เด็กที่อยู่บนถนนต้องมีการระมัดระวังและให้ความสนใจ เป็นพิเศษซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาสุขภาพของเด็ก ๆ ไว้ภายใต้การควบคุมเมื่อวางแผนการเดินทางกับเด็ก เหตุผลที่เราเคลื่อนไหวนั้นแตกต่างกันมากที่สุด โชคไม่ดีที่คุณไม่ได้เดินทางเพื่อความเพลิดเพลิน สังคมกุมารเวชศาสตร์ของอิตาลี (SIP) ได้จัดทำคู่มือ 10 จุด ซึ่งคำนึงถึงทุกสถานการณ์ แม้กระทั่งในประเทศที่กำลังพัฒนาไปเช่นประเทศที่กำลังพัฒนาเช่นในกรณีของเด็กที่เกิดในอิตาลีที่ไป วันหยุดพักผ่อนในประเทศบ้านเกิดของพวกเขา การเดินทางกับเด็กสิ่งที่ต้องทำก่อนเดินทางและสิ่งที่ต้องเตรียม คำแนะนำแรกของ SIP คือการ จัดเตรียมการเดินทางล่...
สุขภาพ
การสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นเกินไป และอากาศเย็นสามารถ ทำให้ผิวหนังขาดน้ำ ซึ่งมีรอยแตกหยาบกร้านแห้งและทำให้รู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะบนใบหน้าและมือ: มาดูกันว่า การ เยียวยาธรรมชาติ 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับผิวแห้งคืออะไร และค้นหาผิวที่ชุ่มชื้นนุ่มนวลและมีสุขภาพดี 1. น้ำมันอาร์แกนสำหรับผิวแห้ง น้ำมัน Argan ได้มาจากการกดผลไม้ของ Argania spinosa และเป็นน้ำมันที่ล้ำค่าสำหรับผิวเพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารป้องกันรวมถึงโทโคฟีรอล (วิตามินอี) ฟีนอลสเตอรอลลินไตรกลีเซอไรด์ . การใช้น้ำมันอาร์แกนบาง ๆ บนใบหน้าและมือก่อนเข้านอนคุณจะช่วยให้ผิวของคุณสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติและปกป้องตัว...
โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคความเสื่อมที่มีผลต่อข้อต่อ มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ "กล้า" สุดท้ายบ่งบอกถึงกระบวนการเสื่อมถอยในขณะที่ "artron" จากภาษากรีกหมายถึงเสียงของมันเอง ในการเน้นย้ำความผิดปกตินี้คือ รังสีเอกซ์ ซึ่งเราสามารถมองเห็นความผิดปกติของกระดูกและระยะของมันด้วยความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับกระดูกหัวหรือการก่อตัวของ osteophytes และเหนือสิ่งอื่นใด กระดูกอ่อน ได้รับผลกระทบ การอักเสบมักจะเกิดขึ้นในมือ, หัวเข่าหรือไหล่ แต่อาจส่งผลกระทบต่อ ระบบทางเดินปากมดลูก ด้วยผลกระทบที่เจ็บปวดมาก มี arthrosis รอง ที่เป็นผลมาจากการบาดเจ็บและเป็นภาษาท้องถิ่นในจุดกระดูกที่ได้รับฟันเฟืองหรือกา...
ข้อต่อหัวเข่า เป็นระบบของกระดูกกระดูกอ่อนกล้ามเนื้อและเอ็นที่ช่วยให้ขาสามารถงอและเคลื่อนไหวงอที่หัวเข่า กระดูกที่พบคือ กระดูกและกระดูกหน้าแข้ง และการเคลื่อนไหวของพวกเขาทำไปได้โดยการปรากฏตัวของ กล้ามเนื้อและกระดูกอ่อน ภารกิจหลังคือการลดแรงเสียดทานที่เกิดขึ้นในการเคลื่อนที่ของกระดูกทั้งสองจึงหลีกเลี่ยงการสึกหรอ อย่างไรก็ตามกระดูกอ่อนได้รับในทางกลับกันการเสื่อมสภาพและการสึกหรอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราอยู่ในสถานการณ์ของโรคข้อ อักเสบ โรคข้อเข่าเสื่อม: สาเหตุ ข้อเข่าเสื่อมคือการ สึกหรอของกระดูกอ่อนของข้อเข่า กระดูกอ่อนเป็นธรรมชาตินำมาสวมใส่หลังจากใช้ซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป; แม้กระนั้นโรคข้อเข่าเสื่อมอาจเกิ...
ความเชื่อผิด ๆ ความคิดและข่าวลือเกี่ยวกับระยะเวลาของการตั้งครรภ์มักจะไหลเวียนทางโทรทัศน์ในหนังสือพิมพ์และบนเว็บ มาทำความเข้าใจกันเถอะ! ตำนานเท็จและความจริงเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และโภชนาการ > ในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องกินอาหารสำหรับสองคน เท็จ : อาหารจะต้องมีสุขภาพดีและมีความสมดุลไม่ยากจนเกินไปหรือแคลอรี่มากเกินไป อาหารที่ไม่ถูกต้องและอุดมไปด้วยมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่...
พลังงานชีวภาพ: จากร่างกายสู่อารมณ์ พลังงานชีวภาพ เป็นประเภทของ จิตบำบัดร่างกายที่คิดค้นขึ้นในปี 1950 โดย Alexander Lowen หลักการของพลังงานชีวภาพได้ตั้งสมมติฐานว่าเราสามารถกระทำผ่านร่างกายเพื่อกำจัดสิ่ง กีดขวางและแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ ได้อย่างไร พลังงานชีวภาพเป็นเทคนิคที่ ทำหน้าที่เป็นหลักในระนาบทางกายภาพเพื่อไปและรับรู้การเปลี่ยนแปลงในระนาบอื่น ๆ ของการเป็น : อารมณ์หนึ่งแรกของทั้งหมดและจากนั้นเป็นลิงค์ยังบนระนาบจิต เทคนิคการใช้พลังงานชีวภาพ รวมถึงการออกกำลังกายการหายใจพิเศษท่าและกิจวัตรพร้อมด้วยการแสดงออกทางวาจาและการนวด แต่ละเทคนิคทำหน้าที่ในส่วนของร่างกายอย่างน้อยหนึ่งส่วนซึ่งระบุว่าเป็น ชุดเกร...
เราตอบทันที: ใช่! โรคโลหิตจางในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน มีสาเหตุทางพันธุกรรมและเป็น กรรมพันธุ์ ดังนั้นมันจึงเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด ผู้ปกครองสามารถเป็นทั้ง " ผู้ให้บริการ " และไม่แสดงรูปแบบที่รุนแรงที่สุด แน่นอน ว่าความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ นั้นเป็นสัญญาณแรกที่แข็งแกร่ง แต่เพื่อที่จะทำการวินิจฉัยบางอย่างจำเป็นต้องมีการตรวจสอบในเชิงลึกมากขึ้น ลองทำความเข้าใจให้มากขึ้น โรคโลหิตจางเมดิเตอร์เรเนียนกรรมพันธุ์ตั้งแต่แรกเกิด: สาเหตุ โรคโลหิตจางในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนหรือที่เรียกว่า เบต้าธาลัสซีเมีย หรือ ภาวะโลหิตจางในเม็ดเลือดแดง เกิดจาก ความผิดปกติของโซ่โมเลกุล ที่ประกอบขึ้นเป็นฮีโมโกลบินซึ่งเป...
บ่อยครั้งที่วันหยุดเนื่องจากขาเจ็ตความยาวของการเดินทางและการเปลี่ยนแปลงของจังหวะและการใช้ชีวิตเป็นสาเหตุของความเครียดและความประหม่าสำหรับบางคนซึ่งในหลาย ๆ วันจะต้องประสบกับผลกระทบหลังเหตุการณ์ ความเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อยเช่นความวิตกกังวล โรคนอนไม่หลับ เกิดขึ้นและยากที่จะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน เพื่อแยกออกจากกันอย่างแท้จริงและควรพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าอะไรคือการ เยียวยาธรรมชาติและลูกเล่นเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ความสงบสุขและทำให้ร่างกายฟื้นจังหวะการนอนหลับตื่นใหม่ได้เร็วขึ้นควบคุมนาฬิกาชีวภาพโดยเร็วที่สุด จาก jet lag นี่คือสิ่งที่พวกเขา ชาสมุนไพรผ่อนคลาย ที่นี่เราอยู่ที่ป...
สิวสายเป็นรูปแบบของสิวค่อนข้างคล้ายกับของเด็ก แต่เกิดขึ้นระหว่าง 20 และ 40 ปี มันเกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าและโดดเด่นด้วยการก่อตัวของ comedones สีขาว, สีดำและในกรณีที่เมาเหล้ามากขึ้นของไมโครซิสต์ สาเหตุที่ดูเหมือนจะเกิดจากความเครียดที่ก่อให้เกิดอาการทางจิตบนใบหน้าในขณะที่ทฤษฎีที่พบบ่อยที่สุดที่มีความสัมพันธ์กับสิวปลายปลายเสมอกับฮอร์โมนและรังไข่ polycystic จะได้รับการยกเว้น ในความเป็นจริงความเครียดสามารถกระตุ้นระบบประสาทเข้าสู่เซลล์ผิวหน้าเพื่อสร้างฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดสิว ในกรณีเหล่านี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ หลีกเลี่ยงการใช้การแต่งหน้า เพื่อปกปิดและปกปิดสิวหัวดำเพราะมันจะกระตุ้นกลไกการเกิด...
เส้นเมอริเดียน myofascial มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นเส้นลากภายในร่างกายที่กำหนดโดย Mayers เป็นโครงสร้างที่ความตึงเครียดมีการกระจายสร้างและย้ายวงดนตรีจริงที่ไม่เพียง แต่จะเกี่ยวข้องกับการแทรกของกล้ามเนื้อ แต่ พวกเขายังเกี่ยวข้องกับระบบประสาทและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เรามาดูกันดีกว่า การมองเห็นของร่างกายตามเส้นเมอริเดียน myofascial พยายามคิดว่ากล้ามเนื้อทุกส่วนไม่ได้รับการแก้ไข ลองนึกภาพการดึงผ้าขี้ริ้วที่ด้านหนึ่งและอีกด้านหนึ่งราวกับว่ามีหลักการของอิทธิพลการทำงานทั้งหมด ถ้าฉันโยนผ้าปูโต๊ะขึ้นมาพูดอะไรบางอย่างจะเกิดขึ้นทั้งทางซ้ายล่างและทางขวา แต่ละรูปแบบมีอิทธิพล อธิบายในทางที่ไม่สำคัญมากหลักการนี้สา...
ปวดหัว, ไมเกรน, ปวดหัวคลัสเตอร์, ปากมดลูก และอื่น ๆ ก่อนอื่นมันเป็นการดีที่จะเข้าใจ ชนิดของอาการปวดหัวที่เราต้องเผชิญ เพื่อระบุวิธีการรักษาและ การปฏิบัติที่ถูกต้อง เรามีเครื่องมือมากมายที่เราสามารถเข้าใจได้ซึ่งเป็นเครื่องมือที่เหมาะสมที่สุด: Shiatsu, Phytotherapy, การรักษาด้วยดอกไม้, การนวดแบบองค์รวม, การนวดกดจุดสะท้อน ปวดหัว Shiatsu และปากมดลูก อาการปวดหัวที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และ อาการปวด คอ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการตอบโต้หากคุณใช้เครื่องมือที่เหมาะสมและเรียนรู้ที่จะรักษาท่าทางที่ถูกต้อง ในความเป็นจริงเรามักนึกถึงการแบก "น้ำหนักของโลก" ไว้บนบ่าของเราเหมือนกับรูปในตำน...
หูดคือการเจริญเติบโตของผิวหนังที่เกิดจากไวรัส papilloma ของมนุษย์ซึ่ง อาจส่งผลกระทบต่อเยื่อบุอวัยวะเพศ เรามาดูกันว่าอะไรคือ สาเหตุของหูดที่อวัยวะเพศ วิธีการป้องกันพวกมันและวิธีที่จะเข้าไปแทรกแซงการ เยียวยาธรรมชาติ หูดที่อวัยวะเพศ: อะไรคือสาเหตุและวิธีการป้องกันพวกเขา หูดที่อวัยวะเพศ เช่นเดียวกับหูดโดยทั่วไปเกิดจากการ ติดเชื้อไวรัส papilloma (HPV) ของ มนุษย์ ไวรัสทำให้เกิด hyperplasia ของเซลล์ผิวหนังและ keratinization หูดที่อวัยวะเพศปรากฏขึ้นดังนั้นการ เติบโตอย่างหนักคล้ายกับแคลลัสเล็ก ๆ ของผิวหนัง การติดเชื้อที่อวัยวะเพศ เกิดขึ้น จากการสัมผัสทางเพศและการสัมผัสโดยตรง เนื่องจากไวรัสสามารถแพร่กระจ...
ปวดข้อเท้า ? ยากที่จะเข้าใจได้อย่างรวดเร็วก่อนว่ามันคืออะไร ข้อต่อคือพื้นที่ของการแลกเปลี่ยนการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยม ของธรรมชาติที่แตกต่าง: กล้ามเนื้อ, กระดูก, เกี่ยวพันและประสาท ความเฉพาะเจาะจงเป็นหลาย ๆ ครั้งบางครั้งเกี่ยวข้องกับหลายส่วน บางครั้งมีต้นกำเนิดมาจากที่ห่างไกล ... .. เรามาดูกันว่าอะไรเป็นไปได้ที่เกี่ยวข้องกับข้อเท้าของเรา การอ่านข้อเท้า ใน Psychosomatics แขนขาที่ต่ำกว่าหมายถึง "ไป" ความเป็นอิสระของเรา แต่ยังเป็น พื้นที่เชิงสัมพันธ์ของเราที่จะไป ข้อเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสัญลักษณ์ของการตัดสินใจ ว่าจะย้ายหรือไม่เคลื่อนไหวอย่างไรเวลาและสถานที่ มันเป็นสถานที่ของความมั่นคง...
ยกมือขึ้นโดยที่ไม่เคย ปวดท้อง มันเกิดขึ้นกับทุกคนที่จะมี การเผาไหม้ หรือความเจ็บปวดที่เกิดจาก การย่อยอาหารที่ไม่ดี เสมอหลังอาหารบางชนิดหรือร่วมกับช่วงเวลาที่เราไม่ได้อยู่ในรูปร่างที่ดีและมักจะทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยวันที่ไม่ดี ในทางกลับกันหาก อาการ รุนแรง ขึ้น และคงอยู่ นานขึ้น อาจเป็นประโยชน์ที่จะได้ยินแพทย์ ในขณะเดียวกันเราจะเห็นวิธีการรับรู้ อาการของโรคกระเพาะ แม้แต่คนที่ไม่คาดคิดเช่น อาการปวดหลัง โรคกระเพาะรู้จักจากอาการ อาจมีอาการบอบบางหรือแม้กระทั่งไม่ได้เกิดจากโรคกระเพาะเองในทันทีซึ่งมักแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยปกติแล้วจะปรากฏพร้อมกันมากกว่าหนึ่งรายการ ในเวลาเดียวกัน คนที่เป็น โร...
มีทางแยก หรือวงเวียน หรือข้ามหลายทาง มีเสียงมากมายอยู่ภายใน มากเกินไป ง่ายต่อการเริ่มลดหน้าต่างและขอซ้ายและขวา ง่ายต่อการตื่นตากับแสงด้านนอก ถ้าหากเราปิดตาของเราและจดจ่ออยู่กับความมืดมิดที่ซึ่งลมหายใจนับและชนะเหนือทุกสิ่ง ตัดสินใจลงมือทำอย่างเงียบ ๆ จิตใจหากอุดตันด้วยพันความคิดจะไม่ได้ผล ใน สภาพจิตใจที่เงียบ พลังงานของร่างกายและโลกภายในจะถูกกระตุ้น มันเกิดขึ้นที่เงียบสงบ ท่านั่งหรือนอนหลับตาหลับหายใจและหัวใจเต้น ด้วยหัวใจและจังหวะของมันสงบสมอง จดจ่อกับสถานการณ์ที่สร้างความสงสัย เห็นภาพทางเลือก สังเกตจังหวะการตอบสนองต่อข้อเสนอที่คุณทำเองต่อความเป็นไปได้ที่วางไว้ต่อหน้าคุณ รู้สึก ว่าหัวใจลุกขึ้น ...
กีดกันการนอนหลับ: ความเสี่ยง โลกปัจจุบันมีอยู่ทุกสิ่งให้คุณได้เพลิดเพลิน แสงไม่ออกไปข้างนอกและจังหวะจะไม่ช้าลง หากเราเป็นชาวนาทุกคนในฤดูหนาวเวลาสี่โมงเย็นเราก็จะเริ่มเปลี่ยนเป็นกลางคืน เราจะออกจากเครื่องมือทำงานเพื่อพาเรากลับบ้านและจุดไฟ ตัวอย่างนั้นสุดขั้ว แต่เราต้องการให้เข้าใจว่าคนที่ทำงานกับโลกทำตามจังหวะของมัน หลังอาหารค่ำมีหนังสือหรือบทสนทนาเกมไพ่อะไรที่ร้อนแรงให้ดื่มแล้วก็หมอน นอนเท่าไหร่ แต่ก่อนอื่นทำไมต้องทำ การอดหลับอดนอนหมายถึงการเปลี่ยนแปลงการผลิต คอร์ติซอล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการสะสมชั่วโมงนอนไม่หลับ เมื่อคอร์ติซอลไปยุ่งเหยิงร่างกายจะได้รับข้อความของ การแก่ชรา : ความผิดปกติของการ...
กล้ามเนื้อกระตุกเกร็งตึงควบคุมความตึงเครียดที่ไหลลงสู่กล้ามเนื้อ แต่ออกจากระบบประสาทส่วนกลาง รอยฟกช้ำ จากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเป็นเงื่อนไขทั้งหมดที่สามารถสร้างปัญหาที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมซึ่งลดความเป็นอิสระส่วนบุคคลและ จำกัด ความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหว ในกรณีที่มีภาวะเฉียบพลันชั่วคราวยาเป็นยาที่มีผลทันทีมากที่สุด ซึ่งช่วยให้สามารถกลับไปใช้ชีวิตและการใช้งานปกติในเวลาอันสั้นโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน มีหลายประเภทที่มีกลไกต่าง ๆ ของการกระทำ จากยาชาเพื่อ antispasmodics ซึ่งทำหน้าที่เฉพาะในส่วนของกล้ามเนื้อหรือยังเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อโครงร่างและระบบประสาท เมื่อใดที่จะเลือกผ่อนคลายกล้ามเนื้อตามธรรมช...
พืชที่ใช้แบบดั้งเดิมใน phytotherapy เป็นวิธีการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ กุ้งยิง เป็นจำนวนมาก แต่ที่ใช้มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพของพวกเขาคือชบา, ยูโฟเซีย, ดอกไม้ชนิดหนึ่งและดอกคาโมไมล์ เมื่อมันเกิดขึ้นคุณสามารถพยายามที่จะแทรกแซงโดยการใช้ประโยชน์จากส่วนผสมที่ใช้งานของสมุนไพรเหล่านี้ซึ่งแน่นอนสามารถ ช่วยในการเผา กุ้งยิง ไฟ ตามธรรมชาติ บางคนปล่อยให้มันเผาเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่การรอคอยอาจยาวนานและน่ารำคาญยิ่งกว่าเดิม กุ้งยิงคืออะไร กุ้งยิงเป็น ฝี ที่ระดับผิวของเปลือกตาที่เกิดจากการ ติดเชื้อของต่อมไขมัน ซึ่งปรากฏตัวด้วย สีแดง และ บวม ของผิวหนังในการติดต่อกับต่อมได้รับผลกระทบเนื่องจากการสะสมของความมัน มั...
ผงซักฟอกเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของตะกร้าสินค้ารายเดือนของเราเสมอไป แต่ เรารู้แน่ชัดว่าสิ่งใดที่มีอยู่ และเหนือสิ่งอื่นใด เรารู้วิธีเลือกทางออกที่ดีที่สุด สำหรับบริเวณที่บอบบางเช่นนี้? มีการเตรียมอุตสาหกรรมหลายประเภท โดยทั่วไปอุดมไปด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่ดึงดูดความสนใจของเราเช่นต้นแมลโลว์ดาวเรืองต้นชา เรามาดูกัน ดีกว่า เพื่อ ทำความเข้าใจกับสิ่งที่สามารถระบุได้ สำหรับการทำความสะอาดเยื่อเมือก Intimate Cleanser และ pH สิ่งแรกที่ต้องพิจารณาคือ ความเคารพต่อ pH ของชิ้นส่วน ความเป็นกรดของผิวหนังเป็นปัจจัยป้องกันการติดเชื้อภายนอก ผิวของเรามีโครงสร้างจริงที่จะ รู้วิธีป้อง...
สำหรับอาหารของเด็กในเดือนมกราคมเราขอเสนอ สูตรอาหารที่มีดอกกะหล่ำ ซึ่งเป็นอาหารตามฤดูกาลที่เด็ก ๆ โปรดปรานซึ่งอาจเป็นที่ชื่นชอบของพวกเขาด้วยสูตร "ฉลาด" เกมของ Mr. Verdure และเค้กโฮมเมดที่มีส่วนผสมที่เรียบง่ายสำหรับขนมเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าของอุตสาหกรรม กะหล่ำดอกและเบอร์เกอร์มันฝรั่ง เด็กหลายคนชอบแฮมเบอร์เกอร์ ดังนั้นสูตรนี้จึงเป็นวิธีที่จะแนะนำดอกกะหล่ำหรือแม้แต่ผักอื่น ๆ ให้กลายเป็นอาหารของพวกเขา เพียงแค่ "เปลี่ยน" ให้เป็นแฮมเบอร์เกอร์ หากพวกเขาแ...
ในเครือข่ายมีเว็บไซต์ที่พัฒนาโดยอาสาสมัครที่ดุร้ายซึ่งไม่ได้อุทิศให้กับบุหรี่เลย แถลงการณ์ของพวกเขาประกาศว่า "เรามีสิทธิ์ที่จะรับอากาศดี ที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่นเดียวกับน้ำ” ผู้ใช้ที่ไม่ได้ประกาศว่าเป็นยาสูบมีส่วนร่วมในเครือข่ายเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ ความเสียหายและอันตรายจากการสูบบุหรี่ ฉันเชื่อมั่นว่าวันที่ 10 มกราคมเป็นเวลาที่จะ "คิดและทำให้คนคิดอารยธรรมที่เหมาะสมในการทำความสะอาดอากาศ" มันเพียงพอที่จะสะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าหากผู้ไม่สูบบุหรี่อยู่ในห้องที่มีคนบริโภคบุหรี่เป็นเรื่องจริงที่ว่าในสภาพแวดล้อมโดยรอบมี ฝุ่นขนาดเล็กที่เป็น อันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน ผู้ไม่สูบบุหร...
ผลไม้และผักตามฤดูกาล: สวนผักมักผลิตในปริมาณมากเมื่อเราไม่มีสวนผักเราซื้ออีกมากที่ตลาดหรือจากชาวนาเพื่อประหยัดเงิน ดังนั้นที่นี่เมื่อกลับถึงบ้าน ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก: ฉันจะเอาบวบที่ไหน? และ ลูกพลับ ? เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเก็บถั่วเหล่านี้ทั้งหมดได้อย่างไร ไม่ต้องกังวลเราเรียนรู้ว่าสำหรับผักและผลไม้ทุกชนิดมีเพียงสถานที่ที่เหมาะ! ซื้อขนส่ง ... ก่อนอื่นการซื้อมีน้ำหนัก: ผลไม้และผักไม่ควรซื้อในปริมาณมาก โดยเฉพาะถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถกินได้ทันเวลา! อย่าถูกล่อลวง แต่คิดเกี่ยวกับปริมาณคำนวณคร่าว ๆ ของการบริโภคและไม่ซื้อเกินความจำเป็น ประการที่สองมัน...
น้ำมันหอมระเหยน้ำมันพืชและไฮโดรเลต สามารถช่วยเราต่อสู้กับเชื้อราที่ผิวหนัง: เรามาดูกันว่าส่วนผสมใดบ้างที่จะเลือกเตรียม เครื่องสำอางธรรมชาติจากเชื้อราผิวหนัง ส่วนผสมไหนให้เลือก ในธรรมชาติมีสารหลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อราและเราสามารถพบได้ในส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ในการเตรียม เครื่องสำอางและการแก้ไขด้วยตัวเองเพื่อใช้ในกรณีที่มีเชื้อราที่ผิวหนัง ในรายการ ส่วนผสมที่มีประโยชน์เพื่อต่อสู้กับเชื้อรา เราพบ ต้นชาในรูปของน้ำมันหอมระเหย และไฮโดรแลต พืชชนิดอื่นที่มี mycotic กระทำคือลาเวนเดอร์, Geranium palmarosa, ออริกาโน, โหระพา, มาจอแรมและใบกระวานและในกรณีนี้เราสามารถได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติต้าน...
เจ็บคอ เสียงแหบแห้ง บางทีเราอาจพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับรูปแบบของ อักเสบ การวินิจฉัยนั้นเป็นหัวข้อทางการแพทย์ แต่สิ่งบ่งชี้ทั่วไปบางอย่างสามารถช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของเรา อาการของหลอดลมอักเสบ คอหอยอักเสบคือ การอักเสบของส่วนหลังของลำคอ ซึ่งต่อมทอนซิลตั้งอยู่ อาการที่ พบบ่อยที่สุดคือเจ็บคออ่อนเพลียและเจ็บปวดเวลากลืนลดเสียงด้วยเสียงแหบ สัมผัส ต่อมน้ำเหลือง บางต่อ ม อาจปรากฏขยายและเจ็บปวด; ในบางกรณีก็มีการเพิ่มขึ้น ของอุณหภูมิของร่างกาย สาเหตุของการอักเสบ ฤดูหนาวลมพัด แต่ยังเกินความร้อนในประเทศจากการให้ความร้อนอากาศที่มีการตอบสนองน้อยและนิ่ง: ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เลี้ยงอาการป่ว...
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้หญิง เนื่องจากเหตุผลทางกายวิภาค นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มปัจจัยโน้มเอียงอื่น ๆ ในความเป็นจริงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นที่ชื่นชอบโดย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามแบบฉบับของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการ เพิ่มขึ้นของฮอร์โมน ที่ทำให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อเรียบและลดเสียงของท่อไตและท่อปัสสาวะ ยิ่งไปกว่านั้นในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์มดลูกมีจำนวนมากขึ้นบีบอัดท่อไตทำให้เกิดการอุดตันของกระเพาะปัสสาวะ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั้นพบได้บ่อยใน เบาหวานขณะตั้งครรภ์ ในสตรีที่มีสุขภาพดีไม่ได้ตั้งครรภ์เป็นระยะ ๆ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมักจะไม่ก่อให้เกิดคว...
ว่านหางจระเข้เป็นยาที่มีหนึ่งพันคุณธรรมไม่ใช่สำหรับอียิปต์โบราณที่ถือว่า เป็นพืชแห่งความอมตะ และติดอยู่หน้าบ้านเป็นสัญลักษณ์ของการปกป้อง ใบ และ ใบ เป็นส่วนที่มีค่าและมีประโยชน์มากที่สุดของพืช กรดไขมันต้านการอักเสบที่อยู่ในใบ นั้นมีประโยชน์ในการส่งเสริมการย่อยอาหารที่ถูกต้องและเพื่อ รักษาสมดุลของระดับความเป็นกรด ในกระเพาะอาหารด้วยการกระทำที่เป็นด่าง ในความเป็นจริงมันอุดมไปด้วย mucilages ที่สร้างชั้นป้องกันบนเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารฆ่าเชื้อพวกเขาและบรรเทาแผลใด ๆ บนผนัง ว่านหางจระเข้ถูกระบุไว้ในกรณีของแผล, กรดไหลย้อน gastroesophageal, กรดในกระเพาะอาหารที่มีการเผาไหม้, ความหนักและบวม, ง่วงนอนโพสต์ ...
อาการซึมเศร้า เป็นโรคทางอารมณ์ที่มีอาการมากมายและในกรณีที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาด้วยยาสมุนไพร เรามาดูวิธีการปรับปรุงอารมณ์ด้วย hypericum และ rodiola ซึ่งพืชสองชนิดมีประโยชน์ในการ รักษาอาการซึมเศร้าเล็กน้อย โรคซึมเศร้าคืออะไร อาการซึมเศร้า เป็นความผิดปกติของอารมณ์อารมณ์และการคิดที่ โดดเด่นด้วยอาการต่าง ๆ รวมถึงความเหนื่อยล้าหงุดหงิดผิดรู้สึกขาดความสนใจหรือมีความสุขในกิจกรรมประจำวันอารมณ์เศร้าร้องไห้และในกรณีส่วนใหญ่ ความรุนแรงความคิดซ้ำ ๆ ของความตายและการฆ่าตัวตาย อาการซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย เป็นที่สนใจของผู้หญิงมากขึ้น และสามารถจำแนกได้ว่าเป็นภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยปานกลางหรือรุนแรง ส...
หมอกควัน, ความเครียด, จัดแต่งทรงผม, สระว่ายน้ำ, การรักษาที่หลากหลาย: ผมของเรามักจะถูกทดสอบอย่างรุนแรงมากดังนั้นเราต้องวิ่งเพื่อปกปิด แม้ในกรณีนี้การรักษาก็ยังดี แต่การ ป้องกัน ก็ดีกว่าและจากนั้นเราต้องไม่ลืมว่าแม้ผมต้องการการบำรุงผมที่นุ่มนวลเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้ามันยืมมาจากธรรมชาติ มีผลิตภัณฑ์เส้นผมธรรมชาติลดราคา แต่สำหรับการดูแลที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและใน นามของ เครื่องสำอาง ออร์แกนิกและ ธรรมชาติผลิตภัณฑ์ เหล่านี้ควรมาพร้อมกับการใช้งานเป็นระยะ ๆ ของชุดผม DIY ทำจากธรรมชาติ นิสัยที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้เส้นผมมีสุขภาพดีและมีความสำคัญเมื่อเวลาผ่านไป เพราะหัวทุกคนมี "ข้อบกพร่อง" ของ...
ลักษณะเฉพาะของวิธีนี้คือวิธีการที่จะไปถึงสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขวิธีนี้ใช้หลักการบางอย่างของ Tantra Yoga และเทคนิคที่ทันสมัยอื่น ๆ ของการสื่อสารภายในจิตใจเช่นเทคนิค Gestalt, แบบฝึกหัดพลังงานชีวภาพและเทคนิคอื่น ๆ ของการปล่อยและการรวมของสำนักพิมพ์ที่เจ็บปวดเช่นการบูรณาการ postural เอกลักษณ์นี้มีข้อได้เปรียบกว่าเทคนิคการรักษาอื่น ๆ หรือวิธีการริเริ่มและจิตวิญญาณอื่น ๆ สำหรับผู้ที่ชื่นชมมันในการมีการปฏิบัติและการปฏิบัติและในเวลาเดียวกัน มุ่งเน้นไปที่การกระตุ้นการรับรู้ของ Essence ความทุกข์ความเจ็บปวดความกลัวความเครียดความวิตกกังวลและสภาวะไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ถือเป็นโอกาสที่จะแสดงความลึกของค...
โพแทสเซียม (สัญลักษณ์ K) เป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดที่มีอยู่ในร่างกายของเรา; การเปลี่ยนแปลงของปริมาณในเลือด ยัง สามารถทำให้เกิด ผลกระทบร้ายแรง เนื่องจากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการ ทำงานที่ถูกต้องของเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวใจ มันกินผ่าน อาหาร และกำจัดส่วนใหญ่ผ่านทางปัสสาวะ ระดับเลือด (เช่นความเข้มข้นในเลือด) มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโซเดียม ถ้าความเข้มข้นของโซเดียมลดลงโพแทสเซียมจะสูงขึ้น : ดังนั้นระวังร่างกายของเราต้องการแร่ธาตุทั้งหมดที่ถูกต้องไม่มีใครจะต้องเกิน หรือขาดแคลน เรารู้ว่าโพแทสเซียมดีกว่า: อะไรคืออาการค่าอ้างอิงและการเยียวยาสำหรับโพแทสเซียมสูงและต่ำ ยังอ่าน...
ในการตั้งค่าที่ยอดเยี่ยมของชุมชนของ จริยธรรมการดำรงชีวิตในCittà della Pieve ในจังหวัดเปรูเกียเราใช้เวลากับ Leili Khosravi ศัลยแพทย์ที่ขยายสาขาวิจัยของเธอในสาขาวิทยาศาสตร์อื่น ๆ ตั้งแต่คณิตศาสตร์จนถึงดาราศาสตร์ ผ่านฟิสิกส์อะคูสติกไปสู่ฟิสิกส์ควอนตัม มันเป็นวิทยาศาสตร์การตัดกัน เราฝากคำถึงเธอ วิทยาศาสตร์อธิกวารหมายถึงอะไร ในขณะที่จักรวาลวิทยามาตรฐานศึกษาโครงสร้างและการเปลี่ยนแปลงของเอกภพในวงกว้างเพื่อทำความเข้าใจต้นกำเนิดของมันวิวัฒนาการและ "ชะตาสุดท้าย" ของ จักรวาลจักรวาล ศึกษาจักรวาลในทุกระดับยืนยันว่าในเอกภพมันไม่ได้ มีสเกลที่สำคัญไม่มากก็น้อย มุมมองนี้ มีต้นกำเนิดมาจากทฤษฎี Global S...
ผิวมัน ผลิตความมันส่วนเกิน ซึ่งทำให้ ใบหน้า ดูเป็น ประกาย และ จำกัด ระยะเวลาในการแต่งหน้า ปรากฏการณ์มีแนวโน้มที่จะเลวร้ายลงเมื่อคุณเหงื่อออกมากขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ: ดินสออายแชโดว์และรากฐานละลายอย่างแท้จริงและจบลงในริ้วรอยและบรรทัดการแสดงออกทำให้พวกเขาไม่น่าดูจริงๆ: ลองดู แปดเคล็ดลับง่ายๆ แต่งหน้าบนผิวมัน ในวันที่อากาศร้อน 1. ผิวมันและทำความสะอาด เพื่อให้การแต่งหน้าติดทนนานบนผิวมันในตอนเช้าเป็นการดีที่จะ ทำความสะอาดใบหน้าอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกที่ก้าวร้าวเกินไปหรือทำให้เกิดฟองมากเกินไป ดีกว่าที่จะเลือกสำหรับไฮโดรเจตฝาดและผ่อนคลายเช่นของดอกคาโมไมล์ 2. ผิวมันและความชุ...
ภาวะที่มีกลิ่นปาก: สาเหตุ กลิ่นปาก อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน ความกังวลอย่างกว้างขวางที่สุด ของการอักเสบของช่องปาก : โรคเหงือกอักเสบ, ปริทันต์, ฝี, แผลใน ปาก , โรคฟันผุและคราบจุลินทรีย์ สุขภาพปากที่ไม่ดี เกี่ยวข้องกับ อาหารที่ไม่ดี มีส่วนช่วยในการเปลี่ยนแปลงเยื่อบุในช่องปากและองค์ประกอบของน้ำลาย: ในกรณีนี้ปัญหาอยู่ในคราบที่เกิดขึ้นที่ลิ้นและขึ้นอยู่กับกระบวนการย่อยอาหารและความสะอาดไม่ดี อาหาร บาง ชนิด มีส่วนช่วยในการผลิตคราบสีขาวหรือสีเหลืองบนลิ้นทำให้ปากเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการสร้างเชื้อแบคทีเรียการติดเชื้อและทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ คราบสีขาว เป็น desquamation ของเยื่อเมือกเนื่องจา...
Hippocrates บิดาแห่งการแพทย์ยืนยันว่าลำไส้เป็นอวัยวะที่สุขภาพของร่างกายขึ้นอยู่กับการรักษาดังนั้นมันหมายถึงการดูแลความเป็นอยู่ของตัวเอง เชื้อแบคทีเรียในลำไส้จะมีระบบทางเดินอาหารทั้งหมดแม้ว่าจะมีจำนวนมากในลำไส้ใหญ่และคิดเป็น 60% ของมวลอุจจาระที่ขาดน้ำ สปีชีส์ของแบคทีเรียที่สำคัญคือ Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium, Enterococcus และ Candida ความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งมีชีวิตและแบคทีเรียในลำไส้นั้นขึ้นอยู่กับความร่วมมือซึ่งกันและกัน ฟังก์ชั่นของจุลินทรีย์ มีอวัยวะจริงที่เรียกว่า "microbiota" ซึ่งประกอบด้วย พืชแบคทีเรียในลำไส้ ประมาณ 1.5 กิโลกรัมซึ่งมีการทำงานที่หลากหลาย การกระทำ...
โรงเรียนสทิเนอร์ เกิดจากแนวคิดของ รูดอล์ฟสทิเนอร์ เริ่มตั้งแต่ปี 2462 นักปรัชญาและนักการศึกษาคนนี้ได้สร้างและเผยแพร่วิสัยทัศน์ใหม่ของผู้ชายที่เรียกว่า มานุษยวิทยา จาก แพทยศาสตร์มานุษยวิทยา ที่นี่ ฐานของเกษตรกรรมชีวภาพ และ การสอนวัลด์ฟอร์ดได้หยั่งราก อันที่จริงโรงเรียนสทิเนอร์ยังเป็นที่รู้จักกันในนามโรงเรียนวอลดอร์ฟ หลักการของโรงเรียน Steiner เห็นการเติบโตและการพัฒนาของเด็กที่เป็นศูนย์กลางของความสนใจด้านการศึกษา โดยไม่มีการแทรกแซงหรืออิทธิพลจากภายนอก ตามมานุษยวิทยาวิวัฒนาการมันเป็นเด็กที่ต้องเลือกว่าจะทำตามความโน้มเอียงของตัวเองโดยไม่มีการกำหนดโดยผู้ใหญ่ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นผู้ปกครองหรือนักการศึกษา...
ความสำคัญของการควบคุมตนเองได้กลายเป็นสาขาการวิจัยที่อุดมสมบูรณ์ใน ระบบประสาท และโครงสร้างพื้นฐานของความคิดทางจิตวิทยา หนึ่งในผลกระทบที่สำคัญของการ ชอกช้ำในช่วงต้น ทั้งจากความตกใจและความสัมพันธ์เป็นตัวแทนจากการขาดการควบคุมตนเองทางอารมณ์และทางสรีรวิทยาส่งผลกระทบต่อการควบคุมตนเองของระบบประสาทอัตโนมัติ การบาดเจ็บทำให้สูญเสียความสามารถในการควบคุมอารมณ์และรบกวนการทำงานของร่างกายเช่น การหายใจอัตราการเต้นของหัวใจความดันโลหิตการนอนหลับการย่อยอาหาร เป็นต้น ในการวางไว้ในวิธีที่ง่ายที่สุดการควบคุมตนเองหมายถึงความเป็นไปได้ของการพักผ่อนเมื่อเราเหนื่อยและความเป็นไปได้ของการหาวิธีที่มีสุขภาพดีในการกำจัดความเคร...
นอนหลับดี: มันไม่ได้สำหรับทุกคน! ที่นี่เราอยู่ในช่วงเวลาที่โชคชะตาของวันที่เราพบตัวเองกับตัวเองเหนื่อยอ่อนล้าบางทีโกรธเศร้าหรือตื่นเต้น ในระยะสั้นมันเป็นช่วงเวลาที่ปรากฏให้เราเห็นในพริบตาทุกสิ่งที่เราอาศัยอยู่ในเวลาสิบสองชั่วโมงขึ้นไปทันใดนั้นด้วยความเร็วที่มากพอมันก็จะหายไปจากการนอนหลับและทำให้ Morfeo ทุกแนวต้าน หรืออย่างนั้นก็ควรที่จะ น่าเสียดายที่มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ไม่ใช่สำหรับทุกคน ในความเป็นจริงมีคนที่พบว่าช่วงเวลาแห่งการนอนหลับเป็นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ทรมาน ซึ่งความกังวลซ้อนทับกันและมีน้ำหนักซึ่งความเยือกเย็นของความกลัวและความทุกข์ทรมานจะเข้าสู่กระดูกและไขกระดูกทำให้พวกเขารู้สึกเ...
เมื่อเราพูดถึงภาวะที่เกิดจากแบคทีเรียเราพูดถึง การติดเชื้อในช่องคลอด ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ : > การ เปลี่ยนแปลงของเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด มักจะเต็มไปด้วยแลคโตบาซิลลัสและ ค่าพีเอช ซึ่งควรเป็นกรดเล็กน้อยเพื่อรักษาสภาพแวดล้อมจากการถูกโจมตีจากแบคทีเรีย > การปรากฏตัวของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเช่น Gardnerella Vaginalis ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของ ภาวะช่องคลอดอักเสบ และซึ่งชอบสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง > การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน และสำส่อนเป็นอันตรายต่อสุขภาพช่องคลอด สเปิร์มสามารถยับยั้งการบริโภคโปรไบโอติกของแลคโตบาซิลลัสและทำให้เชื้อแบคทีเรียอ่อนแอลง > การรักษาทางเภสัชวิทยาที่อิงกับย...
ฤดูใบไม้ร่วง, เวลาสำหรับผลไม้รสเปรี้ยว , น้ำผลไม้, วิตามินซี ... และคิดว่ามีส่วนหนึ่งของผลไม้รสเปรี้ยวที่เราไม่ได้คำนึงถึงเพราะมันเป็นหนัง, ขม, อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย: เปลือก และมันอยู่ในเปลือกอย่างแม่นยำซึ่งเป็นหนึ่งในฟลาโวนอยด์ที่ใช้มากที่สุดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระ Hesperidin มีอยู่ในเปลือกและผิวสีขาวของผลไม้รสส้ม ส่วนประกอบของ Experidin ที่น่าสนใจที่สุดในวงการเภสัชกรรมและสมุนไพรคือ รูติเซียม เนื่องจากคุณสมบัติ vasoprotective คุณสมบัติของ Experidin คุณสมบัติของ Experidin จะแสดงใน จุลภาคในหลอดเลือดและไม่เพียง เรามาดูกันดีกว่าว่าฟลาโวนอยด์นี้ทำกิจกรรมอะไร: > capillarotropic : ...
จัดโดย Salugea คุณ พบว่ามันยากที่จะนอนหลับ เมื่อเร็ว ๆ นี้หรือคุณตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วคุณจะไม่สามารถนอนหลับอีกครั้งแม้ว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้า? คุณอยู่ใน บริษัท ที่ดี: ความผิดปกติของการนอนหลับเป็น เรื่องปกติที่ชาวอิตาเลียน 12 ล้านคนอ้างอิงจาก AIMS (สมาคมแพทย์เวชศาสตร์การนอนหลับแห่งอิตาลี) พวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความเครียด เกินความเหนื่อยล้าหรือกังวลมากเกินไปมีสติมากหรือน้อย มีผู้ที่หันไปใช้เมลาโทนินซ...
ผลทับทิมเป็นผลไม้ที่แน่นอนว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยที่สุดชนิดหนึ่งที่ธรรมชาติมอบให้เรา มันอุดมไปด้วยวิตามิน C, K และโพลีฟีนอลเช่นกรด gallic, punicafolina, ellagitannins พร้อมด้วย ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระ ในยาสมุนไพรเราพบว่าอาหารเสริมทับทิมแนะนำสำหรับ สารต้านอนุมูลอิสระ, ยาต้านจุลชีพ, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ยากันเลือดแข็งตัว, การกระทำต่อต้านเนื้องอก ในด้านหลังทับทิมมีความอุดมไปด้วย กรด Punic ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเป็นสารยับยั้งมะเร็งเต้านม ผลทับทิมเป็นผู้ถือวิตามินบี เกลือแร่เช่นโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส แอนโธไซยานิน ช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของรังสี UV โพลีฟ...
การรักษาธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติ
อุปทาน
ชีวิตธรรมชาติ
