท้จริง ของผิวในระดับท้องถิ่น ผ่านถ้วยซึ่งมักจะมีลักษณะคล้ายกับโยเกิร์ตบรรจุภัณฑ์แก้วจริงที่มีรูปร่างกลมมากกว่า; บางครั้งพ...
วิสัยทัศน์รวมของการแพทย์แบบองค์รวม ในยารักษาโรคแบบองค์รวมความผิดปกติไม่ถือว่าเป็นสถานการณ์ของความอ่อนแอหรือไม่สบายสิ่งที่จะต้องกำจัดให้หมดไปและอย่างรวดเร็วและคนที่ไม่อ่อนเพลียในโรค บุคคลนั้นถือเป็นการรวมตัวกันของส่วนทางร่างกายและอารมณ์ที่เขานำเสนอตัวเองไปทั่วโลกและถูกแทรกเข้าไปในความเป็นจริงที่ไม่ได้สร้างขึ้นจากช่องระบายน้ำ แต่เป็นเครือข่ายที่จุดเชื่อมต่อเป็นมนุษย์ด้วย วิญญาณเรื่องราวการแลกเปลี่ยนพลังงาน หลักการทั้งหมดของความศักดิ์สิทธิ์ขึ้นอยู่กับสมมติฐานขั้นพื้นฐานนี้ โรคในยาแบบองค์รวม แพทย์นักเล่นแร่แปรธาตุและผู้ก่อตั้ง iatrochemistry Paracelso (1493-1541) ยืนยันว่าต้นกำเนิดของโรคจะพบได้ในมน...
อาการปวดหลังส่วนล่าง มักเป็นผลมาจากหลายสาเหตุบางครั้งร่วมกัน: มันอาจขึ้นอยู่กับท่าที่ไม่ถูกต้องที่จัดขึ้นเป็นเวลานานความตึงเครียดที่มากเกินไปของกล้ามเนื้อเนื่องจากความเครียดทางจิตหรือมักจะเป็นปัญหาที่เชื่อมโยงกับผลกระทบของภาวะน้ำหนักเกิน ชีวิตอยู่ประจำ ผลกระทบอื่น ๆ เนื่องจากความเย็นความชื้นสายพันธุ์ของกล้ามเนื้อความเครียดมากเกินไป เพื่อสร้างอาการปวดหลังจากนั้นความเสื่อมและทางออกของ แผ่นดิสก์ intervertebral ซึ่งทำหน้าที่เป็นโช้คอัพตามธรรมชาติและป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังเข้ามาระหว่างแรงเสียดทาน ความเจ็บปวดมักจะอยู่ที่หลังส่วนล่างระหว่างขอบโค้งของกระดูกซี่โครงกับข้อ จำกัด ของกล้ามเนื้อตะโพก นอกจ...
เพราะคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความหิวประสาท ความหิวประสาทเป็นความหิวที่ผิดพลาดซึ่งเกิดจากปัจจัยทั้งหมดที่อยู่ห่างไกลจากความต้องการด้านโภชนาการที่แท้จริง ลองดูวิธีค้นหาและป้องกันไม่ให้สายและสุขภาพของเราถูกทำลาย ในความเป็นจริงจะต้องมีคำอธิบายของกลไกที่นำไปสู่การกินแม้จะไม่หิวคำอธิบายที่นักวิจัยอ้างถึงการเปลี่ยนแปลงของกลไกการควบคุมโดยมลรัฐ ในความเป็นจริงมี sentinels ในสมองที่เตือนร่างกายเมื่อระดับน้ำตาลต่ำเกินไปและทำให้เกิดความต้องการอาหารและการกระทำเพื่อให้ได้คำตอบ แต่กลไกทางกายภาพนี้ไม่ได้ทำงานเพื่อความสมบูรณ์หรืออาจได้รับอิทธิพลจากสาเหตุอื่น ๆ เช่นกลไกทางจิตวิทยา ในทางปฏิบัตินักโภชนาการหลายคนอ้างว...
บ่อยครั้งที่คุณสามารถวิ่งเข้าไปในหินที่เรียกว่า มูนสโตนจากมาดากัสการ์ ซึ่งจริงๆแล้วไม่ใช่ Adularia แต่เป็น ลาบราดอร์สีขาว และเพื่อดูเพียงมองหินวางมันไว้บนฝ่ามือของคุณและดูว่ามันสะท้อนแสงอย่างไรในขณะเคลื่อนย้ายมัน : ถ้าเป็นลาบราดอร์มันจะทำเครื่องหมายเป็นสีน้ำเงินสะท้อนกับลักษณะที่เป็นโลหะและหินนั้นมีลักษณะเป็นรอยแตกภายในที่ทำเครื่องหมายไว้และยังคงน่าเบื่อเล็กน้อย มูนสโตนจริง (จำไว้ว่าเรากำลังพูดถึงความหลากหลายด้วยการสะท้อนแสงสีฟ้า) มีความชัดเจนมากหรือโปร่งใสเรืองแสงที่นำเสนอเมื่อหินถูกเคลื่อนย้ายมีความละเอียดอ่อนสีขาวกับเฉดสีน้ำเงินไม่มีตัวตนเรียกว่า Pietra di Luna เพราะสัทศาสตร์ การหักเหนั้นชวน...
เรื่องราวของ Mikao Usui ตั้งแต่ปี 1990 โลกได้ค้นพบเรื่องราวที่แท้จริงของ Mikao Usui ผู้ก่อตั้ง Reiki ก่อนหน้านั้นมีเพียงตำนานเท่านั้นที่ถ่ายทอดจากปากต่อปากจากนักเรียนถึงครู Mikao Usui เกิดที่ Tanjai ประเทศญี่ปุ่นในปี 2408 ในหมู่บ้านเล็ก ๆ ในจังหวัด Gifu เขาเป็นชายหนุ่มที่มีความสามารถพิเศษและความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีความสนใจในศิลปะและสาขาวิชาต่าง ๆ ต้องขอบคุณความเป็นไปได้ที่เขาได้เดินทางไปต่างประเทศตะวันตก ครอบครัวของอุซุอิสังเกตพุทธศาสนาเท็นไดดังนั้นเขาจึงให้เกียรติประเพณีและได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ อารามเทนได ในฐานะเด็ก เขาอุทิศตนเพื่อ ศิลปะการต่อสู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเขาอุทิศตนให้ก...
สมอง ของมนุษย์นั้นซับซ้อนมากประสบการณ์ที่เราทำเด็กทารกส่งผลกระทบต่อจิตใจของเราและเหตุการณ์ในอดีตมักจะส่งผลกระทบต่อวิธีที่เรารับรู้ถึงปัจจุบันและสร้างอนาคต เริ่มต้นจากช่วงแรกของชีวิตสมองของเราสามารถตอบสนองต่อประสบการณ์โดยการปรับเปลี่ยนการเชื่อมต่อระหว่าง เซลล์ประสาท ซึ่งเป็นหน่วยพื้นฐานของการทำงานของสมอง การเชื่อมต่อเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับสมองและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการที่ช่วยให้เราจดจำประสบการณ์ โครงสร้างของสมองทำให้สมองทำงาน ฟังก์ชั่นสมองและประสบการณ์สร้างเครือข่ายการเชื่อมต่อสร้างความคิดซึ่งกำหนดสิ่งที่เราเป็น ความจำ คือกระบวนการที่สมองตอบสนองต่อประสบการณ์ของเรา: มีหน่วยความจำโดยนัยและความจำ...
สภาวะไข้หวัดใหญ่ทั่วไปของฤดูกาลปัจจุบันสามารถเปรียบเทียบกับการรักษาด้วยสมุนไพรธรรมชาติ phytotherapeutic และ homeopathic แต่ยังมีเทคนิคการจัดการที่มีประสิทธิภาพมากเช่นการ นวดฝ่าเท้า ซึ่งนอกเหนือไปจากอาการที่ผ่อนคลายยัง ยอดคงเหลือ ที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุของ มีอิทธิพลต่อ เท้า เรามีโอกาสที่จะพูดถึงว่าเท้าของเราแท้จริงแล้วเท้าของเราเป็นหน่วยสะท้อนของร่างกายทั้งหมดของเราทั้งทางร่างกายและในระดับเมตาบอลิซึม เราสามารถใช้การนวดกดจุดสะท้อนในทุกสถานการณ์ที่ไม่อนุญาตให้เราจัดการกับส่วนของร่างกายที่เจ็บปวดหรือไม่สมดุลโดยตรง ตัวอย่างเช่นในกรณีที่มีอาการปวดหลังเฉียบพลันที่มีการอักเสบรุนแรงไม่แนะนำให้ใช้การนวดหร...
ชีวิตธรรมชาติ
อุปทาน
สุขภาพ
